毎週1回45分のクラス
＋
毎日お家でできる
【１日10分ストレッチ 】
動画付き！
体が硬くてもヨガはできます。
体が硬いからこそヨガをしましょう。
むずかしいポーズも きれいな形も目指しません。
運動苦手な人 ヨガのビギナーさん
体硬い人も大歓迎！
ゆったりストレッチ
から始めてみませんか。
筋肉ほぐして
関節ゆるめて
長い間 眠っていた部分を
少しずつ目覚めさせるような感覚で
ゆったりストレッチ
一人でもやりたくなるような
シンプルな動きを呼吸に合わせて
丁寧に
ゆったりストレッチ
ちょうど体の疲れや浮腫が気になる
平日の午後に
ゆったりストレッチ
＜講師＞
VYOM Wellness ミカ
＜スケジュール＞
毎週水曜日
８月４・１１・１８・２５
🇮🇳13:00~13:45
🇯🇵16:30~17:15
＜受講費＞
※Zoom Deヨガ メンバー様は無料です（動画はありません）
初回体験 ー無料
①4回（２ヶ月有効）ー2,500円
INR 1,750
②10回（３ヶ月有効）ー5,000円
INR 3,500
＜お申し込み＞
HPのReservationより
お申し込みの際に
❶「お名前（フルネーム）」
❷回数①②
❸お支払いの通貨（①インドルピー②日本円）
をお書き添えください。