mika2020年10月26日2 分呼吸法ワークショップ『呼吸が変われば心と体が変わる』Vol.49月からスタートしました【呼吸法のワークショップ】全4回は今月が最終回になります。 4回目は、新しい呼吸法に加え、これまでの総まとめとして普段の生活の中に取り入れる呼吸法の練習法をお伝えします。 ヨガでは呼吸法のことを プラーナヤーマ といいます。 プラーナとは ...
mika2020年10月25日3 分11月の【Zoom De ヨガ】この度もアンケートにご協力いただき、皆様からの貴重なご意見やご希望をもとに11月のプログラムの見直しと、一部改新いたしました! 引き続きき、 8名の講師が皆様のご参加をお迎えします! 11月の【Zoom De ヨガ】アップデート内容 【YouTubeでのアーカイブ受講】...
mika2020年10月9日3 分オンラインコース【RYT200】2020/11~123月から始まる予定だった週末コースがCOVID-19 の影響により急遽オンラインでの開講となり、当初は6月には修了する予定が、半年以上かけて、来月ようやく閉幕します。 (先月からはインド在住メンバーのみですが、月一ペースでオフラインでの授業も再開することができました!)...
mika2020年9月26日2 分【ヨガアナトミーWorkshop】(ヨガ解剖学)Zoom De ヨガでもお馴染み、体の専門家でもある とみぃ先生による【ヨガアナトミー】(ヨガ解剖学)が、この度シリーズ化して開講することになりました! より安全で快適にポースをとるために、意外と知らない身体のことを知りましょう。 ヨガ講師を始め、ヨガの練習者にお勧めです!...