インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

インドコットンで作ったヨガマットバッグ、新作続々です。 今回もお気に入りのジャイプールのブランドの布で 上の写真は、シックなベースカラーに、大人なデザイン。 右はペイズリー柄。 左はフラワープリント。 こちらは、フェミニンなカラーとデザインの組み合わせ。...

自律神経の乱れによって起こる様々な不調。 お医者さまは何でも病名（例えば「自律神経失調症」など）をつけてしまうけれども、自律神経が崩れて起こる一連の症状は、少なからず誰しもがなりうるものです。 なぜなら、現代社会に生きてる以上、仕事やプライベートにおける生活習慣の乱れ、...

まずはじめに、ヨガは病気を治す医療ではないということをご理解ください。 「ヨガで腰痛が治りますか」とか 「ヨガで痩せますか」などのよくある質問に対して ヨガは、あくまで不調や病気の改善のためのツールや考え方、智慧のひとつであり、薬のように即効性を求めるものではないこと...

日本各地では雪も降ってるほどの寒波のようですが、ここ数日はインドデリーグルガオンもうんと気温が下がり、もう終わりかと思いきや冬が再び戻ってきました。 寒いとついつい外出が億劫になり、ついついお部屋に引きこもりがちなので、余計に身体も頭もガチガチにかたまってしまいますね。...

ここ数日見ないうちに、うんと肌艶が良くなってたりえちゃんが教えてくれた『クンクマディオイル』を早速、グルガオンのお家の近くのアーユルヴェーダサロンにて購入し使い始める。 私の中での”きれいな女性”の定義のひとつとして、内面を除いては顔立ちや体型とかよりも顔の肌の状態につい目...

今日のデリーグルガオンは昨日に続き、風が吹いてるせいもあって少し空気が流れていて少し清々しい気持ちに。 日本にいるとき、ここまで毎日外の空気のとこを意識したことなんてあったかと思い返すほど、それほどきれいであることが当たり前に生活していたのだと、おかれていた環境に改めて感謝...

年越しは、いつものリシケシにて日本から来た友人とデリーの友人とで笑いあり笑い涙ありで愉快に過ごす。 2016年の幕明けは、インド人の言動に拍子抜しながらもおかしく笑いからのスタート。 意味期待を外さない良い切り出し。 めでたくインドの山道にて車からご来光。...

満月が明けて 今日の新しいはじまりにおめでとう。 昨日から続いて今日のグルガオンは太陽の光が明るく暖かい午後の日差し。 空気は決してきれいとは言えないけど、ほんの少し澄んでます。 まるであなたへ そしてわたしへ祝福の太陽のようです。 ...

Marry Christmas !! Best wishes for a happy. Keep your smile:D leave your fear.... 今日は少しスペシャルな満月のクリスマスですね。 昨夜は珍しくなかなか寝付けなくて足湯をしようかと考えていると、...

南国のケララから戻り一段と気温が下がったデリーグルガオンは、10日の間にうんと寒くなっていよいよ冬本場です。 インドの家は構造上、寒さを凌ぐにも限界があって1月2月は特に部屋の中は日本の冬よりも過酷。 お部屋の冷え対策として、オイルヒーターとカーペットには断熱シートを敷いて...

ただ今、わたしはアーユルヴェーダリトリートのためにケララに滞在中です。 デリーから来たせいもあって、とにかく目に映る自然が美しく 新鮮な空気を体じゅうに取り込んで深呼吸しています。 リトリートが終わったら、いよいよ今年の終盤。...

来年2016年１月〜ヨガのインテンシブコース『ヨガ基礎コース』始まります。 ヨガインストラクターを目指す方やヨガ未経験の方も、1から総合的に学べる基礎コースです。 ヨガを実践するにあたり、基礎知識を習得し、マットの上だけではなく心身ともに健康なライフスタイルを送るためにヨガ...

ここインドデリー・グルガオンも気温が下がり、いよいよ衣やらリネンやらと冬支度。 寒くなってからの朝の日課に少し怠慢になっていたのですが、数日ぶりの今朝のクレンジングでは想定以上にカファが出た！ というのは、カファのもつ要素、重い、粘り、などの溜まっていた毒が体内から出て、...

毎日が充実した中、あっという間に11月が終わろうとしています。 ここインド、デリーも、日中はまだまだ温かく時間帯によっては暑いでのすが、朝晩は冷え込む時期がやってきたので、とうとう今日からストーブの出番です。 12月は、アーユルヴェーダリトリートや旅行、個人的なイベントなど...

お申し込みの受付け開始しました！ 以下詳細です。 〜インドで学ぶアーユルヴェーダコース〜 2016/3/19〜27 精神・心・身体・頭から美しく 本当の“健康”をインドで学ぶ ６日間のリトリート インドの首都デリーにて、アーユルヴェーダDr.のもと、アーユルヴェーダの哲学...

生地から選んで、 デザインから注文して 一つひとつ何日もかけてようやく 出来上がった『ヨガマットバッグ』たち。 かわいいね～～～。 この仏陀は既に人気で追加で色違いも製作中。 縫製は、なかなか腕の良いインド人のテーラーさん。 持ち手が２つに分かれていているので ...

「ハッピー　ディワリ！」 街中で飛び交う挨拶。 日本では、 美味しい食べ物も豊富で 情緒溢れる季節、秋ですね。 こちらインドでは、今日はDiwali（ディワリ）とうヒンドゥ教最大のお祭り。 数日前から 大掃除で周りをきれいにし お家には電飾 ...

２０１６年４月２９日～２０１６年５月５日 みなさまとともにいよいよインドへ！ インド国内からのご参加ももちろん大歓迎です！ まさか自分がインドに行くなんて。いつかは行ってみたい、と漠然と思っていた。 仕事や家事、人間関係に疲れて、健康のためや自分磨きをしたくてはじめたヨガ。...

～アーユルヴェーダとヨガで心身の浄化と平安の旅～ インドの伝統的な治療アーユルヴェーダのトリートメントによって、極上のリラックスを味わうとともに、現代の環境や生活習慣によって汚染され、身体に溜まった毒を排出し心身の健康と調和をはかります。...