日曜日にダイヤパークホテルで開講しています、ありあけ堂さんとのヨガは、2020年1月より『養生ヨガ』に改名し、さらにブラッシュアップされた内容になります！ 『養生ヨガ』 いつもでも健康で元気で過ごすために、 免疫力と自己治癒力を高めましょう。 まずは自分の体に触れて動かして観察して、 自分自身を知ることから始めて...

先日の祝日で久しぶりに開講しました男女混合での特別クラス「アシュタンガヴィンヤサヨガ」 いつものクラスよりハードだったので、皆んな大丈夫だったかな〜、と気になっていましたが、 「体はきつい！けど楽しい！！」 「これまでにない感覚で、凄く集中できた。」 「ヨガであんなに汗をかいたのは初めてで、終わったあとは気持ちよ...

今月の瞑想会より、「月の瞑想」から「マインドフルネス瞑想」に改名しました。 とはいえ、たまたまですが、明日 10月14日（月）は満月です。 マインドフルネスとは？ マインドフルネスとは、”今この瞬間に意識を向けること”。 非日常的なことではなく、朝起きた時、顔を洗う時、食事をする時、仕事や家事をしている時、何も...

７月に期間限定で販売しました、スタジオのヨガクラスが１ヶ月 回数制限なく通える「マンスリーパス」が好評でしたので、通常販売として導入することになりました。 明日 ９月１３日（金）より販売開始です！ Monthly Class Pass Unlimited マンスリー クラスパス ※購入日より 1カ月有効 料金：...

ありあけ堂×VYOM ９月の瞑想は新月の日の夜。 VYOMスタジオにて開講します。 瞑想ってよくわからない。 瞑想は難しい。 と思っている方も多いはず。 そんな苦手意識を無くして、日々の習慣に瞑想を取り入れることで 心が落ち着く 人間関係がスムーズになる 集中力が高まる 仕事の効率が上がる など様々な効果が得られ...

ありあけ堂【ARIAKE HEALTH LABO】 x VYOM wellness Yoga SUNDAY YOGA ４月から始まりましたSunday Yoga お陰さまで、ヨガが全く初めての方から経験者まで幅広く たくさんの方にお越しいただいています。 お家で、毎日簡単にセルフケアに取り入れていただけるような呼...

インドデリーNCRの６月〜８月は雨季。 日本の梅雨のように1日中降り続くことはなくても、モンスーンの影響で突然豪雨が降ることもしばしば。 地盤が良くないので、雨が降ると一気に渋滞になり地域にによっては停電も酷くなります。 酷暑に比べると気温は少し下がるものの、湿度が上がるのでジメジメした日が続き、この時期は蚊の大...

期間限定限定販売！ Monthly Class Pass Unlimited マンスリー クラス フリーパス ●購入から１ヶ月 間 一定の料金で何度でもご受講可能！ ●スタジオの一般クラス（Workshop を除く）全てにに適用されます。 ●現在残っているクラスパス（5回/10回券）は期限がありませんので、 ご...

２回目となる瞑想は新月の日。 スタジオにて、「瞑想」と「アファメーション」を行います。 ３回目は満月の日。 ダイヤパークにて行います。 瞑想ってよくわからない。 瞑想は難しい。 と思っている方も多いはず。 そんな苦手意識を無くして、日々の習慣に瞑想を取り入れることで 心が落ち着く 人間関係がスムーズになる 集...

新月と満月の夜に キャンドルの光に包まれながら 瞑想する会を開講します。 心静かに ご自分自身の内側と向き合う時間を 過ごしましょう。 なぜ月の瞑想？ 月は28日のサイクルで満ち欠けを繰り返します。 そのエネルギーは様々なものへの影響を与えリンクしており、私たち人間の肉体や感情、精神もその一つ。 陰のエネルギーが...

ありあけ堂【ARIAKE HEALTH LABO】 x VYOM wellness Yoga SUNDAY YOGA ４月から始まりましたSunday Yoga お陰さまで、ヨガが全く初めての方から経験者まで幅広く たくさんの方にお越しいただいています。 お家で、毎日簡単にセルフケアに取り入れていただけるような呼...

2019年７月〜開講 【第７期TTC200】の詳細が決まりましたので募集を開始します。 7月３日新月の日にスタートします！！ 新月は、何か新しく始めるのに最適なタイミング。、 月の周期にあわせて種を蒔くことで農作物がよく育つ、という先人たちの知恵があるように、 新月の日に、なりたい自分や願望の種を蒔くことで、目...

５月のヨガワークショップのお知らせです。 去年の４月にVYOMグルガオンにてヨガの解剖学とワークアウトのWSをしていただきました、身体を専門とする、とみぃ先生。 今年もインドに来られます！ 貴重な機会をお見逃しなく！！ ヨガ解剖学 WS「症状別　ヨガセラピー」 ５月27日（月）　12:30~16:30 12:30...

第１２回 【アーユルヴェーダ入門基礎コース】のお知らせ 平日コース　2019年５月スタート　受講生募集 急遽開講が決まりました。 インド発祥の「アーユルヴェーダ 」は世界三大伝統学でもあり、中医学や東洋医学なを含め、あらゆる世界の医学の根源でもあります。 インドに住み始めて興味を持ち始めた方も多いのではないでしょ...

今日のクラスでは前半の少しの動きだけでも体がポカポカ温まり、最後は受講生も半袖になるほどの気温に、ようやく冬の終わりを感じます。 ３月に入ればすっかり夏！といった気候になるインドグルガオンも、この週末は春のような日和になりそうですね。 決して綺麗な空気とは言えないこの環境でも、太陽の光に浴びるだけで気持ちも明るく...

2月6日（水）よりスタジオが移転します 第6期TTCが開講する日に併せてスタジオも新たな場所にてスタートします！ それまでは、現在のスタジオにて通常通り開講しています。 ◆ Address ◆ 492 basement, Sector 27, Gurgaon 🚗Golf Course Roadから直ぐ 🚗NH...

第４回目 「小麦を使わない”グルテンフリー”のパンを作って食べる 」 グルテンフリーって何？ なぜ、グルテンフリーが良いの？ アーユルヴェーダの観点からお話しします グルガオンで大人気の手ごねパン教室【Es-bread baking studio】との共同企画です。 本日より募集＆受け付け開始します。 すぐに定員...

東洋医学論の基本と、日常に取り入れて頂きたい季節の養生や食養のお話はありあけ堂の中島先生より。 五臓に関係する経絡を意識したヨガはVYOMミカがメイン講師として担当します。 10月から12月にかけて平日クラスと週末クラス、各全５回。 各回ごとにテーマが違いますので、全受講をお薦

マインドフルネスヨガ＆暝想 ヨーガの実戦は、意識を「今この瞬間」におく事。 ヨガのアーサナを通して、身体と呼吸、感覚に意識を向けて観察する事で様々な潜在覚醒に気付きを得る事ができます。 前半はインド伝統の“太陽礼拝”を含めた陽のハタヨーガで全身のウォーミングアップ、後半は陰

日時：９月２日（日）13:00~14:30 / 15:00~17:00 ①「マインドフルネスヨガ」13:00~14:30 ヨーガの実戦は、意識を「今この瞬間」に向ける事。 ヨガのアーサナを通して、身体と呼吸、感覚に意識を向けて観察します。 内側への意識を高める事で、様々