インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

ヨガがもっと好きになる！ ヨガの学びがもっと愉しくなる！ 本場インドの空気感の中で、 一生ものの知識と技術を身につけませんか？ VYOM wellness Yoga Schoolでは、 ヨガとアーユルヴェーダを深く学び、 自信を持って指導できる講師を目指す方を全力でサポートします。 コース概要： RYT500 ヨガ指導者養成コース 2026年の開講が決定いたしました。 平日の集中コースで、基礎から応用までを体系的に学びます。 • 開講期間： 2026年7月2日(木) 〜10月30日(金) • スタイル： 平日コース（間に休講あり） • 場所： インド・グルガオン「VYOM wellness Yoga School スタジオ」 ◉スケジュールの詳細はお問い合わせください コースカリキュラム： こちらをご覧ください。RYT200／500カリキュラム VYOM wellnessで学ぶ5つのメリット 1. 日本語で丁寧に学べる 言葉の壁を気にせず、細かいニュアンスまでしっかりと理解できます。 特にヨガ哲学は、日本語でも理解が難しい分野です。そのため、英語

日本では、新緑がまぶしく、風の中にも初夏の気配を感じられる季節となりましたね。 これから「新しいことを始めよう」といった気持ちも湧きやすく、少しずつ動き出していくこの時期だからこそ、 あえて立ち止まり、ご自宅で「ほっとひと息つける時間」を大切にしてみてください。 その小さな”余白”が、これからの毎日をより心地よく支えてくれるはずです。 ５月の【Zoom De ヨガ】スケジュールを更新しました。 引き続き インドの対面クラスがオンラインでもご受講いただけます！ Zoom De ヨガについて 無料体験は随時受付中 リーズナブルな受講料 で、お好きなクラスを自由に受講可能 LIVEで参加できない方も安心！ アーカイブで繰り返し受講できます オンラインの「Zoom De ヨガ」は、VYOM wellness と Tommy先生主宰「梵我一如」 のコラボクラスです。 【受講料】 ① マンスリーパス 6,000円 / INR 3,500 ② 3ヶ月パス 17,000円 / INR 10,000 ③ 6ヶ月パス 30,000円 / INR 17,50

新たな年度からあっといまに1っか月が過ぎました。 少しずつ新しい環境にも慣れ、日常のリズムが見え始めてきた頃。 「落ち着いてきたので、何か始めたい」 そんな気持ちが芽生えている方もいらっしゃるかもしれません。 ヨガは呼吸とともに体をしなやかに動かしながら、内に蓄えた力を心地よく循環させ、次の行動へとつなげていく時間。 新しい季節の流れに乗り、 自分らしく軽やかに動き出すきっかけを一緒につくっていきましょう。 ◆チャリティークラス開催のお知らせ◆ RYT200時間の有資格者によるチャリティークラス 『やさしいハタヨガ』 を、月1〜2回のペースで開催しています。 2月もクラスを開催予定です。 このクラスは、ヨガを通して心と身体を整えると同時に、 社会貢献にもつながる特別な時間です。 〜学校設備室運営を支援するチャリティーヨガ〜 ヨガの聖地リシケシから約120キロ離れたヒマラヤの山深い地域では、 学校の数が少なく、十分な教育を受けられない子どもたちがたくさんいます。 「学びたい」という気持ちがあっても、 学校が遠い、設備が整っていない、経済的に通え

今年も開催します！ ＿＿＿＿＿＿＿＿ インド・リシケシ ヨガリトリート （アシュラム滞在＆タージマハール観光付き） 日程： 2026年8月1日（土）〜8月8日（土） 7泊8日 ＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼早割：4月末までのお申し込みで早割適用 締め切り定員に達し次第締め切ります ヨガをしていると、一度は訪れてみたい国・インド。 VYOM wellnessでは、初めてインドを訪れる方でも安心してご参加いただけるよう、旅の準備から現地での同行・サポートまでトータルでお手伝いしています。 海外やインドが初めての方でも、安心してご参加いただけます。 これまで続けてきたリシケシでのヨガリトリート。 ヨガはもちろん、インドの文化、人、食事など、“ありのままのインド”を五感で体験していただきたいという想いで開催しています。 そして今回は、 リシケシでのアシュラム滞在を体験！ ヨガの本質により深く触れる、特別な時間を過ごします。 さらに、世界遺産タージマハール観光も予定しています。 広くて奥深いインド。 まだ知らない世界を、ほんの一部でも一緒に体験してみませんか？...

〜オンライン × 本場インドで学ぶ特別プログラム〜 ヨガの本質に触れ、心と身体を深く整える旅へ。 本プログラムは、オンライン講座とインド・リシケシでの現地トレーニングを組み合わせたRYT200時間コースです。 日常から少し離れ、自分自身と向き合う1ヶ月半。 ヨガの聖地インドで、あなたの内側にある本質に出会います。 このトレーニングの特徴 ■ オンライン × 現地実践のハイブリッド形式 前半は自宅からオンラインで学び、基礎知識や理論を習得。 後半はインド・リシケシにて、実践を通して深く体得します。 ■ 本場インドでの集中トレーニング（約10日間） ガンジス川のほとり、自然に囲まれた静かな環境で 瞑想・アーサナ・哲学をバランスよく学びます。 ■ ヨガとアーユルヴェーダの両方を学べる 伝統的なヨガだけでなく、インドの叡智アーユルヴェーダの知識も学び、 より深く「自分を整える力」を養います。 ■ 経験豊富な講師から直接学ぶ インド在住15年以上、現地で11年間ヨガスクールを運営してきた講師から、実体験に基づいたリアルなヨガの知識と智慧を学びます。...

日本は一年のうちで最も寒さが厳しい「大寒」を越え、冷たい空気の中にも、ふとした瞬間に春の気配を感じる季節となりましたね。 3月、4月は、本帰国や引越し、そして新しい環境への変化など、心も体も落ち着きにくい「移動の季節」でもあります。 環境の変化は、私たちが思う以上にエネルギーを消耗させるもの。 「なんだかソワソワする」「夜、深く眠れない」……そんな小さなサインを感じてはいませんか？ 忙しない日々の中でこそ、一度ふっと立ち止まり、ご自宅で「ほっとひと息つける時間」を意識的に持ってみてください。 ４月の【Zoom De ヨガ】スケジュールを更新しました。 News インドの対面クラスがオンラインでもご受講いただけます！ Zoom De ヨガについて 無料体験は随時受付中 リーズナブルな受講料 で、お好きなクラスを自由に受講可能 LIVEで参加できない方も安心！ アーカイブで繰り返し受講できます オンラインの「Zoom De ヨガ」は、VYOM wellness と Tommy先生主宰「梵我一如」 のコラボクラスです。 【受講料】 ① マンスリーパス

3月の「移動の季節」を越え、本帰国される方を見送り、 あるいは新しくインドでの生活をスタートされた方も多いのではないでしょうか。 環境が大きく変わるこの時期は、私たちが無意識のうちに気を張り、心も体も消耗しやすいタイミングでもあります。 「なんだか疲れが取れない」 「新しい生活に、まだ心が追いついていない」 そんな風に感じてはいませんか？ 4月の対面クラスでは、変化の波を乗り越えた心と体を一度リセットし、新しい季節を軽やかに進むためのエネルギーを整えていきます。 ◆チャリティークラス開催のお知らせ◆ RYT200時間の有資格者によるチャリティークラス 『やさしいハタヨガ』 を、月1〜2回のペースで開催しています。 2月もクラスを開催予定です。 このクラスは、ヨガを通して心と身体を整えると同時に、 社会貢献にもつながる特別な時間です。 〜学校設備室運営を支援するチャリティーヨガ〜 ヨガの聖地リシケシから約120キロ離れたヒマラヤの山深い地域では、 学校の数が少なく、十分な教育を受けられない子どもたちがたくさんいます。 「学びたい」という気持ちがあっ

日本は一年でいちばん寒さが厳しい「大寒」の時期を越え、 冷たい空気の中にも少しずつ春の気配を感じられる頃でしょうか。 桜の開花が待ち遠しいですね。 3月は、本帰国や引っ越し、環境の変化など、 心も体も落ち着きにくい「移動の季節」でもあります。 そんなときこそ、日常の中でふっと立ち止まり、 家の中でほっとひと息つける時間を持ってみてください。 オンラインヨガなら、ご自宅から気軽に参加でき、 自分のペースで無理なく体をほぐし、呼吸を深めていくことができます。 画面越しでも、ひとりではない安心感の中で、 心と体がやさしくゆるむひとときをご一緒できたら嬉しいです。 ３月の【Zoom De ヨガ】スケジュールを更新しました。 Zoom De ヨガについて 無料体験は随時受付中 リーズナブルな受講料 で、お好きなクラスを自由に受講可能 LIVEで参加できない方も安心！ アーカイブで繰り返し受講できます オンラインの「Zoom De ヨガ」は、VYOM wellness と Tommy先生主宰「梵我一如」 のコラボクラスです。 【受講料】 ①マンスリーパス

3月は、本帰国や引っ越しなどで環境が大きく変わる方も多い、 心も体も慌ただしくなりやすい「移動の季節」。 そんな節目の時期だからこそ、 新しい季節へと向かう前に一度立ち止まり、 心と体をリセットして、軽やかに春を迎える準備を始めてみませんか？ 3月のクラスでは、 呼吸を深めながら全身の巡りを促し、 緊張や疲れをやさしく手放していくヨガを行っていきます。 変化の多い毎日の中で、 ほっとゆるむ時間をご一緒できたら嬉しいです。 ◆チャリティークラス開催のお知らせ◆ RYT200時間の有資格者によるチャリティークラス 『やさしいハタヨガ』 を、月1〜2回のペースで開催しています。 2月もクラスを開催予定です。 このクラスは、ヨガを通して心と身体を整えると同時に、 社会貢献にもつながる特別な時間です。 〜学校設備室運営を支援するチャリティーヨガ〜 ヨガの聖地リシケシから約120キロ離れたヒマラヤの山深い地域では、 学校の数が少なく、十分な教育を受けられない子どもたちがたくさんいます。 「学びたい」という気持ちがあっても、 学校が遠い、設備が整っていない

一年でいちばん寒さが厳しい「大寒」の頃。 日本では、冷たい空気の中にも、少しずつ春の気配が混ざり始める時期ですね。 寒さや乾燥、そして日々の忙しさから、体がこわばったり、疲れが抜けにくかったりと、心身の緊張を感じやすい季節でもあります。 そんなときこそ、家の中でほっとひと息つける時間を持ってください。 オンラインヨガなら、ご自宅から気軽に参加でき、自分のペースで無理なく体をほぐすことができます。 画面越しでも、ひとりではない安心感の中で、ほっと力を抜けるひとときを一緒に過ごしましょう。 ２月の【Zoom De ヨガ】スケジュールを更新しました。

インド・デリーNCRは、厳しかった冬の寒さが少しずつ和らぎ、 日中はまるで春のようなあたたかさを感じられる季節になってきました。 時折吹く風とともに、空気も少しずつ澄んでくれるといいですね。 とはいえ、大気汚染や乾燥の影響はまだ受けやすく、 知らないうちに呼吸が浅くなったり、体が重く感じたり、疲れが溜まりやすい時期でもあります。 新しい季節へと移り変わる2月。 心と体をリセットし、軽やかに春を迎える準備を始めてみませんか？ ヨガを通して、ほっとゆるむ時間をご一緒できたら嬉しいです。 ◆チャリティークラス開催のお知らせ◆ RYT200時間の有資格者によるチャリティークラス 『やさしいハタヨガ』 を、月1〜2回のペースで開催しています。 2月もクラスを開催予定です。 このクラスは、ヨガを通して心と身体を整えると同時に、 社会貢献にもつながる特別な時間です。 〜学校設備室運営を支援するチャリティーヨガ〜 ヨガの聖地リシケシから約120キロ離れたヒマラヤの山深い地域では、 学校の数が少なく、十分な教育を受けられない子どもたちがたくさんいます。 「学びたい

1月のデリーNCRは、冬の冷え込みが続く季節。 朝晩は想像以上に冷えます。 また、大気汚染や乾燥の影響を受けやすく、呼吸が浅くなったり、体が重く感じたり、知らず知らずのうちに疲れを溜め込みやすい環境でもあります。 気分がすっきりしない、眠りが浅い、と感じる方も少なくありません。 そんな環境だからこそ、意識的に「呼吸を整える時間」を持つことがとても大切になります。 ヨガのやさしい動きと呼吸は、体を無理に追い込むのではなく、 今の自分の状態を感じ取りながら、内側の巡りを少しずつ取り戻していく助けになります。 外の環境をすぐに変えることはできなくても、 自分の内側の空間は、丁寧な呼吸と動きによって整えていくことができます。 新しい一年の始まりである1月。 まずは「整えること」を大切にしながら、 冬のデリーを少しでも心地よく過ごすための時間を持ってみませんか。 ヨガを通じて、心と体がほっとゆるむひとときをご一緒できたら嬉しいです。 ◆チャリティークラス開催のお知らせ◆ RYT 200時間の有資格者によるチャリティークラス 『やさしいハタヨガ』...

日本では、冬の冷たさとともに日差しの温もりがありがたく感じられるのでしょうか。 年の瀬の忙しさが重なり、知らず知らずのうちに心身に緊張がたまりやすい時期でもあります。 北インドでも朝晩の冷え込みが深まり、冬本番を迎えつつあります。 同時に、大気汚染や乾燥の影響で、体調や気分に揺らぎを感じる方も少なくありません。 こんな時期こそ、ヨガの呼吸とやさしい動きを通して、体の内側から温まり、心を落ち着ける時間を持つことが大切です。 日々の緊張や疲れをゆるめ、自分のペースを取り戻すことで、慌ただしい年末も穏やかに過ごせます。 移ろう季節と年末の喧騒の中で、 自分自身を丁寧に整えるひとときを、ぜひヨガとともに過ごしてみませんか。 新しい一年を迎える前に、心と体をやさしくリセットする時間として、ヨガを活用してみましょう。 1月の【Zoom De ヨガ】スケジュールを更新しました。 Zoom De ヨガについて 無料体験は随時受付中 リーズナブルな受講料 で、お好きなクラスを自由に受講可能 LIVEで参加できない方も安心！ アーカイブで繰り返し受講できます オンラ

今年の7月から始まりました『ゴルファーのためのゴルフヨガ』には、多くの方にご参加いただき、大変ご好評をいただきました。 そしてこのたび、 12月に “今年最後のゴルフヨガ” を開催することが決定しました！ ⛳️🧘 今回は、前回の復習も兼ねて、ゴルフのプロコーチとともに、スイングや姿勢の理解を深めながら、より実践的に体を動かすレッスンを行います。 ゴルフに必要な柔軟性、軸の安定、可動域アップを意識した動きを取り入れ、ラウンドに活かせる体づくりをサポートします。 最後には、集中力と心の安定を高める瞑想の時間もご用意。 ゴルフだけでなく、日常のパフォーマンスにもつながる「心と身体の整え方」を一緒に体験しましょう。 2024年の締めくくりに、ぜひご参加ください。 ゴルフのプレイにヨガのメリットを取り入れ、パフォーマンス向上を目指すレッスンを体験してみませんか？ 世界中の多くのプロゴルファー、タイガー・ウッズをはじめとする名選手たちも、日常的にヨガや瞑想を取り入れ、結果を出しています。 では、なぜゴルフとヨガは相性が良いのでしょうか？...

日本では、澄んだ空気に冬の気配が混じり、日差しの温もりがより一層ありがたく感じられる季節でしょうか。 そこに年の瀬の慌ただしさも重なり、知らず知らずのうちに心身が緊張しやすい時期でもあります。 北インドでも、朝晩の冷え込みが深まり、季節が本格的な冬へ向かうのを感じる頃です。 同時に、この時期は大気汚染が悪化しやすく、体調や気分の揺らぎを感じる方も少なくありません。 そんな12月こそ、ヨガの呼吸とやさしい動きを通して、体の内側から温め、心を落ち着かせる時間が大切です。 日々の緊張や疲れをゆるめ、自分のペースを取り戻すことで、忙しい時期も穏やかに過ごしやすくなります。 移ろう季節と年末の喧騒の中で、自分自身を丁寧に整える時間を、ぜひ一緒に過ごしていきましょう。 12月30日は、毎年恒例の【太陽礼拝108回】も開催します！ 12月の【Zoom De ヨガ】スケジュールを更新しました。 Zoom De ヨガについて 無料体験は随時受付中 リーズナブルな受講料 で、お好きなクラスを自由に受講可能 LIVEで参加できない方も安心！ アーカイブで繰り返し受講

デリーNCRにも本格的な冬の気配が訪れる12月。 意外にも朝晩はぐっと冷え込み、家の中も大理石の床のせいもあり底冷えします。 寒さによる体のこわばりや、乾燥・大気汚染の影響で不調が出やすい時期でもあります。 なんとなく気分が沈みやすかったり、疲れが抜けにくくなる方も少なくありません。 そんな時こそ、ヨガの呼吸とやさしい動きを通じて、内側から温まり、心身のバランスを整える時間がとても有効です。 日々の緊張をゆるめ、自分のペースでリセットすることで、冬の季節をより心地よく過ごせるようになります。 イベント続きで多忙な12月だからこそ、丁寧に自分をケアする習慣を大切に。 ぜひ一緒に、心と体を温めるひとときを過ごしましょう。 【グルガオンスタジオ開催について】 引き続き、グルガオンスタジオにて開催いたします。 【週末クラスについて】 週末（土曜日）はこれまで通り、ダイアパークホテルでの開催です。 ▼スタジオの場所 VYOM wellness Yoga グルガオンスタジオ Plot-318 Block-A South City-1 Sector 41

日本では、日中こそまだ日差しの温もりを感じるものの、朝晩はひんやりと涼しく、空気が澄んで秋の深まりを感じる頃ですね。 夏の疲れを癒しながら、冬へ向けて心と体を整えていく大切な時期です。 一方、北インドでは、ディワリ（ヒンドゥー教の光のお祭り）が過ぎ、街の賑わいもひと段落。 暑さもようやく落ち着き、朝晩の冷え込みが増して、季節が冬へと移り変わっていくのを感じます。 同時に、この時期は大気汚染が悪化しやすく、体調や気分の不調を感じやすい方も多い季節です。 そんな時こそ、ヨガの呼吸と動きを通して、内側から穏やかさを取り戻し、心身を整える時間が役立ちます。 移ろう季節の中で、自分自身のペースを取り戻す時間を、一緒に過ごしていきましょう。 11月の【Zoom De ヨガ】スケジュールを更新しました。 Zoom De ヨガについて 無料体験は随時受付中 リーズナブルな受講料 で、お好きなクラスを自由に受講可能 LIVEで参加できない方も安心！ アーカイブで繰り返し受講できます オンラインの「Zoom De ヨガ」は、VYOM wellness と...

デリーNCRもようやく暑さが落ち着いてくる11月。 朝晩は少しひんやりと感じられることも増え、自然のリズムがゆっくりと冬へと移り変わっていくのを感じます。 同時に、ディワリを過ぎると大気汚染が悪化しやすい時期でもあります。 身体への影響はもちろん、気分の不調やストレスを感じやすくなる方も少なくありません。 そんな時こそ、ヨガの呼吸と動きを通して、心身のバランスを整え、自分の内側に穏やかさを取り戻すセルフケアが役立ちます。 季節の変化に寄り添いながら、自分を丁寧に整える時間を一緒に過ごしましょう！ 【グルガオンスタジオ開催について】 平日クラスは、11月より曜日が月曜日から→水曜日に変更となります。 引き続き、グルガオンスタジオにて開催いたします。 【週末クラスについて】 週末（土曜日）はこれまで通り、ダイアパークホテルでの開催です。 ▼スタジオの場所 VYOM wellness Yoga グルガオンスタジオ Plot-318 Block-A South City-1 Sector 41 Gurgaon Haryana, INDIA Goog

7・８ 月に開催した『ゴルファーのためのゴルフヨガ』には、多くの方にご参加いただき、大変ご好評をいただきました。 このたび、11月も継続開催が決定しました！ 今回は、ゴルフのプロコーチとともに、スイングや姿勢の理解を深めながら、実践的に体を動かすレッスンを行います。 ゴルフに必要な柔軟性や軸の安定、可動域アップを意識した動きを取り入れながら、ラウンドに役立つ体づくりをサポートします。 最後には、集中力と安定したメンタルを育む瞑想タイムもご用意。 ゴルフだけでなく、日常生活でも活かせる「心と身体の整え方」を一緒に体験しましょう。 ゴルフのプレイにヨガのメリットを取り入れ、パフォーマンス向上を目指すレッスンを体験してみませんか？ 世界中の多くのプロゴルファー、タイガー・ウッズをはじめとする名選手たちも、日常的にヨガや瞑想を取り入れ、結果を出しています。 では、なぜゴルフとヨガは相性が良いのでしょうか？ ヨガでは主に、体幹・柔軟性・バランス・メンタル力を養うことができます。 これらはゴルフに必要な要素と重なり、無駄な力を使わず、美しいフォームとスイング

日本はまだ日中は暑さが残るものの、朝晩は涼しく、空気が澄んで秋らしさが増してきたのではないでしょうか。夏の疲れを癒しながら、次の季節へと整えていく大切な時期です。 北インドは、モンスーンを越えて「セカンドサマー」の真っ只中。...