MIKA2019年12月29日3 分日曜日のクラス『養生ヨガ』日曜日にダイヤパークホテルで開講しています、ありあけ堂さんとのヨガは、2020年1月より『養生ヨガ』に改名し、さらにブラッシュアップされた内容になります! 『養生ヨガ』 いつもでも健康で元気で過ごすために、 免疫力と自己治癒力を高めましょう。...
MIKA2019年10月18日2 分21日(祝)の特別クラス「アシュタンガヴィンヤサヨガ」先日の祝日で久しぶりに開講しました男女混合での特別クラス「アシュタンガヴィンヤサヨガ」 いつものクラスよりハードだったので、皆んな大丈夫だったかな〜、と気になっていましたが、 「体はきつい!けど楽しい!!」 「これまでにない感覚で、凄く集中できた。」...
MIKA2019年10月13日2 分第5回瞑想会【マインドフルネス瞑想】今月の瞑想会より、「月の瞑想」から「マインドフルネス瞑想」に改名しました。 とはいえ、たまたまですが、明日 10月14日(月)は満月です。 マインドフルネスとは? マインドフルネスとは、”今この瞬間に意識を向けること”。...
MIKA2019年9月12日1 分マンスリーパス導入します!7月に期間限定で販売しました、スタジオのヨガクラスが1ヶ月 回数制限なく通える「マンスリーパス」が好評でしたので、通常販売として導入することになりました。 明日 9月13日(金)より販売開始です! Monthly Class Pass Unlimited マンスリー ...