インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

10/31(火)〜デリーでのクラスが始まります！ この度、ご縁あってヨガクラスが新しく開講される場所は、デリーNCRに在住の日本人の方でしたらご存知のMangaful Cafe(マンガフルカフェ)さん。※アドレスと地図は最後に記載しています。 以下、告知内容です。...

ヤマとは、日常において行なってはいけない５つの心得。 二ヤマとは、日常において実践すべき５つの心得。 ※「ヤマ」について過去の記事を振り返る⇨「ヤマ」＝行ってはいけない心得 日常において行なってはいけない５つの心得。 「ヤマ」の中の一つ「アヒムサ」 語源は、”苦痛を引き起

本日9/2(土)はヒンドゥー今日のダシェラ祭 ⇨インドの３大祭りの一つ。 英雄が魔王を退治し、その勝利を祝うお祭り。 10/1(日)はイスラム教の新年 10/2(月)はマハトマ・ガンジーの誕生日 と、今日からインドの世間は３連休。...

ヨガスタジオや教室で行われている、様々なスタイルのヨーガ（○○ヨガや△×ヨーガと名前のついたヨガの種類）が流通する現代のヨーガの起源は、古典的ヨーガの一つでもある「ハタヨーガ」です。 ハタヨーガの語源と意味について。 Ha(ハ)=陽 Tha(タ)＝陰 例えば、太陽・男・吸うは

植物は太陽や雨の自然の力によって生命力を養い、人間は植物や動物の生命をいただくことで生かされる。 植物や動物の生命によって私たちの体は作られています。 食べるもののエネルギーは人間の生命エネルギーにも大いに影響します。 アーユルヴェーダでは、このように生命の維持に欠かすことの

この春と夏にTTC200を修了した講師の方々と２泊３日のヨガ研修に行って参りました。 目的地は、ヒマラヤに近いガンジス川の流れるヨガの聖地でもあるリシケシ。 グルガオンを早朝５時に出発してNEW DELHI RAILWAY STATION.からHAIDWARへの列車の旅。...

インドに戻り早速スタジオをお休みさせていただき、現在VYOM wellness Yoga Schoolのクラスで活躍中の講師と共にリシケシへヨガ研修へ行って参りました。 とにかくヨガが純粋に大好きで、ヨガを真摯に学ぶ講師の方々。 TTC終了後も毎日の練習や経験を積むことによって

毎週木曜日 19:30~20:30 ※祝日の場合は火曜日の夜に振替 ▼対象 インドで働く男子と女子。 老若男女問いません。 ご夫婦でや働いてない方も大歓迎。 体のかたい人も問題ありません。 ▼料金 2800INR / ５Classes 5500INR / 10Classes

夏季休暇をいただいておりましたが、9/14のインドグルガオン一般クラスよりクラス担当を再開します。 留守の間もクラスの通いヨガの練習を継続してくださった方、代行をしてくださった講師の方々、ありがとうございました。 ９月から今年いっぱいはヨガとアーユルヴェーダのコースをはじめ、特

アーユルヴェーダにおける体質診断で一般的に行うチェックシート。 このチェック項目を行う際によくある「どちらも当てはまる」「どちらにも該当しない」「昔はこうだったけど今は…」などの迷い。 健康であrために自分の本質を知ることはとても大切なことですが、実はとても難しい診断でもあるの

2017年4月にTTCを修了されたヨガ講師がその後も練習に励み、今はVYOMの講師としてスタジオでも活動中。 そして、7月に終了された講師も目的をもって、それぞれのペースで練習を継続されています。 私がグルガオンを留守している間もこれまでのようにクラスを休講にすることなく、...

季節に合わせた過ごし方を、「リトゥチャリヤ」といいます。 日本の四季に合わせ視点から言うと、春には暖かさ、、夏には暑さ、秋は涼しさ、冬は寒さに加え、梅雨は蒸し暑さと冷たさがといった気候の特徴があります。 このような季節による自然界の変化や太陽、月の動きは、私たち人間も大きな影響を

整体師×ヨガ講師より テーマ別で学ぶ ヨガ解剖学＆生理学ワークショップ 実際にヨガのポーズをとり、身体に触れながら楽しく学んでいくスタイルのヨガ解剖学と生理学のワークショップ。 ヨガ練習や指導などの実践をするうえにおいて、気になる身体の使い方を肩、首、腰、骨盤、股関節、肩甲骨、

ただいま日本一時帰国にて、３週間ほどの夏休みをいただいています。 いつもなんだかんだとバタバタと忙しい日本滞在ですが、今回は極力予定を入れないで、今年15歳を迎える愛犬（♀）との時間を優先してます。 インドの生活と比較するとそれはもう何もかもが雲泥の差ではありますが、どちら...

いつもヨガクラスにお越しいただきありがとうございます。 しばらくヨガをお休みされている方、これからヨガを始めようとされている方もお気軽にお越しください。 さて、8/22~9/12までは私の一時帰国に伴い、一般クラスに関しては別の講師（TTC修了講師）がヨガのクラスを担当しま...

この度の日本一時帰国中も、ご縁ある方と場所でヨガとアーユルヴェーダのイベントをさせていただきます。 また、ここでご縁ある方との出逢いと繋がりを楽しみにしています。 毎回帰る度に、こうしてお声かけてくださり本当にありがたい限りです。 ９月１日（金）...

今年に入ってから集めていたにもかかわらず眠らせていたインドコットンを、ようやくヨガマットバッグに仕立てました。 布を選ぶときは、迷わず直感で手にするものと、ヨガマットバッグをイメージしながら自分の好みだけに偏らないようにと割と慎重に選ぶもの。...

8/15の昨日は、インドの独立記念日でした。 週末から祝日を利用して、インド西海岸にあるゴアに行って来ました。 ゴアと聞くとどうしても西洋人の集まるパーティプレイスの印象が強く、パーティーには全く興味もないし騒がしいのが苦手な私は避けていた場所。 友人が誘ってくれなかったら足を

インドの祝日に合わせた連休や、子どもの秋休みなどが重なり、スタジオはいつもより少し静かな時間が流れています。 先週はヨガのTTCが終わり、私も少し気が抜けたのかいつもに増して眠気が強く、二度寝をしてしまうものだから余計に身体が重くなりカファのドーシャが上がり気味。 そんな時こそ、

かなりショートノーティスですが、インド グルガオンにあります「日の出幼稚園」にて8、9月に開催されますベビーヨガ＆ママヨガの無料体験のご案内です。 小さなお子様をお持ちの周りのママさんにもぜひお声かけください！