MIKA2019年12月29日3 分日曜日のクラス『養生ヨガ』日曜日にダイヤパークホテルで開講しています、ありあけ堂さんとのヨガは、2020年1月より『養生ヨガ』に改名し、さらにブラッシュアップされた内容になります! 『養生ヨガ』 いつもでも健康で元気で過ごすために、 免疫力と自己治癒力を高めましょう。...
MIKA2019年12月26日3 分2020年 迎春イベント『冬の養生ヨガ』2019年も残すところ数日となりました。 頼もしいVYOM講師陣の協力あって、年末はグルガオンを離れて自分のヨガの学びの時間に当てさせていただいてます。 本当に贅沢で有意義な時間を過ごさせてもらい、心から感謝です。 スタジオは、年末...
MIKA2019年12月12日3 分12月の瞑想会【マインドフルネス瞑想】今、あなたはどんな呼吸をしていますか。 体は、どんな状態ですか。 心は? あなたは、どれだけ自分のことを知っていますか。 今、この瞬間に意識を置くこと。 =マインドフルネス あなた自身の頭や体、心の状態を観察することからはじめましょう。 良いとか悪いとか...
MIKA2019年11月22日6 分2020年1月スタート! RYT200 第9期 受講生募集2020年1月〜開講 【第9期RYT200】の詳細が決まりましたので募集を開始します。 2020年 ヨガを真剣に学ぼう! 何か一つのことに集中して打ち込もう! ヨガの先生を目指す人も そうでない人も ヨガを深く学びたい という方 今が その扉をタイミングだ! とピンと来た方...
MIKA2019年10月18日2 分21日(祝)の特別クラス「アシュタンガヴィンヤサヨガ」先日の祝日で久しぶりに開講しました男女混合での特別クラス「アシュタンガヴィンヤサヨガ」 いつものクラスよりハードだったので、皆んな大丈夫だったかな〜、と気になっていましたが、 「体はきつい!けど楽しい!!」 「これまでにない感覚で、凄く集中できた。」...
MIKA2019年10月13日2 分第5回瞑想会【マインドフルネス瞑想】今月の瞑想会より、「月の瞑想」から「マインドフルネス瞑想」に改名しました。 とはいえ、たまたまですが、明日 10月14日(月)は満月です。 マインドフルネスとは? マインドフルネスとは、”今この瞬間に意識を向けること”。...
MIKA2019年9月12日1 分マンスリーパス導入します!7月に期間限定で販売しました、スタジオのヨガクラスが1ヶ月 回数制限なく通える「マンスリーパス」が好評でしたので、通常販売として導入することになりました。 明日 9月13日(金)より販売開始です! Monthly Class Pass Unlimited マンスリー ...
MIKA2019年8月29日4 分トレーニング修了後のフォローアップクラスRYT200ヨガティーチャトレーニングを修了された方の中には、講師として活動されてる方もたくさんいます。 ご家族やご友人へ教えたり、中にはスタジオの火曜日フリースタイルクラスをはじめ、一般クラスの代行クラスでの指導を担当しています。...
MIKA2019年8月26日2 分9月の「月の瞑想」新月編ありあけ堂×VYOM 9月の瞑想は新月の日の夜。 VYOMスタジオにて開講します。 瞑想ってよくわからない。 瞑想は難しい。 と思っている方も多いはず。 そんな苦手意識を無くして、日々の習慣に瞑想を取り入れることで 心が落ち着く 人間関係がスムーズになる 集中力が高まる...
MIKA2019年7月31日2 分8月のSUNDA YOGA@ダイヤパークホテルありあけ堂【ARIAKE HEALTH LABO】 x VYOM wellness Yoga SUNDAY YOGA 4月から始まりましたSunday Yoga お陰さまで、ヨガが全く初めての方から経験者まで幅広く たくさんの方にお越しいただいています。...
MIKA2019年7月19日2 分VYOM JPAN 東京ワークショップインド グルガオンを拠点に活動していますVYOMですが、この度、VYOMでトレーニングを受け、日本に帰国後もヨガ講師として活動するお二人と一緒にVYOM JAPANとしてワークショップを開催することになりました。 2019年 日本初! VYOM wellness Japan...
MIKA2019年6月30日1 分期間限定!マンスリーパス販売します!期間限定限定販売! Monthly Class Pass Unlimited マンスリー クラス フリーパス ●購入から1ヶ月 間 一定の料金で何度でもご受講可能! ●スタジオの一般クラス(Workshop を除く)全てにに適用されます。...
MIKA2019年6月27日2 分第2&3回Monn Meditation「月の瞑想」新月編2回目となる瞑想は新月の日。 スタジオにて、「瞑想」と「アファメーション」を行います。 3回目は満月の日。 ダイヤパークにて行います。 瞑想ってよくわからない。 瞑想は難しい。 と思っている方も多いはず。 そんな苦手意識を無くして、日々の習慣に瞑想を取り入れることで...
MIKA2019年5月24日2 分Moon meditation「月の瞑想」新月と満月の夜に キャンドルの光に包まれながら 瞑想する会を開講します。 心静かに ご自分自身の内側と向き合う時間を 過ごしましょう。 なぜ月の瞑想? 月は29、5日のサイクルで満ち欠けを繰り返します。 そのエネルギーは様々なものへの影響を与えリンクしており、私たち人間の肉...
MIKA2019年4月29日3 分ヨガ解剖学WS「症状別ヨガセラピー」5月のヨガワークショップのお知らせです。 去年の4月にVYOMグルガオンにてヨガの解剖学とワークアウトのWSをしていただきました、身体を専門とする、とみぃ先生。 今年もインドに来られます! 貴重な機会をお見逃しなく!! ヨガ解剖学 WS「症状別 ヨガセラピー」...
MIKA2019年2月24日4 分4月開講【マタニティヨガTTC】受講生募集今日のクラスでは前半の少しの動きだけでも体がポカポカ温まり、最後は受講生も半袖になるほどの気温に、ようやく冬の終わりを感じます。 3月に入ればすっかり夏!といった気候になるインドグルガオンも、この週末は春のような日和になりそうですね。...
MIKA2019年2月13日2 分新月明けのスタート新月明けの2/6(水)、スタジオの移転と同時に第6期TTC(ティーチャートレーニング)のイニシエーションセレモニーとオープニングをプージャ(インド式お祝いの儀式)で迎えた新たな幕開けから、早くも1週間が経ちました。 スタジオ移転に向けて限られた準備期間でこの日を迎えるまでの...
MIKA2018年11月29日2 分12/5『太陽礼拝WS』のお知らせ太陽礼拝を一からきちんと学んでみましょう 太陽礼拝のおさらいをしてみましょう 太陽礼拝をあらためて見なおしてみましょう 太陽礼拝とは、インド伝統のスーリヤ・ナマスカーラというヨガの12ポーズを組み合わせた一連の流れのことをいいます。 スーリヤ=太陽 /...
MIKA2018年10月9日3 分秋に向けたアーユルヴェーダとヨガ少し前に目にしたグルガオンの稀にない「青空!」に歓んでいたのも束の間、ここ数日で一気に空が霞んできました。 外に出た時の鼻に入ってくる匂いが、いよいよあの期間に近づいてきた、という数年のグルガオン生活の経験者としての実感。...
MIKA2018年10月2日4 分ヨーガの実践「日常における心得」週末は、「夜ヨガ部 1周年記念企画 ヨガリトリート」をリシケシで過ごしてきました。 天候にも恵まれ、メインのヨガ以外にも滝へのトレッキングや町歩き、もう2度とすることは無いだろうと思っていた7年ぶりくらいのガンジス川のラフティングも含め、今回のメンバーだからこそ愉しめたこと...