インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

”音”はもともと振動。 宇宙の始まりは振動であり、私たち人間も含め、ここに存在する全ての成り立ちです。 神秘的ですね。 聖音のヨーガ「ナーダヨーガ」ともよばれ、音から伝わるバイブレーションを感じながら瞑想状態へと導きます。 また、神聖な存在、自分の魂への信愛をメロディに乗せ

インドの皆さま、 勝手ながら留守にしておりましたが、明日の一般クラス【ハタヨーガアドヴァンス】より再開します！ また、この土地で皆さまとヨガの時間を共にできますこと、大変うれしく思います。 例年に比較すると非常に雨が多かった為、この１ヶ月の間、スタジオは豪雨の災害や被害に見...

はじめて信貴山を訪れたのは、2016年の夏。 簡単に言葉にすると、「全身全霊で歓迎されている！」 本堂へ向かう石畳の道、天から照らす陽の光を全身に浴びながら胸の奥から熱くなり、一人で感動した、そんな感覚を今でも鮮明に覚えています。...

東洋医学論の基本と、日常に取り入れて頂きたい季節の養生や食養のお話はありあけ堂の中島先生より。 五臓に関係する経絡を意識したヨガはVYOMミカがメイン講師として担当します。 10月から12月にかけて平日クラスと週末クラス、各全５回。 各回ごとにテーマが違いますので、全受講をお薦

今年で３年目になる日本のアーユルヴェーダサロンFuwariとの合同企画です。 今回は、初のスリランカ滞在＋充実の観光付きプランです！ 一度の旅で２カ国も味わえる贅沢なリトリートになりました。 「インドも行きたいけど、スリランカも気になる〜」って方、必見です。...

＜ヨガニードラの実践と効果＞ 「ヨガニードラ」とは、仰向けの体勢で、身体、心をリラックスさせ、ボディスキャン、自律訓練法、イメージング、呼吸法、アファーメーションなどの手法によって精神を鎮めていく手法です。 睡眠状態と覚醒状態の中間にある「意識を伴った眠り」の状態で、20分の

【コース受講の特徴】 ✔️ヨガを始めたばかりの方、これから更にスキルを身につけたい方やインストラクターを目指す方など、しっかり基礎から学びたい方にオススメです。 ✔️６人までの少人数制ですので、普段のクラスではなかなか聞けないこと、些細なことや初歩的な疑問もお気軽にご質問

マインドフルネスヨガ＆暝想 ヨーガの実戦は、意識を「今この瞬間」におく事。 ヨガのアーサナを通して、身体と呼吸、感覚に意識を向けて観察する事で様々な潜在覚醒に気付きを得る事ができます。 前半はインド伝統の“太陽礼拝”を含めた陽のハタヨーガで全身のウォーミングアップ、後半は陰

大半がハイハイを始めた動きたい盛りの子ども。 たくさんのはじめましてのお友だちにいつもと違う雰囲気、そんな中でいつもよりハイテンションになったり、ママに構ってもらいたくて泣き始めたり、だいたい30分を過ぎたころからざわつき始め、お母さんは泣く子をあやしたり、母乳をあげたりとなかな

日時：９月２日（日）13:00~14:30 / 15:00~17:00 ①「マインドフルネスヨガ」13:00~14:30 ヨーガの実戦は、意識を「今この瞬間」に向ける事。 ヨガのアーサナを通して、身体と呼吸、感覚に意識を向けて観察します。 内側への意識を高める事で、様々

8/16~9月中旬まで 約一ヶ月ほど私が一時帰国していますため、その間のクラスは代行講師が担当します。 VYOM wellness Yogaスタジオには、とても丁寧な指導と基本に忠実ながらも個性が溢れた指導力を持った講師が揃っています。...

約１ヶ月かけて行われましたTTC(ヨガティーチャートレーニングコース)が修了しました。 VYOMでは、お一人お一人との深い関わりを大切にし、決っしてタスクを事務的にこなすだけの内容ではなく、凝縮されたカリキュラムとトレーニングの修了後のフォローアップと繋がりを大切にするため...

宇宙の始まりはOMのバイブレーションから。 終わりも始まりもなく その先には ただ存在する一つ。 oneness（ワンネス） ”わたしは肉体で”であると言う個から切り離し まちがった無知のヴェールを剥いで 私たちは、ヨーガと言うツールで存在する真我に気付きます。...

昨年から続いてます【骨盤とヨガ】シリーズ、第４回目の開催です。 一言で「骨盤」と行っても、仙骨・腸骨・恥骨・坐骨の4つの骨からなっており、身体のバランスと骨盤の歪みは相関関係にあります。 これまで受講された方は、骨盤は骨盤の歪みは”骨”自体ではなく、骨盤周りの”筋肉”のア

第３回：和〜ゆるヴェーダ×『のぶク』和創作料理 インド伝統アーユルヴェーダではありますが、”アーユルヴェーダはインドのもの”という概念を外して、住んでいる土地や環境、また日本人の性質に合ったアーユルヴェーダ料理を工夫します。...

『バガヴァッド・ギーター』とは、ヒンドゥー教の聖典の一つ古代の叙事詩でもある『マハ ーバーラタ』第６巻の一部を構成するものであり、紀元後５世紀～2世紀頃までには現在の形に成立されたとされています。 簡単に要約すると、 バガヴァット＝神 ギーター＝詩（うた）...

今年の５月に初めてインドVYOMでのトレーンングを開講し、まさか今年中に2回目ができるとは思ってもいませんでしたが、1回目に機会を逃した方にもTruptaからの指導を受けていただくことができ嬉しく思います。 ヨガのアーサナのことや哲学のこと、どんなことを聞いても慎重に言葉を選

お知らせが遅くなって申し訳ありません。 6/22~7/1は私（ミカ）がグルガオンを留守にしていますため、その間のクラスは代行講師が担当します。 代行クラスの受講料は半額(Rs.300)になります。 なお、6/30(土)と、その間の水曜日のハタヨーガアドヴァンスクラスは休講で...

シニアヨガTTC(指導者養成講座）を受講された有資格講師が、椅子を使ったヨガの体験会を開催します！ ヨガの経験の有無関係なく、老若男女問わず誰でもご参加いただけます。 「チェアヨガ」って何？ 詳細は以下をご覧ください。 「チェアヨガ」は、オフィスのデスクやお家など、椅子さえ...

先日の記事『ヨガの八支則「サティヤ」誠実に生きる』に続き、”なぜ人間の欲は尽きることがないのか”、そんなことについてカルマヨーガの”行いと結果”の法則の側面から、私なりの解釈でまとめてみました。  ヒンドゥー教や仏教の考えにもある「輪廻転生」の概念は、生命は今世では完結