MIKA2018年1月19日3 分ヨーガとアーユルヴェーダから観た「自然の摂理」皆さまいかがお過ごしでしょうか。 私の日本滞在も残り2日となりましたが、ここ数日は気温も上がり過ごしやすいです。 まだまだ冬は続きますが、身体が寒さから少し解放されるだけで精神的にも落ち着きを取り戻します。 ”冷質””乾燥”などの性質を持つある冬はヴァータが乱れやすく、体温が下
MIKA2018年1月15日2 分【アーユルヴェーダクッキングクラス】のご案内すお野菜はKotadun Farmで採れた新鮮なオーガニック野菜を使用 第1回:五感で味わい愉しむスパイスとケララミールス インド料理には欠かせない多種のスパイス。 日本人にはなかなか馴染みのないスパイスを、あなたのキッチンにも生かせるよう、効能や調理法を学びます。
MIKA2018年1月9日3 分第3回Sachiko先生の【美ボディメイクYOGA】昨日より、VYOM wellness Yoga Schoolのヨガクラスが再開しました。 (1/22までは日本帰国中のため、代行講師が担当しております。) ヨガを様々な角度から経験し学んでいただきたく、今年も外部講師をお招きしたワークショップを充実させていきたいと思っていま...
MIKA2018年1月5日3 分「2018年迎春」ヨガ初めお正月休みのないインドでは、既に仕事始めという方も多くすっかり日常に戻っている一方、お正月の三が日が明けて明日からまた連休という日本の世間は、来週あたりから日常に切り替わっていくようですね。 私はもうしばらく日本に滞在しておりますので、グルガオンの方へは直接のご挨拶ができま...