4月のインド
スタジオクラスのスケジュールを更新しました
4月は リシケシヨガリトリート ＆
アーユルヴェーダSpaハスノシズク主催の セラピストコース
のため、休講のクラスもございます。
【ハタヨガベーシック】
インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と
基本的なポーズを組み合わせて
全身を隈なく動かし
気の流れと呼吸を整えます。
ヨガ初心者の方もご安心ください。
【陰陽ヨガ】
流れるようにポーズをとっていく
「陽」の要素がより高いヨガで
心身に活力を与え
シンプルなポーズを３〜５分保持する
「陰」の要素が高いヨガで
意識的に力を抜いて深層部まで緩め
マインドを解放します。
＜場所＞
Dia Park Premier Hotel
(ダイアパーク プレミアホテル)
Near Huda City Centre, Sector 29,
Gurugram, Haryana 122001
＜持ち物＞
・ヨガマット
・動きやすい服装
＜お申し込み＞
※要予約
HPのReservation
もしくはLINEにてご予約ください
空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください