インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

実習生クラスは、RYT200（ティーチャートレーニングコース）の科目でも強制実習でもありません。 修了後、指導者の立場で実践を積みたいという意思のある方を対象に、VYOM wellnessが有志で開催させていただいている特別クラスです。 トレーニングが修了してからも修了生同士で

4月にRYT200（ヨガティーチャートレーニングコース）を修了された皆さんが、その後も精力的に練習と実践を重ねられています。 ひとつを成し遂げた後にも努力を惜しまず継続し自己成長し続ける、そんな姿にインスパイアされ、これからヨガを人に伝えていく立場として経験を積みたいという意欲

インドリシケシヨガリトリートを終えて、ようやく日本に落ち着きました。 街に出たついでに世間のゴールデンウィークに紛れてみると、年明けからわずか半年足らずで神戸の街の至る所が急速に変わていたり、帰国の度に健康をテーマに着目されている”流行りの商品”の目紛しい変化に圧倒される。...

ただいま、と言える場所。 リシケシ、母なるガンガー。 自然な存在はいつもふと真ん中に戻してくれる。 ガンジス川のように平穏な時が流れた一週間。 今回の旅も、ただただ起きた全ての奇跡に感謝です。 リシケシヨガリトリートを終えて再び日本です。 15年以上のお付き合いのある友。...

10:00~11:15 ヨガ 『ポーズで呼吸を深める』〜呼吸と心・体・精神に密接に関係しています〜 インド伝統のヨガのアーサナ（ポーズ）の実践により心身の緊張を緩和し、呼吸法により全身のエネルギーの巡りと流れ作り心と体のバランスを整え、全身のエネルギーを浄化します。 意識を体と呼

以前から書店では見かけていたもののいまいちピンとこなかった「顔ヨガ」 ヨガの流行りと健康ブームに乗って、何でも「ヨガ」とつけて売り出すご時世に納得いっていなかったのも正直なところ。 2月のアーユルヴェーダリトリートの参加者のお一人が顔ヨガの講師をされているのは知っていましたが、

先月よりはじまったインドグルガオンでの第５回目の【ヨガ基礎コース】も半分を終え、いよいよアーサナや呼吸の実践も終盤です。 毎回違うメンバーさんなので、カリキュラムは同じでも、その都度出てくる質問や体の特徴も違いますし、それによって私が指導できることや対応も少しずつ異なります...

今月は平日の朝のクラス・週末のヨガセラピーに加えてアシュタンガヴィンヤサ ヨガの復活です！ 一言で説明すると「動くヨガ」 アシュタンガヴィンヤサ ヨガ（Ashtanga Vinyasa Yoga）とは… インド伝統的なアシュタンガビンヤサヨーガのメソッドとシークエンスに基づ...

ベッドに埋もれるように眠り深い眠りから覚めた朝。 ゆっくりとお白湯を飲みながら旅を振り返りしみじみ。 いつも旅を終えるとより一層一人一人を愛おしく想う至福の時間。 関東、関西、九州から遥々インドまで来てくださった方々と過ごしたインドリシケシでは終始笑顔と穏やかな時間が流れて...

現在進行中の第４回目【ヨガ基礎コース】もいよいよ半分を終え、「アーサナ」という体を使った手法でそれぞれが気付きを得ています。 毎回、３０時間のコースの中で変化していく体と共に内側から磨かれていく皆さんの様子を身近で観て感じることは最高の歓びであり私自身の学びもあります。...

昨日より再開した一般クラスでは新しい方にもたくさん参加していただき嬉しい限り。 愛棒不在の今回のインドで生活の再スタートで、ぽっかり空いた心の穴と、時に訪れる空虚感のような感情はこれからの楽しみへとなり、しっかり地に足をつけてこの地で私のできることを全うしよう、そう思う。...

この度の日本の帰国のタイミングで、腰に割と重い椎間板ヘルニアと狭窄症を患っていた70歳を越えている父。 検査入院後、お医者さんからの手術という一つの選択肢に、短期間で痛みから解放されるという楽さと体にメスを入れるという恐怖心と葛藤する父。...

毎年お世話になっています、今年も帰国のタイミングに合わせていただき開催されました垂水区子育てセミナーでの親子ヨガ。 公募開始と同時に直に定員になりキャンセル待ちまで出るほど年々人気のあるセミナーになってきているようで、日本のヨガの認知度がより高くなっていくこと、益々世間にヨ...

東京での所用を済ました後は、熱海・伊豆へと温泉に浸かり、美味しい菜食の会席に舌鼓を打ち、最後は「夢の国」で世界が一つになり神戸に戻りました。 人の多さや列には滅入りそうにもなりますが、とにかく全てがスムーズでクリーン！ １日のスケジュールもだいたいが予定どおりにいくし、がっ...

梅雨の日本で過ごすのは数年ぶり。 雨が振ると気温が下がり体は冷え少し古傷が痛みますが、雨上がりの太陽と肌にあたる風が最高に心地よいですね。 今月いっぱいは東京で所用を済ませたりプライベートの時間を優先し、来月はヨガやアーユルヴェーダのクラスやワークショップも関西の各所でさせ...

先週は夕立に雷という日が続き、最終日には局所的に突然雹が降ったインドグルガオン。 これも自然のサイクルなのでしょうか、晴天からの強風に雷雨という異常気象が、確か去年も同じ時期に起きたことを思い出しました。 私たち人間は偉大な自然の力には抵抗できないことに少しの恐怖を覚えた夜...

この度、平日（月・木）に行っておりますインド・グルガオンでのヨガクラスの場所が、現在週末（土・日）に行ってるクラスの場所と統一して移動することになりました。 月曜日のクラスのみ今月５月末までは現状のままのスタジオ。 それ以外のクラスに関しては全て新しいスタジオにて開催してま...

この度、Off the mat主宰のひでよ先生と旦那さまのマイケルの引率のもと、日本より姫路の１４名様、関東の２名様と、インドより２名様と私の計２１名でのゴールデンウィーク企画『インドリシケシヨガの旅』が実現しました。 ...

毎日クラスで顔を合わせる度に「暑いですね〜」がお決まりの挨拶になりつつあるこの頃。 ここ数日で知らず知らずに日焼けしていたようで、ここ数日で会う人から「黒くなったね」と言われることが重なり軽くショック。 毎日のお昼間の運転ではどうしてもインドの強い紫外線から避けるのは難しく...

インド、デリーグルガオンは、日によっては日中40℃超えという暑さ。 日差しは強いものの空気が乾燥しているので汗が身体にまとわりつく不快感はなく、日陰に入れば耐えれる程度の暑さ。 実は私自身は、日本の湿気の多い夏に比べると体質的には身体への負担が少なく、過ごし易く感じるインド...