Online Class Schedule / オンライン クラススケジュール

「セラピーヨガ」「陰ヨガ」「夜ヨガ」のレギュラークラス及びヨガ＆アーユルヴェーダのイベント「ティーテャートレーニング」など、一般の方がご参加いただけるクラスのスケジュールです。

Information / インフォメーション

【対象及びご参加条件】

• ヨガが初めてでもご安心してご参加いただけます。

• 身体の柔軟性に関係なくご参加いただけます。

• アシュタンガヨガは、ヨガの経験者であればアシュタンガ初めての方でもご参加いただけます。

• 妊娠中（安定期以降）の方はドクターの承諾を得てからご相談ください。セラピーヨガのクラスにつきヨガの経験者のみ受付けいたします。

• 生理中の方は、避けるべきポーズもありますが、ヨガの実践により生理中の不快が解消される事もあります。何より、ご本人の体調を優先してご受講ください。

【持ち物】

• ヨガマット

• 動きやすい服装

• タオル（汗吹きや補助具としてご使用いただきます）

【その他】

• 当日は、クラスの２時間前を目安にお食事をお済ませください。朝食は軽めのものをお薦めします。

• 体調に心配や不安がある場合は予めお知らせください。

【ご予約について】

• スケジュールをご確認いただき、ご希望の日程を選択しReservationよりお申し込み下さい。※複数日の場合は、「ご要望など」にご希望のお日にちを全てご記入ください。

• 当日のご参加も歓迎です。

• キャンセルされる場合はご一報ください（返信ができない場合もあります事をご了承ください）