MIKA2016年11月30日2 分日常に戻る10日間も自宅を空けていたので、帰って真っ先に行ったのはアンパックよりも掃除洗濯よりも一番気がかりだった観葉植物たちへの水分補給。 幸いにも陽当たりの良い部屋なので、カーテンを全開にしてできるだけ光合成はできるようにしていたものの、ハーブなどの葉はもう限界間近な状態に。...
MIKA2016年10月8日2 分Let's Try アシュタンガヨガ!今月は平日の朝のクラス・週末のヨガセラピーに加えてアシュタンガヴィンヤサ ヨガの復活です! 一言で説明すると「動くヨガ」 アシュタンガヴィンヤサ ヨガ(Ashtanga Vinyasa Yoga)とは… インド伝統的なアシュタンガビンヤサヨーガのメソッドとシークエンスに基づ...
MIKA2016年9月15日2 分RYS全米ヨガアライアンス認定校少し前からウェブサイトのTOPページにRYSのロゴマークが貼られているのにお気づきでしょうか。 VYOM wellness(ヴィオーム ウェルネス)が「 VYOM Wellness Yoga School」として全米ヨガアライアンスの認定校として承認されている証です。...
MIKA2016年8月12日2 分ママヨガ「産後骨盤調整」クラス始まります。昨日より再開した一般クラスでは新しい方にもたくさん参加していただき嬉しい限り。 愛棒不在の今回のインドで生活の再スタートで、ぽっかり空いた心の穴と、時に訪れる空虚感のような感情はこれからの楽しみへとなり、しっかり地に足をつけてこの地で私のできることを全うしよう、そう思う。...