インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

数年前に奈良で開催したヨガとアーユルヴェーダの合宿に続き、インド ケララでのアーユルヴェーダリトリートに参加してくださり、その後も親しくしていただいている顔ヨガの先生でもある綾子さん。 平日はお仕事をされながら、週末は関西を中心に顔ヨガ講師として企業セミナーやカルチャーセン...

画面越しの受講生の服装から、すっかり秋も深まり寒くなってきた様子が伺えます。 インドも突如雨が降ってはひと雨ごとに気温が下がり、じりじりとした日差しのセカンドサマーの終盤に差し掛かり、束の間の過ごしやすい季節です。 マーケットに並ぶお野菜も葉物より根菜、フルーツも柿やぶどう...

2021年11月スタート！ ５週間かけてしっかり学ぶ 第12期【RYT200】 詳細が決まりましたので募集を開始します。 パンデミックの真っ只中の1年前のこの時期は、ヨガのレギュラークラスをはじめとし、全ての講座をオンラインで対応してきましたが、現在、日常に戻りつつあるイン...

ライブで受講いただけるよう 週末コースが 平日に変更しました！ VYOM Wellness ではお馴染みの マサルシ先生のヨガ哲学講座 始まります！！ 過去、グルガオン校で単発では何度か開催しましたが、 連続での講座は今回が初めてです。...

Diapark Premier Hotelにて秋のイベント【Autumn Mela】を開催するということで、VYOMではヨガ教室を開講します。 いつものことながら告知が直前ではありますが、グルガオンのメンバーさんからの 「お帰りを待っていました〜」...

先日、奈良のヨガ合宿で外部講師としてお招きしたマサルシ先生が、《初めてのマインドフルネス瞑想》（ZOOM講座）を企画してくれました。 いつも慣れ親しんだ生徒さんと安心感のもと、一緒にヨガや瞑想をするスタイルが私には合っているのですが、オンラインでも時々初めましての方と、お互...

＜リンパケアの大切さ＞ 私たちの⾝体全⾝に 張り巡らされているリンパ リンパを理解し、 セルフケアすることで ご⾃⾝の⾝体を労り、 ⼼⾝ともに健康な状態を 保つことができます 「リンパ」はよく⽿にしますが どんな働きを担っているか ご存知ですか？ リンパは ⾝体の⽼廃物や...

アーユルヴェーダ セルフケア & アドバイザーのための アーユルヴェーダ基礎理論を学ぶ 【アーユルヴェーダ入門コース】 肉体も精神も 一人として同じ人間は存在しません 「自分自身を知る」 ことから始めましょう。 Ayurveda アーユルヴェーダとは？...

穏やかに過ごした日本の夏。 少し長めの一時帰国を終えインドに戻ります。 これまでのように思うがままに動いたり、旅行することはできませんが、制限のある中でも大好きな人たちが元気でいてくれること、居心地の良い場所があること、美味しく食事をいただき、温かいお風呂に浸かり、ふかふか...

月１ 定期開催 ワークショップ 梵我一如 × VYOM Wellness より安全で快適に アーサナを深めるための 【解剖学とヨガ】 「このポーズ、これであってるの？」 「股関節が硬いので取れないポーズが多い」 「膝を痛めているので立ちポーズが辛い」...

AIやデジタル化が進む中、心と体を持つ私たち人間だからこそ、うまくいく時もそうでない時もあり、未完全でありながらも今のあるがままが尊い命であることを大切に覚えておきたいものです。 身の回りに起こる辛い状況や困難な出来事に見舞われた時、そこから抜け出すためにもがくでもなく、...

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 COVI-19の感染者数がピーク時から激減したインドに対して、日本では感染拡大に加え、各地での自然災害や戦禍のニュースに心が痛みます。 さまざまな外的なものによる情動を感じつつも、今ここに安全に暮らすことができ、心身ともにしっかり機能し...

南インドの職人さんが １枚１枚手織りで作る 天然の植物だけを使った アーユルヴェーダ染め １００％オーガニックコットンのヨガマット 数量限定！ 16色 20枚限定で販売します ありがとうございます！ 完売しました。 次回は、10月末〜11月頃...

毎週1回45分のクラス ＋ 毎日お家でできる 【１日10分ストレッチ 】 動画付き！ 体が硬くてもヨガはできます。 体が硬いからこそヨガをしましょう。 むずかしいポーズも きれいな形も目指しません。 運動苦手な人 ヨガのビギナーさん 体硬い人も大歓迎！ ゆったりストレッチ...

日本はオリンピックの開幕の日に合わせた連休でしたが、皆さんはどのように過ごされましたでしょうか。 依然として終息の見通しがつかない中での開催は、不安視する声や逆風も吹きましたが、 出場選手たちによる奇跡と感動の名シーンが、世界中に明るい光を照らしてくれることを願います。...

特別ワークショップ 梵我一如 × VYOM Wellness より安全で快適に アーサナを深めるための 【解剖学とヨガ】 ＜日程＞ 8月22日（日） インド時間：7:30~9:00 日本時間：11:00~12:30 ＜ワークショップの内容＞...

瞑想では 「集中しよう」 「無になろう」 などという努力はいりません。 今の体の状態 頭の中の思考 心の中の感情 心身がどのように感じ 何を考えているのか それらがどのような状態であっても それらに気付くことが大切です。 「今ここ」 に意識を集中させること また...

新たな命・魂を育む神秘的な経験 母と胎児だけの貴重な時間 妊娠中のヨガと 産後のヨガで より充実したマタニティライフを 妊娠中は、より健康への意識が高まりますが、心身ともにデリケートになりやすく心と体の変化への戸惑いや出産への不安を抱える妊婦さんも少なくはありません。...

筋肉ほぐして 関節ゆるめて 長い間 眠っていた部分を 少しずつ目覚めさせるような感覚で ゆったりストレッチ 一人でもやりたくなるような シンプルな動きを呼吸に合わせて 丁寧に ゆったりストレッチ ちょうど体の疲れや浮腫が気になる 平日の午後に ゆったりストレッチ...

7月23日（金・祝）はオリンピックの開幕に因んで移動した「スポーツの日」（体育の日より改名）。 7月にスポーツの日というのがいまだにピンとこず違和感がありますが、せっかくの連休ですし、オンラインで繋がりお家でスポーツをたのしみましょう。 この度は、Zoom...