• MIKA

【骨盤とヨガ】ワークショップのお知らせ


骨盤が歪んでいるけれど、どうしていいのかわからない。

骨盤や股関節周りが硬い。

産後に骨盤が開いたまま戻らない。

…など、女性ならではの悩みも多いはず。

女性なら誰しも気になる骨盤の歪みや体力、筋力低下。

それによる内臓の下垂や下半身太り、ホルモンバランスの乱れによる女性特有の不調や病気にも影響します。

足腰の痛みなどは、実は骨盤の歪みが原因だったりもします。

ヨガや整体などによって骨盤を正しい位置に矯正してもすぐに戻ります。

なぜなら、身体の歪みは普段の何気ない癖や生活習慣によって起こるものだから。

大切なのは、根本的な原因から見直し、時間をかけて修正していくことです。

下半身と上半身をつないでいる骨盤は体の「要」であり、骨盤を正しく保つことで、強くしなやかなで健康な心身を促進します。

骨盤の歪みやズレを無理なく調整していくことで、それ以外の体の部位もスムーズに動き、美しく正しい姿勢を作り体全体のバランスを維持することができます。

このワークショップでは骨盤に特化して、理論に基づいた体の動きや使い方をお伝えします。

骨盤の歪みを改善したい方、腰痛、肩こり、首のこりの改善、ダイエット、疲れやすい体の改善に。

また産後のリカバリーにも役立ちます。

【骨盤とヨガ】ワークショップ

▼内容

・骨盤と骨盤周りの身体のしくみを知る

・歪みのタイプと歪みの原因

・あなたの骨盤の歪みチェック

・骨盤体操、・ヨガの動きで骨盤を調整しよう

▼日程

7月28(金)10:00~12:00

▼料金

IND1800

スペースに限りがあります。

定員に満たし次第受け付けを終了します。

満席になりました。

若干名のキャンセル待ち受け付けます。

∞お知らせ

▼7月〜新設クラス

「やさしいハタヨーガ」

5(水)・19(水)・26(水) 10:00~11:00

15(土)・29(土) 16:00~17:00

「YOGA with Jyoti」

7月4・11・18・25日(火)

8月1日(火)9:30〜10:45

南インド ケララ アーユルヴェーダリトリート

2017/11/11~18

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インドデリー・グルガオンにて

日本語でちゃんとしたヨガのクラス

ヨガとアーユルヴェーダの基礎を学ぶコース開催

本場インドでアーユルヴェーダを学ぶならVYOM wellness

全米ヨガアライアンス認定校 VYOM wellness Yoga School

#ヨガ #インドでヨガ

スタジオの場所:492 basement, Sector 27, Gurgaon

お問い合せ tel:7073944488 Googl Mapを見る

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