Online Class Schedule / オンライン クラススケジュール
「セラピーヨガ」「陰ヨガ」「夜ヨガ」のレギュラークラス及びヨガ&アーユルヴェーダのイベント「ティーテャートレーニング」など、一般の方がご参加いただけるクラスのスケジュールです。
Information / インフォメーション
【対象及びご参加条件】
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ヨガが初めてでもご安心してご参加いただけます。
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身体の柔軟性に関係なくご参加いただけます。
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妊娠中(安定期以降)の方はドクターの承諾を得てからご相談ください。セラピーヨガのクラスにつきヨガの経験者のみ受付けいたします。
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生理中の方は、避けるべきポーズもありますが、ヨガの実践により生理中の不快が解消される事もあります。何より、ご本人の体調を優先してご受講ください。
<実際にZOOM De ヨガに参加しよう!>
ステップ①
ZOOMを利用します
※無料アプリです
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?l=
ステップ②
初回のみ無料体験受け付けます。
VYOM のLINE@もしくはミカの個人のLINEにご連絡ください。
クラスのURLを送りますので、時間になったらクリックするだけで参加できます。
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ステップ③
正式なお申し込みをVYOM のLINE@もしくはミカの個人のLINEにご連絡ください。
お支払いが完了しましたら「ZOOM deヨガ!」の公式LINEアカウントへ招待します。
※公式ランは登録者 非公開です。
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ステップ④
当日のクラスまでに「ZOOM deヨガ!」の公式LINEアカウントへクラスのURLを送りますので、時間になったらクリックするだけで参加できます。
★こちらからクラスU R Lを共有しますので 毎回予約する手間は不要!
★思いたったら直前でも参加できます!
レッスン前に…
・初めてZoomを利用される方は、一度音声とカメラのテストを済ませておいてください。
・レッスン開始5分前までにオンラインにしておいてください。
・レッスン中は生徒さんの様子を見させていただきますので、できればビデオはONにしてください。(任意)
・音声はミュートでお願いします。
・レッスン中の録画録音はお控えください。
<準備するもの>
・ヨガマット
・動けるスペース(できれば人のいない落ち着いた環境)
・動ける格好
・ヨガブロックやベルトなどの補助具があれば
・スポーツタオル
・PC、タブレット、もしくはスマートフォンなどのデバイス
※できれば大きめの画面をお勧めします
・ワイヤレスのイヤフォンをお持ちの方
(ない場合は少し音が拾いにくい可能性あります)
・デバイスに繋ぐスピーカーがあれば音響良好です
ヨガの内容についてはYoga Classesをご覧下さい。

