日本のヨガイベント【YOGA is LIFE 】in 大阪

数年前のヨガリトリートで初めて出会い、2年半前はインドのスタジオVYOMにもに外部講師として来てくれたヨギーマサル氏が、この度、日本でのコラボイベントを企画してくれました。

初対面にも拘らず、リシケシまでの列車の中では２人で５時間ひたすらヨーガ哲学の話を熱く冷静に語ったことを今でも鮮明に憶えています。

今でも変わら専らヨーガの話しかしませんが、会う度に進化していくマサル氏には毎回感化されています。

今回、突然この話をいただき、その後とんとんと話は進み、５日後には全ての内容が確定しており告知開始！というスムーズさ。大阪と松山にて大活躍中のマサル氏にはただただ敬服と、帰国の度にこのような機会をいただき心から感謝です。

数年ぶりの日本滞在になるゴールデンウィークは、ヨガ三昧になりそうです。

日本のヨガイベント【YOGA is LIFE 】in 大阪

2019年 4月 27日 (土)

①12:30〜14:00 ( 90min ) 『ヨガニードラ & マインドフルネスヨガ』

講師 : MIKA ( サポート : マサルシ )

ヨーガの実践は、意識を「今この瞬間」におく事。ヨガのアーサナを通して、身体と呼吸、感覚に意識を向けて観察する事で様々な潜在覚醒に気付きを得る事ができます。

前半は「ヨガニードラ」でガイダンスに導かれながら、身体の細部の感覚に意識を向けて身体全体の緊張を解きほぐしていきます。生活の中で溜まってしまった心身の疲れやストレスによる緊張をゆるめ、精神的な要因が引き起こす不調を改善する効果が期待できます。

後半は、シンプルなアーサナを通して身体を動かし、深い呼吸を入れながらじんわりと筋肉を緩め、より身体の深部への感覚を繊細にしていきます。クラスの最後はマインドフルネス瞑想で心の静寂と安定をはかります。

身体と脳をリラックスさせ、集中が高まった状態での瞑想は、潜在意識を覚醒させ、様々な気付きを得ることができます。

②14:30〜16:00 ( 90min ) 『ヨガ哲学の扉』

講師 : MIKA & マサルシ

・ヨガ哲学を話し始めたら止まらないマサルシと、MIKAによる「ヨガ哲学のスペシャル座談会」です。

数年前、インドで初めて顔を合わせたこの２人がこれほど仲良くなったのは、リシケシ行きの列車の中で６時間「ヨガ哲学」の話題で盛り上がったからでしょう（到着があっという間でした。笑）

そんな２人による今回のテーマは『ヨガの八支則』です。ヨガ哲学の根幹とも言えるこの八支則について、参加者の皆さんとディスカッションしながら楽しく学ぶクラスです。難しく考えるのではなく、誰にでも起こりうる日常の出来事などに当てはめて解説していきますので安心してご参加ください。

③16:30〜18:15 ( 105min ) 『ハタヨーガ & 陰ヨガ』

講師 : MIKA & マサルシ

・ハタヨーガをMIKA、陰ヨガをマサルシが担当する105分のコラボクラスです。

前半は、インド伝統の“太陽礼拝”を含めた全身のウォーミングアップと陽のアーサナで心身のバランスを整えエネルギーを浄化し高めます。ハタヨーガのメソッドに基づき、丁寧なインストラクションと正しいアライメントのためのガイダンスによって、快適で安定したアーサナを目指します。

後半は、中医学・陰陽思想を元に考案された「陰ヨガ」で深い呼吸と心身のリラックスを大切に、ゆっくりとポーズをとっていきます。「陰ヨガ」は、心身をゆるめることを目的としており、瞑想に近い感覚を得ることが出来ます。そして、体内の陰陽バランスを整え、内なるエネルギーを活性化させます。

身体の柔軟性やヨガの経験に関係なく、どなたでも受けていただける内容です。

【場所】スプラウト北梅田 5階 Pスタジオ ( 阪急梅田駅より徒歩7分程度 ) 〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎３−１７−９豊崎旭ビル３階

※ 梅田スタジオの方ではありませんので、お気をつけください。

【料金】 1クラスのみ ¥3,500/class 2クラス以上受講 ¥3,000/class ヨガマットレンタル ¥ 300/予約制

( レンタルマットは各クラス2枚のみご用意可能です。お持ちの方はマットを持参していただけると助かります )

詳細はこちらからもご覧いただけます

∞お知らせ∞

残席１名さま

４月よりグルガオンダイヤパークホテルにて

５月開講　第３回【シニアヨガTTC】受講生募集

残席２名様

◆日本のイベント◆

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