MIKA2017年5月24日4 分インドの暮らしとアーユルヴェーダ恐る恐るドアを開けた一ヶ月ぶりのインドの我が家。 昨夜は遅い帰宅だったので、本当は掃除したい気持ちをグッと抑え照明を暗いまま見ない振りをして就寝。 起床後は枯れた植物に水と光を与え、ノンストップで掃除洗濯に徹する。 誰も住まない部屋の片隅に虫や何者か(生き物)が暮らして居る...
MIKA2017年5月15日4 分インド【夏の養生】インドから日本の仕事用に持ち帰って来た未開封の荷物を取り出すと、 「めっちゃ埃っぽい!!」 思わずひとりで小さく叫んでしまいました。 どこもかしこも掃除の行き届いた(そもそも空気が違う)日本にいると、少しの埃や汚れさえも目につくし、より敏感に反応してしまいす。...
MIKA2017年4月15日3 分イベントレポート【春の養生と食べるヨーガ】アーユルヴェーダとヨーガのイベントは大盛況で終了しました。 お越しいただいた皆さまへお礼申し上げます。ありがとうございました。 (ヨガクラスは満席のためお断りした方には申し訳ありませんでした。) 朝のヨーガはアーサナで体を動かし、そのあとは、アーユルヴェーダ「季節の養生」のお
MIKA2017年3月16日3 分アーユルヴェーダ【春の養生】インドの五穀豊穣を願う色の祭典Holi(ホーリー)が終わり、いつもこのタイミングで到来する夏。 のはずが、今年は例年に比べてうんと涼しい上、空が青く空気も澄んでいるし、Holi休暇が開けても朝晩は肌寒い気候が続いています。 個人的にはありがたいですが、突然やってくる夏に油断はでき