インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

インドに戻り早速スタジオをお休みさせていただき、現在VYOM wellness Yoga Schoolのクラスで活躍中の講師と共にリシケシへヨガ研修へ行って参りました。 とにかくヨガが純粋に大好きで、ヨガを真摯に学ぶ講師の方々。 TTC終了後も毎日の練習や経験を積むことによって

毎週木曜日 19:30~20:30 ※祝日の場合は火曜日の夜に振替 ▼対象 インドで働く男子と女子。 老若男女問いません。 ご夫婦でや働いてない方も大歓迎。 体のかたい人も問題ありません。 ▼料金 2800INR / ５Classes 5500INR / 10Classes

夏季休暇をいただいておりましたが、9/14のインドグルガオン一般クラスよりクラス担当を再開します。 留守の間もクラスの通いヨガの練習を継続してくださった方、代行をしてくださった講師の方々、ありがとうございました。 ９月から今年いっぱいはヨガとアーユルヴェーダのコースをはじめ、特

アーユルヴェーダにおける体質診断で一般的に行うチェックシート。 このチェック項目を行う際によくある「どちらも当てはまる」「どちらにも該当しない」「昔はこうだったけど今は…」などの迷い。 健康であrために自分の本質を知ることはとても大切なことですが、実はとても難しい診断でもあるの

2017年4月にTTCを修了されたヨガ講師がその後も練習に励み、今はVYOMの講師としてスタジオでも活動中。 そして、7月に終了された講師も目的をもって、それぞれのペースで練習を継続されています。 私がグルガオンを留守している間もこれまでのようにクラスを休講にすることなく、...

季節に合わせた過ごし方を、「リトゥチャリヤ」といいます。 日本の四季に合わせ視点から言うと、春には暖かさ、、夏には暑さ、秋は涼しさ、冬は寒さに加え、梅雨は蒸し暑さと冷たさがといった気候の特徴があります。 このような季節による自然界の変化や太陽、月の動きは、私たち人間も大きな影響を

整体師×ヨガ講師より テーマ別で学ぶ ヨガ解剖学＆生理学ワークショップ 実際にヨガのポーズをとり、身体に触れながら楽しく学んでいくスタイルのヨガ解剖学と生理学のワークショップ。 ヨガ練習や指導などの実践をするうえにおいて、気になる身体の使い方を肩、首、腰、骨盤、股関節、肩甲骨、

ただいま日本一時帰国にて、３週間ほどの夏休みをいただいています。 いつもなんだかんだとバタバタと忙しい日本滞在ですが、今回は極力予定を入れないで、今年15歳を迎える愛犬（♀）との時間を優先してます。 インドの生活と比較するとそれはもう何もかもが雲泥の差ではありますが、どちら...

いつもヨガクラスにお越しいただきありがとうございます。 しばらくヨガをお休みされている方、これからヨガを始めようとされている方もお気軽にお越しください。 さて、8/22~9/12までは私の一時帰国に伴い、一般クラスに関しては別の講師（TTC修了講師）がヨガのクラスを担当しま...

この度の日本一時帰国中も、ご縁ある方と場所でヨガとアーユルヴェーダのイベントをさせていただきます。 また、ここでご縁ある方との出逢いと繋がりを楽しみにしています。 毎回帰る度に、こうしてお声かけてくださり本当にありがたい限りです。 ９月１日（金）...

今年に入ってから集めていたにもかかわらず眠らせていたインドコットンを、ようやくヨガマットバッグに仕立てました。 布を選ぶときは、迷わず直感で手にするものと、ヨガマットバッグをイメージしながら自分の好みだけに偏らないようにと割と慎重に選ぶもの。...

8/15の昨日は、インドの独立記念日でした。 週末から祝日を利用して、インド西海岸にあるゴアに行って来ました。 ゴアと聞くとどうしても西洋人の集まるパーティプレイスの印象が強く、パーティーには全く興味もないし騒がしいのが苦手な私は避けていた場所。 友人が誘ってくれなかったら足を

インドの祝日に合わせた連休や、子どもの秋休みなどが重なり、スタジオはいつもより少し静かな時間が流れています。 先週はヨガのTTCが終わり、私も少し気が抜けたのかいつもに増して眠気が強く、二度寝をしてしまうものだから余計に身体が重くなりカファのドーシャが上がり気味。 そんな時こそ、

かなりショートノーティスですが、インド グルガオンにあります「日の出幼稚園」にて8、9月に開催されますベビーヨガ＆ママヨガの無料体験のご案内です。 小さなお子様をお持ちの周りのママさんにもぜひお声かけください！

トレーニングを終え、鍛錬された肉体、精神、それぞれの変化をご自身で観察するプロセスも大切です。 VYOM wellness のTTCは、ヨガの資格を取得して終わりではありません。 資格と経験を生かすためのフォローアップは続きます。 スタジオでの練習会をはじめ、ワークショップ、ま

【骨盤とヨガ】ワークショップ 〜骨盤と肩甲骨の関係〜 第2回は「骨盤」と関連する「肩甲骨」からアプローチしていきます。 肩甲骨の内や外側辺りに痛みや凝りを感じる方は多いと思います。 この肩甲骨辺りのトラブル、実は骨盤の歪みにも影響されることが多いのです。 それぞれの抱える身体

もし心の波がざわつく時は、静かな空間に身をおいて数分だけでも目を閉じる。 ヨガのクラスでも唱えますOM(オーム) 宇宙の始まりの神聖なおと。 OM＝AUM A=創造 U=維持 M=破壊 インド思想の底流である、輪廻からの解脱という考えかたです。 人間の生命でいう、生まれて、生

夏は日本で過ごすことが多かったので、この時期にインドで過ごすのは数年ぶりかもしれません。 暑いのは割と平気な方ですが、8月いっぱいまでは続く雨季による高温多湿の気候は日本の梅雨と同様不快さを感じずにはいれません。 モンスーン（季節風）と雨の元素である”風”と”水”の影響で、ヴァ

TTC３週目、実践ではティーチングの練習が始まり、一方哲学では少し深い心のお話に頭を悩ませながらもそれぞれの意見や疑問が出てくるとうことは、ある一つの問いから論理的熟考分析し真理を探る、といった哲学的な思索を目指すジュニャーナヨーガ（智慧のヨガ）です。...

前半は主に、簡単に言うと肉体改造期間。 アーサナを通してこれまで使ってなかった体を毎日集中してより意識して使い普段の練習よりも自分の体を深く観察することで、自分の弱い部分や癖に気づきます。 私自身多くの身体を観て実際に触れてきましたが、何年経っても当然まだまだ知らないことだらけ。