インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

2016年から開講しています「アーユルヴェーダ入門コース」 アーユルヴェーダにも興味をもつインド在住邦人も増え、私自身もインド在住が長くなるにつれ、よりアーユルヴェーダ の智慧がごく自然に日常の中に応用されていると感じています。...

インドデリーNCRの６月〜８月は雨季。 日本の梅雨のように1日中降り続くことはなくても、モンスーンの影響で突然豪雨が降ることもしばしば。 地盤が良くないので、雨が降ると一気に渋滞になり地域にによっては停電も酷くなります。...

2016年から開講しています「アーユルヴェーダ入門コース」 アーユルヴェーダにも興味をもつインド在住邦人も増え、私自身もインド在住が長くなるにつれ、よりアーユルヴェーダ の智慧がごく自然に日常の中に応用されていると感じています。...

第１３回 【アーユルヴェーダ入門基礎コース】のお知らせ 平日コース　2019年７月スタート　受講生募集 ２０１９年９月〜 【アーユルヴェーダアドヴァンスコース】始まります！ 詳細はお問い合わせください スケジュール １回目：７月１２日（金） １２：１５〜１４：４５　座学...

今回は、長年の付き合いのある友人でもある”MINA Space”のみなちゃんが福岡から同行します！ 私はインド現地でみなさんをお迎えし、ドクターとのコンサルテーションをはじめ、全ての通訳とサポートをさせていただきます。 今年で５年目、今回で７回目となりますケララでのアーユル...

ご好評いただいています Es-bred主宰のさっちゃん先生との同企画【グルテンフリーの会】 ３回目となる今回は、これまでの形式とは少し変えて、Es Bread のさっちゃん先生考案のグルテンフリーのおやつとスパイスの効いたチャイをお供に、アーユルヴェーダ座学と実践。...

第１２回 【アーユルヴェーダ入門基礎コース】のお知らせ 平日コース　2019年５月スタート　受講生募集 急遽開講が決まりました。 インド発祥の「アーユルヴェーダ 」は世界三大伝統学でもあり、中医学や東洋医学なを含め、あらゆる世界の医学の根源でもあります。...

第１１回 【アーユルヴェーダ入門基礎コース】 インドグルガオン 2019/2~3 平日コースのお知らせ アーユルヴェーダとは、 5000年以上前から受け継がれるインド伝統の医学。 それは単なるトリートメントやリラクゼーションにすぎず、健康であるための智慧がたくさん詰ま...

今年で３年目になる日本のアーユルヴェーダサロンFuwariとの合同企画です。 今回は、初のスリランカ滞在＋充実の観光付きプランです！ 一度の旅で２カ国も味わえる贅沢なリトリートになりました。 「インドも行きたいけど、スリランカも気になる〜」って方、必見です。...

第３回：和〜ゆるヴェーダ×『のぶク』和創作料理 インド伝統アーユルヴェーダではありますが、”アーユルヴェーダはインドのもの”という概念を外して、住んでいる土地や環境、また日本人の性質に合ったアーユルヴェーダ料理を工夫します。...

英語で学ぶには少し自信がない、これから勉強するにあたっての予備知識をつけておきたい、アーユルヴェーダを知りたい… そんな方のために、日常や健康に生きるためのアーユルヴェーダの智慧を解りやすく日本語でお伝えします。 これからアーユルヴェーダを学ぶための予備知識として大切なアーユル

インドデリーNCRでのこの時期、不規則な生活はまずヴァータを乱します。 できるだけ、決まった時間に起床し、食事を摂り、就寝するように心かけてください。 自然界には月と太陽が存在し、人間の体の中にも陰と陽のエネルギーが流れています。 時間のサイクルという自然に反せず生活をすること

夢を見るときは大体がレム睡眠と言って眠りの浅いときなので、一夜の睡眠で何度も見るとあまり寝た心地がしませんね。 アーユルヴェーダでは、夜は“精神”と密接に関わる時間と言われ、夜の静寂とともに体と精神に過ごすことで良質な睡眠を促します。 夜の眠っている間に体の組織の結合や細胞が生ま

昨日は第4回「アーユルヴェーダ基礎コース」の最終回でトリートメントの実践でした。 カティバスティ（腰のトリートメント）をされた方からは、腰だけではなくお腹や全身がホカホカしてよく眠れた、疲れがとれた、などのフェードバックを毎回いただきます。...

アーユルヴェーダでは、内臓に負担をかけないで消化に良いもの、またそれぞれの体質やドーシャバランスを整える食事によってアーマ（未消化物）を溜めない健康な体を作り、何よりも消化力を高めるとこを重要としています。 また、新鮮なお野菜や果物、できたての新鮮な食べ物をいただくことがサ...

先週の土曜日から始まったアーユルヴェーダリトリートinケララもあっという間に後半。 オーガニックハーブや様々な草木に囲まれたアーユルヴェーダセンターは、去年と変わらずとても穏やかで清潔な環境。 インド人スタッフの気持ちの良い対応にいちいち感動しながら快適な毎日を送ってます。...

普段、これが食べたい！といった欲求は少ない方で、同じものを続けて食べることの方に安心感を感じて飽きるまで食べるのですが、体の調子が良いときは、「何が食べたい」と言う体の要求がはっきりしています。 ここ数日も、空腹時になると具体的に出てきます。...

アーユルヴェーダはインド伝統の医学。 でもそれは単なるトリートメントやリラクゼーションにすぎず、とても深い健康であるための智慧がたくさん詰まった哲学でもあります。 サンスクリット語の「アーユス」＝生命　と「ヴェーダ」＝科学　が由来でもあるアーユルヴェーダ＝「生命のか科学」 私自身

2016年11月 アーユルヴェーダリトリートinケララINDIA 『心・カラダ・魂・五感の休息と覚醒の旅 』〜いつまでも美しく健康に〜 本日より予約の受付を開始します。 インドの伝統的な治療アーユルヴェーダのトリートメントによって、極上のリラックスを味わうとと...

「生徒となりヨガとアーユルヴェーダの学びを深めること」 という今年の目標のひとつの実践として、現在アーユルヴェーダのコースを受講中。 これまでもインドで2回、基礎コース～アドヴァンスを受講しましたが、毎回受ける度に新しい知識や智慧、再認識することばかりでその奥義を思い...