インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

【コース受講の特徴】 ✔️ヨガを始めたばかりの方、これから更にスキルを身につけたい方やインストラクターを目指す方など、しっかり基礎から学びたい方にオススメです。 ✔️６人までの少人数制ですので、普段のクラスではなかなか聞けないこと、些細なことや初歩的な疑問もお気軽にご質問

マインドフルネスヨガ＆暝想 ヨーガの実戦は、意識を「今この瞬間」におく事。 ヨガのアーサナを通して、身体と呼吸、感覚に意識を向けて観察する事で様々な潜在覚醒に気付きを得る事ができます。 前半はインド伝統の“太陽礼拝”を含めた陽のハタヨーガで全身のウォーミングアップ、後半は陰

大半がハイハイを始めた動きたい盛りの子ども。 たくさんのはじめましてのお友だちにいつもと違う雰囲気、そんな中でいつもよりハイテンションになったり、ママに構ってもらいたくて泣き始めたり、だいたい30分を過ぎたころからざわつき始め、お母さんは泣く子をあやしたり、母乳をあげたりとなかな

日時：９月２日（日）13:00~14:30 / 15:00~17:00 ①「マインドフルネスヨガ」13:00~14:30 ヨーガの実戦は、意識を「今この瞬間」に向ける事。 ヨガのアーサナを通して、身体と呼吸、感覚に意識を向けて観察します。 内側への意識を高める事で、様々

8/16~9月中旬まで 約一ヶ月ほど私が一時帰国していますため、その間のクラスは代行講師が担当します。 VYOM wellness Yogaスタジオには、とても丁寧な指導と基本に忠実ながらも個性が溢れた指導力を持った講師が揃っています。...

約１ヶ月かけて行われましたTTC(ヨガティーチャートレーニングコース)が修了しました。 VYOMでは、お一人お一人との深い関わりを大切にし、決っしてタスクを事務的にこなすだけの内容ではなく、凝縮されたカリキュラムとトレーニングの修了後のフォローアップと繋がりを大切にするため...

宇宙の始まりはOMのバイブレーションから。 終わりも始まりもなく その先には ただ存在する一つ。 oneness（ワンネス） ”わたしは肉体で”であると言う個から切り離し まちがった無知のヴェールを剥いで 私たちは、ヨーガと言うツールで存在する真我に気付きます。...

昨年から続いてます【骨盤とヨガ】シリーズ、第４回目の開催です。 一言で「骨盤」と行っても、仙骨・腸骨・恥骨・坐骨の4つの骨からなっており、身体のバランスと骨盤の歪みは相関関係にあります。 これまで受講された方は、骨盤は骨盤の歪みは”骨”自体ではなく、骨盤周りの”筋肉”のア

第３回：和〜ゆるヴェーダ×『のぶク』和創作料理 インド伝統アーユルヴェーダではありますが、”アーユルヴェーダはインドのもの”という概念を外して、住んでいる土地や環境、また日本人の性質に合ったアーユルヴェーダ料理を工夫します。...

『バガヴァッド・ギーター』とは、ヒンドゥー教の聖典の一つ古代の叙事詩でもある『マハ ーバーラタ』第６巻の一部を構成するものであり、紀元後５世紀～2世紀頃までには現在の形に成立されたとされています。 簡単に要約すると、 バガヴァット＝神 ギーター＝詩（うた）...

今年の５月に初めてインドVYOMでのトレーンングを開講し、まさか今年中に2回目ができるとは思ってもいませんでしたが、1回目に機会を逃した方にもTruptaからの指導を受けていただくことができ嬉しく思います。 ヨガのアーサナのことや哲学のこと、どんなことを聞いても慎重に言葉を選

お知らせが遅くなって申し訳ありません。 6/22~7/1は私（ミカ）がグルガオンを留守にしていますため、その間のクラスは代行講師が担当します。 代行クラスの受講料は半額(Rs.300)になります。 なお、6/30(土)と、その間の水曜日のハタヨーガアドヴァンスクラスは休講で...

シニアヨガTTC(指導者養成講座）を受講された有資格講師が、椅子を使ったヨガの体験会を開催します！ ヨガの経験の有無関係なく、老若男女問わず誰でもご参加いただけます。 「チェアヨガ」って何？ 詳細は以下をご覧ください。 「チェアヨガ」は、オフィスのデスクやお家など、椅子さえ...

先日の記事『ヨガの八支則「サティヤ」誠実に生きる』に続き、”なぜ人間の欲は尽きることがないのか”、そんなことについてカルマヨーガの”行いと結果”の法則の側面から、私なりの解釈でまとめてみました。 ヒンドゥー教や仏教の考えにもある「輪廻転生」の概念は、生命は今世では完結

VYOM wellness Yoga Schoolの特徴 基本的には、伝統的な「ハタヨーガ」の実践と古典的なヨーガに基づいたカリキュラムです。 それをベースに現代人の体や精神、時代の流れに応じたセラピー要素やティーチングも組み込んでおり、アーサナの実践では、偏らないように日

ヨーガの実践において、難しいポーズに挑戦したり、難しい哲学書を解読することも自己を高めるには大切なことですが、その前提には日常の中のヨーガ「ヤマ・二ヤマ」の理解と実践が重要です。 人が生きる上での指針や日々の社会的、また個人的な行動規範が説かれたもので、基本的で当然のことで...

１年を通して様々な海外を駆け巡るヨギTruptaによるハタヨーガアドヴァンスTTC 今年２回目のTTC開催が決まりました！ (2018年は第２回目が最期になります) 少人数制コースのため、残り１名様のみ受け付けます。 今年の3月に開催されましたTrupta(トゥルプタ)先...

ヨガをしていると一度は訪れてみたいインド。 さらにヨガのルーツを辿ると、ビートルズもヨガ修行のために滞在したヨガの聖地のひとつでもあるリシケシ。 だけど、一人でインドに行くのは不安。。。 海外は慣れているけどインドはハードルが高い。。。...

インドグルガオンは日々暑さが増しています。 例年この暑さは6月にピークを迎え、7月上旬まで続きます。 この春にインドに赴任された方は、噂には聞いておられたかとは思いますが、外に出ると、まるでドライヤーの熱風に当たっているような、さらに長時間いるとサウナに入ってるような息苦しさすら

今回、インド初の【陰ヨガTTC】が修了しました。 陰ヨガとは…から始まって、”中医学”理論の座学メインの１日目。 私のヨガの学びの始まりでもある「沖ヨガ」は、古典的なインドヨガに、日本の伝統文化、武道、東洋医学、民間療法などを融合し体系化されたヨガです。 ポーズを取ることが主な