12月14日(日)【ゴルファーのためのヨガレッスン】
- mika
- 3 日前
- 読了時間: 2分
今年の7月から始まりました『ゴルファーのためのゴルフヨガ』には、多くの方にご参加いただき、大変ご好評をいただきました。
そしてこのたび、12月に “今年最後のゴルフヨガ” を開催することが決定しました！⛳️🧘
今回は、前回の復習も兼ねて、ゴルフのプロコーチとともに、スイングや姿勢の理解を深めながら、より実践的に体を動かすレッスンを行います。
ゴルフに必要な柔軟性、軸の安定、可動域アップを意識した動きを取り入れ、ラウンドに活かせる体づくりをサポートします。
最後には、集中力と心の安定を高める瞑想の時間もご用意。
ゴルフだけでなく、日常のパフォーマンスにもつながる「心と身体の整え方」を一緒に体験しましょう。
2024年の締めくくりに、ぜひご参加ください。
ゴルフのプレイにヨガのメリットを取り入れ、パフォーマンス向上を目指すレッスンを体験してみませんか？
世界中の多くのプロゴルファー、タイガー・ウッズをはじめとする名選手たちも、日常的にヨガや瞑想を取り入れ、結果を出しています。
では、なぜゴルフとヨガは相性が良いのでしょうか？
ヨガでは主に、体幹・柔軟性・バランス・メンタル力を養うことができます。
これらはゴルフに必要な要素と重なり、無駄な力を使わず、美しいフォームとスイングで飛距離やコントロール性能の向上が期待できます。
本レッスンは、ヨガ指導歴19年のミカが構成したプログラムに加え、『DFL Golf Academy』のMarcプロの監修も受けた信頼性の高い内容です。
皆さまに安心してご参加いただけるレッスンとなっています。
あとは皆さまの取り組み次第！
ゴルフの実力アップを目指す方、ぜひこの機会にご参加ください。
■━━━━□
┃申し込み┃
□━━━━■
★必ず【お申し込みフォーム】にて事前にお申し込みください。
画像のQRコード/もしくはこちらより
コメント