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MIKA
2016年9月9日読了時間: 3分
ヨガの8支則「アーサナ」=対位法について
現在進行中の第4回目【ヨガ基礎コース】もいよいよ半分を終え、「アーサナ」という体を使った手法でそれぞれが気付きを得ています。 毎回、30時間のコースの中で変化していく体と共に内側から磨かれていく皆さんの様子を身近で観て感じることは最高の歓びであり私自身の学びもあります。...


MIKA
2016年9月5日読了時間: 3分
インドの美の街「チャンディーガル」で過ごす週末
今週末はチャンディーガルへ行こう!といつもながらも思いつきの行動。 仕事は別として、プライベートでは考えて計画するのは苦手。 この閃きに近い感覚で行動する方が私らしくまただいたい良い方向へ向かう。 チャンディーガルは「美しい街」という情報だけで前々から行こうと決めていた場所...


MIKA
2016年8月31日読了時間: 3分
「ダーラナ」=「集中すること」について
今日も朝から大雨。 インドグルガオンはまだモンスーンが続いてるのかと思うほど、連日よく雨が降っています。 ここでは雨が降ると一気に道が渋滞するので急遽デリー移動をやめパソコン作業。 始めたら何時間でも集中して居られる私は今日もカフェで周りのインド人の話し声と大きすぎない...


MIKA
2016年8月26日読了時間: 3分
インドで暮らすということ
グルガオンにもこんな自然に溢れた静寂な場所があったなんて。 地味に大きく感動した先日。 インドには「神さま」という形と名のあるものが当たり前に存在しヒンドゥー教の彼らはそれを信仰する。 それは宗教に関係なく存在する内なる絶対神。...


MIKA
2016年8月21日読了時間: 3分
ヨーロッパで過ごした夏の休暇
インドに戻り、早速ですがインドの連休を利用してパリからチェコに行って来ました。 ホテルチェックイン後は早速、洗練されたパリの街の中でも華やかなシャンゼリゼ通りへと足を運びオープンテラスのレストランで今回の旅の友みなちんとシャンパンで無事合流の乾杯。...


MIKA
2016年8月12日読了時間: 2分
ママヨガ「産後骨盤調整」クラス始まります。
昨日より再開した一般クラスでは新しい方にもたくさん参加していただき嬉しい限り。 愛棒不在の今回のインドで生活の再スタートで、ぽっかり空いた心の穴と、時に訪れる空虚感のような感情はこれからの楽しみへとなり、しっかり地に足をつけてこの地で私のできることを全うしよう、そう思う。...


MIKA
2016年8月11日読了時間: 2分
インド生活のはじまり。
家路についたのは日付の変わる少し前。 スーツケースのアンパックもほどほどに、疲れた身体をベッドに預けたら、昨夜と同じく胸がぎゅーっと締め付けられる痛みとともに予期せぬ涙が止まらない。 どうか寂しい想いをしないで穏やかに健康でいてほしい。 ただそれを祈る。...


MIKA
2016年8月3日読了時間: 2分
第4回【ヨガ基礎コース】8月開講
インドグルガオンにて開催の日程が決まりましたのでお知らせします。 以下の日程でご都合の悪い日は、振替受講も可能ですのでお気軽にご相談下さい。 【日程】 8月 26(金)30(火) 9月2(金)6(火)9(金)13(火)16(金)27(火) 10:00〜13:00...


MIKA
2016年8月1日読了時間: 2分
8月よりインドでのクラスを再開します
何かとスムーズで、且ついろんなことを同時にこなせる日本での日々はあっという間に過ぎてしまい、もう8月だなんてビックリ! 全てが充実していますが、忙しなくなりがちな時間で動く日本の生活ににそろそろリセットをかけたいと思いつつも、もう少し続く日本でのイベントを終えれば目の前には...


MIKA
2016年7月19日読了時間: 1分
満月に産まれ月に還る。
日本時間の午前7時40分、月が満ちました。 38年前の同じ日、満月の夜 父と母のもとに産まれました。 これまで出会った人 支えてくれた人 優しくしてくれて人も 厳しくしてくれた人も 全ての人に感謝しています。 いまそばにいる人 支えてくれている人 ...


MIKA
2016年7月16日読了時間: 2分
子育てセミナーで親子ヨガ
毎年お世話になっています、今年も帰国のタイミングに合わせていただき開催されました垂水区子育てセミナーでの親子ヨガ。 公募開始と同時に直に定員になりキャンセル待ちまで出るほど年々人気のあるセミナーになってきているようで、日本のヨガの認知度がより高くなっていくこと、益々世間にヨ...


MIKA
2016年7月12日読了時間: 2分
自然の中でアーユルヴェーダとヨガに触れた日
梅雨のこの時期にも拘らずお天気にも恵まれ、無事にこの日を迎える事ができました。 ひでよ先生のアレンジしてくれたとっても素敵な場所で、アーユルヴェーダとヨガで夏の冷えや浮腫み、夏太りを解消するというテーマで講義と実践を交えたイベントをさせていただきました。...


MIKA
2016年7月6日読了時間: 2分
日本の夏「梅雨を乗りきる」
ここ数年続いている梅雨の時期まっただ中のルーフトップでのムーンサイクルヨガ。 ある部分でいつも抜けている私は、夏の帰国と新月に合わせたタイミング日程を組み、毎年懲りずに直前に不安定な天気にハッとして天気予報を確認しては空に祈る。 そして祈りは届き昨夜も空に向かって感謝した。...


MIKA
2016年7月2日読了時間: 3分
日本ヨガクラス@神戸
東京での所用を済ました後は、熱海・伊豆へと温泉に浸かり、美味しい菜食の会席に舌鼓を打ち、最後は「夢の国」で世界が一つになり神戸に戻りました。 人の多さや列には滅入りそうにもなりますが、とにかく全てがスムーズでクリーン! 1日のスケジュールもだいたいが予定どおりにいくし、がっ...

MIKA
2016年7月1日読了時間: 2分
日本のイベント「ヨガとアーユルヴェーダでセルフケア」
ヨガとアーユルヴェーダでセルフケア 〜インドよりヨガとアーユルヴェーダの智慧をお伝えします~ 和楽居とはもう5年以上のお付き合いで、私がインドに移ってからも帰国の度に呼んでいただき、ヨガのクラスをさせていただいてます。 7月4日も開催します「新月ヨガ&ヨーガニドラ」いつもは...
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