MIKA2019年12月29日3 分日曜日のクラス『養生ヨガ』日曜日にダイヤパークホテルで開講しています、ありあけ堂さんとのヨガは、2020年1月より『養生ヨガ』に改名し、さらにブラッシュアップされた内容になります! 『養生ヨガ』 いつもでも健康で元気で過ごすために、 免疫力と自己治癒力を高めましょう。...
MIKA2019年12月26日3 分2020年 迎春イベント『冬の養生ヨガ』2019年も残すところ数日となりました。 頼もしいVYOM講師陣の協力あって、年末はグルガオンを離れて自分のヨガの学びの時間に当てさせていただいてます。 本当に贅沢で有意義な時間を過ごさせてもらい、心から感謝です。 スタジオは、年末...
MIKA2019年12月12日3 分12月の瞑想会【マインドフルネス瞑想】今、あなたはどんな呼吸をしていますか。 体は、どんな状態ですか。 心は? あなたは、どれだけ自分のことを知っていますか。 今、この瞬間に意識を置くこと。 =マインドフルネス あなた自身の頭や体、心の状態を観察することからはじめましょう。 良いとか悪いとか...
MIKA2019年11月22日6 分2020年1月スタート! RYT200 第9期 受講生募集2020年1月〜開講 【第9期RYT200】の詳細が決まりましたので募集を開始します。 2020年 ヨガを真剣に学ぼう! 何か一つのことに集中して打ち込もう! ヨガの先生を目指す人も そうでない人も ヨガを深く学びたい という方 今が その扉をタイミングだ! とピンと来た方...