インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

昨年も多くの方に参加いただき盛り上がりました VYOMでも恒例になりつつあります年末のイベント 「108回 太陽礼拝」 今年も開催します！ オンラインだからこそ実現できることの一つ 今年はVYOMの講師陣に加えて、日本からは滋賀のスタジオ【梵我一如】の主宰Tommy先生、愛...

世界の情勢を大きく変えた2020年のパンデミックから、激動の2021年も残すところ1ヶ月となりました。 見える世界と見えない世界の中で生きる我々人間の将来の展望はまだ開けないまま、これから世界はどこに向かうのでしょうか。...

画面越しの受講生の服装から、すっかり秋も深まり寒くなってきた様子が伺えます。 インドも突如雨が降ってはひと雨ごとに気温が下がり、じりじりとした日差しのセカンドサマーの終盤に差し掛かり、束の間の過ごしやすい季節です。 マーケットに並ぶお野菜も葉物より根菜、フルーツも柿やぶどう...

穏やかに過ごした日本の夏。 少し長めの一時帰国を終えインドに戻ります。 これまでのように思うがままに動いたり、旅行することはできませんが、制限のある中でも大好きな人たちが元気でいてくれること、居心地の良い場所があること、美味しく食事をいただき、温かいお風呂に浸かり、ふかふか...

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 COVI-19の感染者数がピーク時から激減したインドに対して、日本では感染拡大に加え、各地での自然災害や戦禍のニュースに心が痛みます。 さまざまな外的なものによる情動を感じつつも、今ここに安全に暮らすことができ、心身ともにしっかり機能し...

毎週1回45分のクラス ＋ 毎日お家でできる 【１日10分ストレッチ 】 動画付き！ 体が硬くてもヨガはできます。 体が硬いからこそヨガをしましょう。 むずかしいポーズも きれいな形も目指しません。 運動苦手な人 ヨガのビギナーさん 体硬い人も大歓迎！ ゆったりストレッチ...

日本はオリンピックの開幕の日に合わせた連休でしたが、皆さんはどのように過ごされましたでしょうか。 依然として終息の見通しがつかない中での開催は、不安視する声や逆風も吹きましたが、 出場選手たちによる奇跡と感動の名シーンが、世界中に明るい光を照らしてくれることを願います。...

6月ももう終わろうとしていますが、本格的な日本の梅雨は7月からになりそうですね。 雨の日の後の澄んだ空気と青空に心も洗われ、空気中に漂う土の匂いにどことなく心が安らぎ、雨がもたらす自然の恩恵を感じます。 （お散歩路に咲く甘い香りをもつクチナシの花。）...

シャバーサナとも 夜の睡眠とも違う まどろみの中で 内なる自分自身を 旅するような体験 究極のリラクセーション 古くから伝わる ヨガ行法の一つ 「ヨガニードラ」 オンライン【ヨガニードラセラピスト講座】 ６月開講 ＜スケジュール＞...

COVID-19感染の主な症状として、発熱、咳、胸の痛み、呼吸困難、頭痛、嗅覚・味覚障害、倦怠感、下痢などがあげられています。 私の周りでもインド人、邦人共にほとんどの方が様々な症状に加え、息苦しさや呼吸の辛さが伴う中で数週間、長い方は１ヶ月以上かけて自宅療養で回復されてい...

あなたは朝目覚めて一番に何をしますか。 ベッドの上でストレッチ。 家じゅうの窓を開けて深呼吸。 お白湯を沸かしながら朝の身支度。 そんな素敵な朝の始まりに、瞑想の時間をほんの数分だけ取り入れてみませんか。 朝は目覚めて先ずはスマホのチェックから。...

デリーNCRはかれこれ1ヶ月以上、インド西部マハーラシュートラ州などは4月からなので、２ヶ月以上のロックダウン（外出禁止令）が各州で続いています。 通常なら酷暑というのに、先日はサイクロンの影響で3日間も雨が降り続き、なんだか涼しいとまで感じる5月。...

見る度にお腹が大きくなっていく様子が楽しみで、 出産直前までヨガをされる逞しい妊婦さんに励まされるマタニティクラス。 先月からは新しい妊婦さんと小さな命も加わり、毎回ほっこりするクラスです。 4月も2回のみですが開講します。 Zoom...

インドのロックダウンを機に急遽スタートした期間限定のオンラインヨガが、いつの間にか無期限になり2年目に突入します。 この1年は、これまでに無い形での別れを経験しましたが、それ以上に オンラインだからこそ叶う嬉しい再会もあり、今目の前に起きていることは全てがギフトです。...

昨年、オンラインヨガの受講生が数名 妊娠されたのをきっかけに始りました「マタニティヨガ」は期間限定ではありますが、3月も月2回開講します。 快適なマタニティライフのために… 継続的なヨガの経験者であれば一般クラスにもご参加いただけますが、お腹が大きくなってくると動きも制限さ...

3月中旬、COVID-19の影響により急遽インドのスタジオを一時的にクローズし、その一週間後にオンラインヨガをスタート。 初めてのことばかりで全てが手探り状態でしたが、始めた時は既に迷いはなく、失敗も生かしつつ、自分にできること 必要なことをただやり続けていきました。...

ヴァレンタインデーイベント 【メンズヨガ】 女性も歓迎！ 日本式に 男性の皆さまへ 「チョコレート」の代わりに 普段よりもエネルギッシュなクラスを プレゼントします❤︎ 男性限定ではありませんが、 筋トレ要素の多く含んだ 頑張る系のクラス多めでお届けします。...

日本もインドもまだまだ寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 2月オンラインヨガ【Zoom De ヨガ】のスケジュールを更新しましたのでご案内します。 来月は新しい講師、新しいクラスも加わります！ また、リアルタイムで皆さんとヨガができるよう...

眠っている潜在意識への旅をガイドし 究極のリラクセーションを導くセラピスト 自分自身のセラピストになるための講座です 「ヨガニードラ」とは、セラピストのガイダンスのもと、横たわった姿勢で身体をリラックスさせ、ボディスキャン、自律訓練法、イメージング、呼吸法、アファーメーシ...

今年の3月の末、インドのロックダウンを機にスタートしたオンライン【Zoom De ヨガ】は来年も継続します。 12月30日〜1月3日の間は、お好きなヨガをお好きなタイミングでご受講いただけるよう、メンバーさん限定のでアーカイブ（録画）クラスを公開します。...