MIKA2016年12月8日3 分【日本イベント】ヨガとアーユルヴェーダトリートメント一気に気温が下がり、深い霧と大気汚染で去年と同様の空気にいよいよこの時期が来たかと覚悟したものの、12月にもかかわらず例年に比べるとうんと暖かいデリーグルガオン。 寒いのが苦手な私にとっては有り難いですが、なんとなく自然のサイクルが狂ったようにも感じますし、冬に向けて構えて...
MIKA2016年12月6日3 分私なりの完璧なアーサナ先月よりはじまったインドグルガオンでの第5回目の【ヨガ基礎コース】も半分を終え、いよいよアーサナや呼吸の実践も終盤です。 毎回違うメンバーさんなので、カリキュラムは同じでも、その都度出てくる質問や体の特徴も違いますし、それによって私が指導できることや対応も少しずつ異なります...
MIKA2016年11月30日2 分日常に戻る10日間も自宅を空けていたので、帰って真っ先に行ったのはアンパックよりも掃除洗濯よりも一番気がかりだった観葉植物たちへの水分補給。 幸いにも陽当たりの良い部屋なので、カーテンを全開にしてできるだけ光合成はできるようにしていたものの、ハーブなどの葉はもう限界間近な状態に。...
MIKA2016年11月17日4 分心を解く【真我への道】流派と言われる多岐にわたる近代的なヨガ、また○○ヨガと名のついた流行りのヨガに対して、インドの伝統的なヨガが着目され、マットの上でポースを取るだけなのがヨガではない、ということがようやく現代にも認識されるようになってきたように思います。...