INDIA 12月【対面クラス】スケジュール

12月のインド対面

スタジオクラスのスケジュールを更新しました

僧侶ですら忙しく走りわることから「師走」と名付けられた12月。

時間に追われて、うっかり体調管理を怠りがち

年末年始の準備が落ち着き、ほっと一息ついたタイミングで体調を壊し寝正月…

なんてことにならないためにも、ヨガで心身のバランスを維持しましょう！

年末年始休暇 12月25日(月)〜

月曜日 10:30~11:45

土曜日 10:00~11:15

【ハタヨガベーシック】

はじめに関節をほぐしてから、インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かします。

気の流れと呼吸を整えます。

ヨガ初心者の方もご安心ください。

【陰陽ヨガ】

流れるようにポーズをとっていく 「陽」の要素がより高いヨガで 心身に活力を与え シンプルなポーズを３〜５分保持する 「陰」の要素が高いヨガで 意識的に力を抜いて深層部まで緩め マインドを解放します。

＜場所＞

Dia Park Premier Hotel (ダイアパーク プレミアホテル)

Near Huda City Centre, Sector 29, Gurugram, Haryana 122001

Google Map

＜持ち物＞

・ヨガマット

・動きやすい服装

＜受講費＞

①1Classー INR700

☆まとめてお得なクラスパス☆

②5 Class passーINR 3,500

③10 Class passーINR 6,500＋1Class Free

ダイアパークのお風呂セット INR 1,000（お風呂通常INR 500）

＜お申し込み＞

※要予約

HPのReservation もしくはLINEにてご予約ください。

空きがあれば当日参加も受け付けますのでご連絡ください 。