インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

9月の北インドは、モンスーンも終盤。 まだ時折強い雨に見舞われることもありますが、雨のおかげて少しずつ空が明るく爽やさを感じられるます。 雨季の疲れと再びやってくる夏「セカンドサマー」で体調や気分の変化を感じやすいのもこの時期の特徴です。...

7月に開催した第1回、ゴルファーのための『ゴルフヨガ』。 ご参加くださった皆さまからご好評をいただき、8月以降も継続開催が決定しました！ 今回は、前回のおさらいに加えて、コンペに向けた身体の使い方を、ゴルフのプロと一緒に解説しながら実践していきます。...

8月の北インドは、まだまだモンスーンの真っただ中。 交通渋滞や道の水没で移動が大変ではありますが、空気はしっとりと湿り気を帯び、空気中の汚染も少し浄化されるように思います。 一方で、気温や湿度の高さから体調を崩しやすい時期でもあります。...

コロナ以降、細々と続けてきたヨガ教室ですが、この度３年振りにRYT200を開講します。 それに伴い、スタジオもリニューアルのための準備中です！ 授業内容も、実生活に活かせるヨガ哲学から思想や体の使い方など、より実践的な内容にブラッシュアップしました。...

7月は、ヨガ教室に通うメンバーの皆さんと久しぶりにヨガリトリートを開催します。 デリーNCRの酷暑を離れ、涼しい自然の中でヨガやトレッキングを楽しむ予定です。 これまでリシケシをはじめ、ケララやゴアなどで非公開・不定期に実施してきましたが、ヨガを実践されている方ならどなたで...

今年の締め括りとなる1ヶ月どのように過ごされましたか。 どうぞ、充実した休暇をお過ごしください。 皆様が健康に新しい年を迎えれるようお祈りいたします。 来年のヨガ初めは4日(土)です。 年明け、元気に再会できるのを愉しみにしています！ 【ハタヨガベーシック】...

今週に入ってインドは一気に空気が悪くなりました。 10月末から11月頭は5日間にかけて行われるインドの最大のお祭り「ディワリ」です。 連休を利用して旅行に行かれたり一時帰国をされる方も多いようです。 美味しいものを食べたり、美しい景色を見たり、またインドでの生活へのモチベー...

7月の後半は夏季休暇のため、対面クラスはお休みさせていただきます。 【ハタヨガベーシック】 インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かし 気の流れと呼吸を整えます。 ヨガ初心者の方もご安心ください。 【陰陽ヨガ】...

【ハタヨガベーシック】 インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かし 気の流れと呼吸を整えます。 ヨガ初心者の方もご安心ください。 【陰陽ヨガ】 流れるようにポーズをとっていく 「陽」の要素がより高いヨガで 心身に活力を与え...

【ハタヨガベーシック】 インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かし 気の流れと呼吸を整えます。 ヨガ初心者の方もご安心ください。 【陰陽ヨガ】 流れるようにポーズをとっていく 「陽」の要素がより高いヨガで 心身に活力を与え...

1月は20日(土)より再開します！ 来年もどうぞ宜しくお願いします。 【ハタヨガベーシック】 インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かし 気の流れと呼吸を整えます。 ヨガ初心者の方もご安心ください。 【陰陽ヨガ】...

12月のインド対面 スタジオクラスのスケジュールを更新しました 僧侶ですら忙しく走りわることから「師走」と名付けられた12月。 時間に追われて、うっかり体調管理を怠りがち 年末年始の準備が落ち着き、ほっと一息ついたタイミングで体調を壊し寝正月…...

11月のインド対面 スタジオクラスのスケジュールを更新しました 11月はインドの三代祭りでもあるディワリ「光の祭典」が12日です。 日本でいうお正月。 11月に入った頃から一気にディワリモードになり、当日までは街が賑わいそうですね。...

10月のインド対面 スタジオクラスのスケジュールを更新しました 10月は アーユルヴェーダ入門コース のため、休講のクラスもございます。 月曜日 10:30~11:45 土曜日 10:00~11:15 【ハタヨガベーシック】...

７月のインド スタジオクラスのスケジュールを更新しました 7月は 人気のコース アーユルヴェーダ入門コース のため、休講のクラスもございます。 月曜日 10:30~11:45 土曜日 10:00~11:15 【ハタヨガベーシック】 インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と...

６月のインド スタジオクラスのスケジュールを更新しました 6月は アーユルヴェーダSpaハスノシズク主催の セラピストコース のため、休講のクラスもございます。 【ハタヨガベーシック】 インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて...

5月のインド スタジオクラスのスケジュールを更新しました 5月は アーユルヴェーダSpaハスノシズク主催の セラピストコース のため、休講のクラスもございます。 【ハタヨガベーシック】 インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて...

4月のインド スタジオクラスのスケジュールを更新しました 4月は リシケシヨガリトリート ＆ アーユルヴェーダSpaハスノシズク主催の セラピストコース のため、休講のクラスもございます。 【ハタヨガベーシック】 インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と...

３月のインド スタジオクラスのスケジュールを更新しました 3月21(月)〜25(金) 【中医学とヨガTTC】 開講します！ インドグルガオン スタジオ対面クラス 【ハタヨガベーシック】 インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて...

2023年 ２月のインド スタジオクラスのスケジュールを更新しました インドグルガオン スタジオ対面クラス 【ハタヨガベーシック】 インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かし 気の流れと呼吸を整えます。...