1月の日本イベント【ヨガ＆アーユルヴェーダ】
- MIKA
- 2017年12月18日
- 読了時間: 2分
2018年初イベントは日本にて、大好きなはるちゃん先生が企画してくれたヨガとアーユルヴェーダのワークショップです！
今年の夏に呼んでいただき、ヨガとアーユルヴェーダのお話をさせていただきました。
普段はるちゃん先生のもとでヨガの練習をされている方や、遠方からわざわざ来てくださった方々との素敵な出会いがあり、たくさん方がアーユルヴェーダにも興味を持ってくださるきっかけにもなりました。
私がインドで学んだヨガやアーユルヴェーダの智慧をこうして人へ伝えて繋げていけることが本望であり、純粋に私の歓びであります。
第２回 【ヨガ & アーユルヴェーダ ワークショップ】
1月20日（土）13:00~14:15/ 14:30~17:30
マインドフルネスヨガ
13:00~14:15
マインドフルネスとは、意識を「今ここ」に集中した心の状態のことをいい
雑念が無い瞑想の準備にも有効です。
前半は陽のヨガで全身を動かし、後半は、易しいアーサナもしくはリラックスした姿勢でご自身の肉体と呼吸、更に内側への意識を高め精神の安定をはかります。
ハタヨーガに基づいたポーズを通してマインドフルを体験していただきます。
アーユルヴェーダの扉
14:30~15:45 / 16:00~17:30
アーユルヴェーダの智慧を日常に生かし
本来のあなたを知り健康な人生を送りませんか。
14:30~15:45
講義：アーユルヴェーダの６つの味と食養
16:00~17:30
実践：「カティバスティ」
インドで作られた自然だけの薬草オイルを使って
日本ではなかなか体験できないアーユルヴェーダトリートメント「カティバスティ」
腰を温めることで腰痛の改善、
お腹や子宮を温め婦人科系のトラブルにも効果があります。
▼場所
大阪府八尾市
志紀駅徒歩約2分 『虹彩会館』
▼料金
①マインドフルネスヨガ：2,500円
アーユルヴェーダの扉
②講義：1,500円
③トリートメント：2,000円(材料費込み)
①＋②3,800円
①＋②＋③5,500円
▼お申し込み
fine.haru0306@gmail.com
主催：Fine Yoga 山田春代
▼講師： VYOM wellness Yoga & Ayurveda School 佐々木美佳
∞お知らせ∞
お申し込み開始しました
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