インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

１年を通して様々な海外を駆け巡るヨギTruptaによるハタヨーガアドヴァンスTTC 今年２回目のTTC開催が決まりました！ (2018年は第２回目が最期になります) 少人数制コースのため、残り１名様のみ受け付けます。 今年の3月に開催されましたTrupta(トゥルプタ)先...

ここでは語り尽くせないほど、わずか４日間でTrupta先生の素晴らしいティーチングから多くを学び、さらに知識やテクニックが深まりました。 今回ご受講いただいた誰もがTrupta先生の美しく満ちたエネルギーを全身で感じたことと思います。 今回は、RYT200修了生が対象でしたので

第2回目のアーユルヴェーダクッキングWSのテーマは「和〜ゆるヴェーダ」ということで、日本人や日本食とはなかな結びつきにくいアーユルヴェーダを、実に理にかなった伝統的な和食から解説。 アーユルヴェーダにも「オカサトミヤ」と言って生まれ育った環境や習慣に合った食べ物を食すること...

WS【ヨガ解剖学 ＆ ワークアウト】 4月13日（金）　9:30~17:00  難しい専門的な知識ではなく、ヨガの練習や指導に必要な身体の構造を学びます。 ヨガのアーサナをとる時に筋肉や骨格を明確にイメージできると グッと身体が変わりアーサナが深まります。 また

年々高齢化の上昇する日本では、初めて4人に１人が高齢者となるほどに超高齢化が進んでいます。 社会人だった頃は、「運動」「家事」なども含め、体を動かすことが日常生活の一環として行われてたものの、例えば定年退職などのライフスタイルの変化により、運動の機会が減少し、それと共に身体機能

今日からハタヨーガアドヴァンスクラスが始まりました！※New Class!「ハタヨーガアドヴァンス」 そして、来月はいよいよYogi Truptaによる【ハタヨーガアドヴァンスコース30時間】開講です！ 私がTrupta先生に出会ったのは、2010年に初めて訪れた南インドの小

愉しくて美味しい時間、第一回「アーユルヴェーダクッキングWS」が終了しました。 今回のテーマは「五感で味わい愉しむスパイスと”のぶク”ケララ家庭料理」 ”のぶク”とは、オーガニック野菜のファームと販売をされている、グルガオンで大人気のお料理の先生のクッキングのこと。...

【骨盤とヨガ】ワークショップ 〜ヨガの動きでバランスのとれた身体を取り戻そう！〜 骨盤が歪んでいるけれど、どうしていいのかわからない。 骨盤や股関節周りが硬い。 産後に骨盤が開いたまま戻らない。 …など、女性ならではの悩みも多いはず。 女性なら誰しも気になる骨

お野菜はKotadun Farmで採れた新鮮なオーガニック野菜を使用 第1回：五感で味わい愉しむスパイスとケララミールス インド料理には欠かせない多種のスパイス。 日本人にはなかなか馴染みのないスパイスを、あなたのキッチンにも生かせるよう、効能や調理法を学びます。

昨日より、VYOM wellness Yoga Schoolのヨガクラスが再開しました。 （1/22までは日本帰国中のため、代行講師が担当しております。） ヨガを様々な角度から経験し学んでいただきたく、今年も外部講師をお招きしたワークショップを充実させていきたいと思っていま...

以下、Mari先生からのメッセージ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 呼吸を見直してみませんか? 息って自の心と書きますね。 人は緊張したり、不安になると呼吸が浅くなります。 逆に、リラックスしているとゆったりとした深い呼吸になります。...

11月はTTC200の外部講師として日本からヨガの先生をお招きします。 それに伴い、TTC受講生ではない一般の方にも是非体験していただきたく特別クラスを設けました！ 現在、関西を中心にヨガスタジオやスポーツクラブを中心にヨガのインストラクターとして大活躍中のマサル先生は、い...

このWSは両日とも定員に満たしましたので、受付を終了しました。 11、12月は外部講師をお招きしたワークショップや特別クラスが盛りだくさんです！ 先ずは、ヨガをはじめ、ダンスやホロスコープなど多方面で活躍するインド在住の幸子先生のヨガワークショップのご案内です。...

ペアワークをはじめ、。ベルトやブリックなどのプロップス（補助具）を使うことでをほぐし可動域を広げます。 また、怪我を防ぎ無理なく筋肉や関節を最大限に動かすことができます。 2回目では私が日本で長年学んだ抵抗法を取り入れましたが、この手法は整体でいう操体法。 最も重要なのは”呼

骨盤が歪んでいるけれど、どうしていいのかわからない。 骨盤や股関節周りが硬い。 産後に骨盤が開いたまま戻らない。 …など、女性ならではの悩みも多いはず。 女性なら誰しも気になる骨盤の歪みや体力、筋力低下。 それによる内臓の下垂や下半身太り、ホルモンバランスの乱れによる女性特有の