妊婦さんのためのヨガ　

Prenatal Yoga マタニティヨガ

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快適なマタニティライフを送る為に、

ヨガのアサナや呼吸法によって妊娠中に起こりやすい不調を予防改善し、

心身の安定をはかります。

またお産に向けての身体作りと体力を養うことによって、お産後の回復も期待できます。

 

クラス：不定期

料金：700 INR〜（4名以上のグループレッスン）

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※基本的に安定期〜の開始をお薦めしますが、

ヨガの経験者は、医師とご相談の上ご受講ください。

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▼ご希望の日程をお知らせください。

グループレッスンは4名様〜受け付けます。

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産後のリカバリーのためのヨガ

Postnatal Yoga 産後ヨガ/骨盤調整ヨガ

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出産によって低下した体力を回復させ、開いた骨盤を調整し、女性らしく美しい身体を作ります。子育てや日々の生活に追わる中、自分自身の時間をもつことにより心身のバランスを整え安定をはかります。

 

産後ではない方もご参加いただけます。

 

クラス：不定期

料金：700 INR〜（4名以上のグループレッスン）

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▼ご希望の日程をお知らせください。

グループレッスンは4名様〜受け付けます。

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※初めての方は、必ず免責事項をお読みになってからお申し込みください。

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