インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

前日ギリギリのお知らせですが、明日はデリーフリマにてVYOMオリジナルヨガマットバッグを販売します！ 正式にはしてもらいます！ 以下、運営委員会さまからの告知内容です。 ==================================...

先週の土曜日から始まったアーユルヴェーダリトリートinケララもあっという間に後半。 オーガニックハーブや様々な草木に囲まれたアーユルヴェーダセンターは、去年と変わらずとても穏やかで清潔な環境。 インド人スタッフの気持ちの良い対応にいちいち感動しながら快適な毎日を送ってます。...

普段、これが食べたい！といった欲求は少ない方で、同じものを続けて食べることの方に安心感を感じて飽きるまで食べるのですが、体の調子が良いときは、「何が食べたい」と言う体の要求がはっきりしています。 ここ数日も、空腹時になると具体的に出てきます。...

流派と言われる多岐にわたる近代的なヨガ、また○○ヨガと名のついた流行りのヨガに対して、インドの伝統的なヨガが着目され、マットの上でポースを取るだけなのがヨガではない、ということがようやく現代にも認識されるようになってきたように思います。...

11月14日の満月を前に、いつもに増して強烈なエネルギーを放つスーパームーンの影響を数日前から受ける私の内側。

ヨガの８支則は１〜８までの段階を踏むヨガの基本的な行法として伝えられている教え。 その中でも１段階目の「ヤマ」「二ヤマ」はもっとも基本的な事でありながらも、日々の社会的・個人的行動規範で実践するのが難しいともいえる教えです。 また「ヤマ」「ニヤマ」を実践できなければ、アーサナ（ポ

INR1,000とINR500が使えなくなるとの突然のニュースに世間は一時混乱。 冗談でしょ〜、インドのことだし明日にはやっぱりなし〜、なんてことになんて考えもよぎりましたが、どうも事実遂行されております。 もちろん個人的にも困ることはありますが、郷にいっては郷に従えでどう...

「ナスヤ」とは、鼻にオイルを入れて鼻腔や鼻腔に溜まった雑菌、ウィルス、汚れを取り除く以外にも、喉の痛み、頭痛、花粉症、眼の疲れや首の凝りなど首から上の不調全てに効果的と言われています。

ヨガの語源は「Yuj(ユジュ)」＝荷台を引く牛馬の頸の後ろにかける横木のことで「繋ぐ」もの。 「馬を車体につなぎ、その馬車をコントロールして、道をはずさず、人生の目的地へ行くこと」を意味しています。 そこから「ヨーガ（ヨガ）」とは「結びつける」「コントロールをする」「バラン...

昨年も大好評だったDr.浅貝と行くアーユルヴェーダリトリート 今年は南インドの楽園ケララ州 コーチ(KOCHI)にて開催します！！ インドの伝統的な治療アーユルヴェーダのトリートメントによって、極上のリラックスを味わうとともに、現代の環境や生活習慣によって汚染され、身体に溜...

インドデリー NCRの街じゅうがディワリモードで賑わっています。 昨日はいつもにない時間帯と場所の渋滞に、うっかり忘れてた今日がディワリショッピングのピークだということを思い出す。 DIWALI（ディワリ）はインドのお正月みたいもので、ヒンドゥー教の１年で最もおめでたいイン...

今回はリクエストにお応えして、これまでになかったブラック×ピンクの組み合わせが、クールでキュートなヨガマットバッグになって戻ってきました。 Instagramにもその都度あげていますので覗いてみてください。 11月にデリーで行われるフリーマーケットの出展が決まったので、まだ...

アーユルヴェーダを学び始めたのが7年ほど前だったかな。 2012年に「はじめてのアーユルヴェーダ講座」というテーマで神戸の北野インドレストランで開催したのを懐かしく思い出します。 あの頃はもうすでにインドに通い始めて４年ほど経った頃で、今よりもうんとインドクサかったなあ。...

夜22:00以降は月の時間。 精神と密接に関わり月の影響を受ける。 月が満ちる数日前は決まって神経が高ぶり気持ちが荒くなりやすい。 沸き起こる感情を抑えたり、その状態から抵抗はしないで静かに内側で観察することが私なりのケア。 それがとても自然で健康であることに感謝する。...

アーユルヴェーダでは、３つの属性の体の性質を『トリドーシャ』といって「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」と分けて考えるのに対して、心にも３つの属性の気質があり、それを『トリグナ』と言い「サットヴァ」「ラジャス」「タマス」と分けて考えます。...

まだ暑さは続くものの吹く風は肌に心地よく、蒸し暑さによる不快感もなく朝晩はより過ごしやすくなったデリーグルガオン。 16日の満月に向かって私の体の重みと眠気はマックスに達すると同時に感情の乱れは落ち着きを取り戻し、アーユルヴェーダでいうとカファ優勢な状態。...

今月は平日の朝のクラス・週末のヨガセラピーに加えてアシュタンガヴィンヤサ ヨガの復活です！ 一言で説明すると「動くヨガ」 アシュタンガヴィンヤサ ヨガ（Ashtanga Vinyasa Yoga）とは… インド伝統的なアシュタンガビンヤサヨーガのメソッドとシークエンスに基づ...

【ヨガ基礎コース】では、現在ヨガを実践されてる方、これから更にスキルを身につけたい方やインストラクターを目指す方など、しっかり基礎から学ぶお手伝いをさせていただきます。 ６人までの少人数での開催ですので、普段ヨガのクラスではなかなか聞けないこと、些細なことや初歩的な疑問を解...

夜が明けて空が明るくなる時間が20分ほど遅くなり、季節の変わりを感じるグルガオン。 昨日はセカンドサマーの中の大雨の後で少し気温が下がったもののすっきりしない空模様。 室内にもかかわらず早朝の呼吸の時間に異様な匂いを感じ、目の前には一段と霞んだ空に秋から冬にかけて酷くなる大...

第４回【ヨガ基礎コース】が修了しました。 受講者の方みんな揃ってこの日を迎えれたことを心から嬉しく思う気持ちと寂しい気持ち。 そんな日に、また大好きな仲間の一人がインドを離れて行きました。 インドにいるとより頻繁に実感する「出逢いと別れ」の法則をその度に受け容れる。...