インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

8月開講【ヨガニードラ・セラピストコース】 ＜受講生募集＞ 5,000年以上の歴史を持つヨガには、ポーズで身体を整えたり、瞑想で心を整えたり、哲学を通して生き方を学んだりと、さまざまな実践があります。 そのすべてに共通する目的は、「自由」。あらゆる執着や制限から解放され、本来の自分、本質に気づくことです。 そのために必要なのが、「心と身体を整えること」。 その実践法のひとつがヨガニードラです。 ヨガニードラは、動きのないヨガ。 瞑想とも少し異なり、深いリラクゼーションの中で心と神経を整え、内側に眠る本来の力を目覚めさせていきます。 時代とともに私たちの身体や心は変化し続けていますが、人間の本質は変わりません。 ヨガニードラは、普遍的なヨガの智慧を通して、本当の自分に出会う旅のような実践です。 このたび、ヨガニードラを通して癒しを届けるヨガニードラセラピスト養成講座を開講いたします。 ＼ ハイブリッド開催 ／ インド対面 & オンライン受講 ヨガニードラとは… 仰向けで横たわり、身体を完全にリラックスさせた状態で、セラピストのガイダンスに従って進

５千年以上の歴史があるヨガには、ポーズをとって体を整えたり、瞑想で心を整えたり、哲学で生き方を学んだりと、様々な種類や流派があります。 しかし、ヨガの実践のゴールと言われる目的は 『自由』という全てから解放され「本質」「本当の自分」に気づくことです。...

シャバーサナとも 夜の睡眠とも違う まどろみの中で 内なる自分自身を 旅するような体験 究極のリラクセーション 古くから伝わる ヨガ行法の一つ 「ヨガニードラ」 オンライン【ヨガニードラセラピスト講座】 ６月開講 ＜スケジュール＞...

眠っている潜在意識への旅をガイドし 究極のリラクセーションを導くセラピスト 自分自身のセラピストになるための講座です 「ヨガニードラ」とは、セラピストのガイダンスのもと、横たわった姿勢で身体をリラックスさせ、ボディスキャン、自律訓練法、イメージング、呼吸法、アファーメーシ...

＜ヨガニードラの実践と効果＞ 「ヨガニードラ」とは、仰向けの体勢で、身体、心をリラックスさせ、ボディスキャン、自律訓練法、イメージング、呼吸法、アファーメーションなどの手法によって精神を鎮めていく手法です。 睡眠状態と覚醒状態の中間にある「意識を伴った眠り」の状態で、20分の

＜ヨガニードラの実践と効果＞ 「ヨガニードラ」とは、仰向けの体勢で、身体、心をリラックスさせ、ボディスキャン、自律訓練法、イメージング、呼吸法、アファーメーションなどの手法によって精神を鎮めていく手法です。 睡眠状態と覚醒状態の中間にある「意識を伴った眠り」の状態で、20分のヨガ