インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

8月開講【ヨガニードラ・セラピストコース】 ＜受講生募集＞ 5,000年以上の歴史を持つヨガには、ポーズで身体を整えたり、瞑想で心を整えたり、哲学を通して生き方を学んだりと、さまざまな実践があります。 そのすべてに共通する目的は、「自由」。あらゆる執着や制限から解放され、本来の自分、本質に気づくことです。 そのために必要なのが、「心と身体を整えること」。 その実践法のひとつがヨガニードラです。 ヨガニードラは、動きのないヨガ。 瞑想とも少し異なり、深いリラクゼーションの中で心と神経を整え、内側に眠る本来の力を目覚めさせていきます。 時代とともに私たちの身体や心は変化し続けていますが、人間の本質は変わりません。 ヨガニードラは、普遍的なヨガの智慧を通して、本当の自分に出会う旅のような実践です。 このたび、ヨガニードラを通して癒しを届けるヨガニードラセラピスト養成講座を開講いたします。 ＼ ハイブリッド開催 ／ インド対面 & オンライン受講 ヨガニードラとは… 仰向けで横たわり、身体を完全にリラックスさせた状態で、セラピストのガイダンスに従って進

日本では梅雨の真っ只中。 雨の日が続いたり、晴れたと思えば真夏のような暑さになったりと、天候の変化が大きい季節ですね。 湿度や気圧の影響で、身体が重だるく感じたり、なんとなく気分がすっきりしなかったりする方も多いのではないでしょうか。 一方で、季節は少しずつ夏へと向かい、自然のエネルギーも高まっていく時期です。 雨音に耳を傾けながら過ごす時間も、夏の訪れを感じながら過ごす時間も、どちらも今だけの季節の贈りもの。 日々の変化を味わいながら、自分らしいペースでお過ごしください。 7月の【Zoom De ヨガ】スケジュールを更新しました。 引き続き、インドで開催している対面クラスをオンラインでもご受講いただけます。 ご自宅にいながら、本場インドの空気を感じつつ、心と身体を整える時間をぜひお楽しみください。 皆さまとオンラインでお会いできることを楽しみにしてます。 Zoom De ヨガについて 無料体験は随時受付中 リーズナブルな受講料 で、お好きなクラスを自由に受講可能 LIVEで参加できない方も安心！ アーカイブで繰り返し受講できます オンラインの「

北インドは本格的なモンスーン（雨季）に入りました。 日本では梅雨空が続く日もありますが、時折差し込む陽の光や夏の気配に、季節の移ろいを感じる頃でしょうか。 先日のヨガデーイベントを機に、 「自分のための時間を作りたい」 「ヨガを日常に取り入れたい」 そんなふうに思ってくださった方もいらっしゃり、とても嬉しく思います。 ヨガは、呼吸とともに心と身体をしなやかに整え、 内に蓄えたエネルギーを心地よく循環させながら、自分自身と向き合う時間です。 湿度や気温の変化で疲れを感じやすいこの季節だからこそ、呼吸を深め、心身のバランスを整えるひとときを大切にしてみませんか。 ヨガを通して、軽やかな気持ちで次の一歩を踏み出すお手伝いができれば幸いです。 【お知らせ】クラス料金改定 この度、昨今のインドにおける物価上昇の影響もございますが、 それ以上に、皆様へさらなる「学びの深さ」と「心地よい空間」を提供し、指導のクオリティをより一層高めていくため、誠に勝手ながら下記の通り料金を改定させていただくこととなりました。 今回の改定を機に、更なる講師の研鑽やクラス内容

7月開催！日本の禅とインドの知恵に触れる、【お寺ヨガとアーユルヴェーダリトリート】1泊2日リトリートのご案内です。 （おかげさまでたくさんのお申し込みをいただき、残りわずかとなっております。） 忙しい毎日の中で、ふと立ち止まりたくなるときはありませんか？ この度、2026年7月11日(土)から12日(日)の1泊2日で、伊豆のお寺を舞台としたなリトリートを開催することになりました。 お寺は、心を整え、鍛え、そして清める「禅」を実践するための場です。そして、その源流であるインドの叡智「ヨガ」と「アーユルヴェーダ」を通じて、ご自身の内側と深く繋がるひとときを共に過ごしませんか。 このリトリートで体験できること お寺という環境： お寺で過ごす「非日常」への没入感を味わえるはず。 装飾を削ぎ落とした静寂なお寺の空気は、都会の喧騒から完全に離れ、深い呼吸で心と身体を清めるのに最適です。 伝統に触れるワークショップ： 今回の主催者ミカがインドで学んだインド伝統をお届けします。 ヨガワークショップ（呼吸法、インド伝統ハタヨガ、ヨガニードラ）に加え、アーユルヴェ