MIKA2017年3月26日4 分【イベント】アーユルヴェーダ季節の食養と食べるヨガ1週間前まではまだ朝晩は冷えるなんて言っていたのに、デリーNCRはすっかり夏です。 マーケットには立派に育ったナス、瑞々しいきゅうり、ゴーヤやマンゴーなど、私の好きな夏野菜やフルーツが並び始めました。 ほぼ夏か冬しかないここでも、こうして食べるものからその時々の季節を感じる...
MIKA2017年3月22日3 分Pujaでヨガの学びの門出を祝うPuja(プジャ)とは、インドのヒンドゥ教における伝統的な神様へ捧げるお祈りの儀式のこと。 一般家庭やお寺で毎日マントラを唱えて行う日常的なものもあれば、お祝い事や祭典などの特別な時に行われるなど様々。 リシケシやバラナシなどの聖地では、毎朝夕と決まった時間にガンジス川のガ...
MIKA2017年3月16日3 分アーユルヴェーダ【春の養生】インドの五穀豊穣を願う色の祭典Holi(ホーリー)が終わり、いつもこのタイミングで到来する夏。 のはずが、今年は例年に比べてうんと涼しい上、空が青く空気も澄んでいるし、Holi休暇が開けても朝晩は肌寒い気候が続いています。 個人的にはありがたいですが、突然やってくる夏に油断はでき
MIKA2017年3月10日2 分期間限定【クラス増設】のお知らせ3月20日(月)〜4月21日(金)までのRYT200の開催に伴い、月・木曜日の午前中に開講してます一般クラスが通常よりも多くなる可能性がありますので、その間の一般クラスを火・金曜日の午前中も追加で開講します。 火・金曜日は【アシュタンガヴィンヤサ】クラスです。 なお、時間は曜日に