8月30日(土)【ゴルファーのためのヨガレッスン】

7月に開催した第1回、ゴルファーのための『ゴルフヨガ』。

ご参加くださった皆さまからご好評をいただき、8月以降も継続開催が決定しました！

今回は、前回のおさらいに加えて、コンペに向けた身体の使い方を、ゴルフのプロと一緒に解説しながら実践していきます。

ゴルフに必要な柔軟性・軸の安定・可動域アップを意識した動きを取り入れながら、

スイングや姿勢への理解も深めていきます。

最後は、集中力と安定したメンタルを育む瞑想タイム。

ゴルフにも日常にも活かせる、心と身体の整え方を一緒に体験しましょう。

ヨガの実践により得られるメリットをゴルフのプレイに生かし、パフォーマンスの向上を目指すヨガレッスンを体験しませんか。

タイガーウッズなどの名高い有名選手をはじめ、世界中の多くのプロゴルファーが日常的にヨガや瞑想を実践し、かつ結果も出ているという話はご存知でしょうか。

なぜ、ゴルフとヨガの相性が良いのか？

というと、ヨガでは主に”体幹” ”柔軟性” ”バランス力” ”メンタル”力などが養われます。

これらは、ゴルフのプレイにも必要な要素と共通しており、無駄な力を使わずに、美しいフォームとスイングで飛距離やコントロール性能を上げるなどの効果が期待できます。

ヨガ指導歴19年のミカが構成したプログラムをもとに、『DFL Golf Academy』のMarcプロにも監修していただき、より確実性と信頼性を保証できるレッスン内容を皆様にお届けします♪

後は皆様の努力次第！です

沢山の方のご参加をお待ちしております(^^)

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