INDIA 10月【対面クラス】スケジュール

10月のインド対面

スタジオクラスのスケジュールを更新しました

10月は アーユルヴェーダ入門コース

のため、休講のクラスもございます。

月曜日 10:30~11:45

土曜日 10:00~11:15

【ハタヨガベーシック】

はじめに関節をほぐしてから、インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かします。

気の流れと呼吸を整えます。

ヨガ初心者の方もご安心ください。

【陰陽ヨガ】

流れるようにポーズをとっていく 「陽」の要素がより高いヨガで 心身に活力を与え シンプルなポーズを３〜５分保持する 「陰」の要素が高いヨガで 意識的に力を抜いて深層部まで緩め マインドを解放します。

＜場所＞ Dia Park Premier Hotel (ダイアパーク プレミアホテル) Near Huda City Centre, Sector 29, Gurugram, Haryana 122001 Google Map ＜持ち物＞ ・ヨガマット ・動きやすい服装

＜受講費＞

①1Classー INR700 ☆まとめてお得なクラスパス☆

②5 Class passーINR 3,500 ③10 Class passーINR 6,500＋1Class Free ダイアパークのお風呂セット INR 1,000（お風呂通常INR 500） ＜お申し込み＞ ※要予約 HPのReservation もしくはLINEにてご予約ください。 空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください 。