インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

2023年 1月のインド スタジオクラスのスケジュールを更新しました スケジュールはこちらからも 確認いただけます。 インドグルガオン スタジオ対面クラス 【ハタヨガベーシック】 インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と 基本的なポーズを組み合わせて 全身を隈なく動かし...

2023年1月からの更新内容 ◉瞑想を習慣に…毎週日曜日の夜に【マインドフルネス瞑想】が加わります。 　（講師：ミカ／Rina） ◉毎週日曜日の朝に レギュラーメンバーさんのみの少人数制のクラス【ボディメイク】始まります！ 別途申し込みが必要です...

アーユルヴェーダ セルフケア 自分自身を理解するために アーユルヴェーダ基礎理論を学ぶ 【アーユルヴェーダ入門コース】 インド対面＆オンライン 肉体も精神も 一人として同じ人間は存在しません 「自分自身を知る」 ことから始めましょう。 Ayurveda アーユルヴェーダとは？...

僧侶ですら忙しく走りわることから「師走」と名付けられた12月。 毎年のことながら、どこにいても不思議と忙しくなるものですね。 時間に追われて、うっかり体調管理を怠りがち。 年末年始の準備が落ち着き、ほっと一息ついたタイミングで体調を壊し寝正月…なんてことにならないためにも...

12月のオンライン【Zoom De ヨガ】のスケジュールを更新しました。 先月から加わった新しい講師のクラスと新しいコンテンツも好評です。 毎年恒例、年末のイベント「108回太陽礼拝」 も開催！ Zoomメンバー様は無料で参加できます。 ✔︎単発受講を受け付けます...

オンラインヨガがスタートして以来、 4回目となります VYOM恒例！年末のイベント 「108回 太陽礼拝」 今年も開催します！ オンラインだからこそ実現できることの一つ VYOM3人の講師がリードします！ 【太陽礼拝について】...

11月のインド スタジオクラスのスケジュールを更新しました ✔︎ママとベビーのクラスはこちら ✔︎子連れクラスについては相談ください スケジュールはこちらからも 確認いただけます。 インドグルガオン スタジオ対面クラス 【ハタヨガベーシック】...

11月のオンライン【Zoom De ヨガ】のスケジュールを更新しました。 来月からは、ZoomDe ヨガに 新しい講師のクラスと新しいコンテンツも加わります！ New! 『まどろみヨガ』 『おやすみヨガ』 『マインドフルネス瞑想』 講師：Yuko 音声アプリ ...

10月に開催しました「ベビーとママのお茶会」では、会の後にも皆んなでランチまでしてベビーとママたちで賑やかに盛り上がりました。 11月は以下の日程でお茶会＆Aromanyクラナ京子先生のアロマクラフトも開催します。 ママさん同士で気楽に雑談や情報交換をしながら、交流を深める...

2022年1月より月1回のペースで開講してきました「中医学とヨガ」のワークショップ。 日々の養生にも役立つ知に識と実践、ヨガの指導者向けにさらに掘り下げた内容で「養成コース」というカタチにして2022年を締めくくります。 「中国医学」と「ヨガ」の融合をテーマにした...

／／／　お知らせ　／／／ １0月はクラスの場所が変更します 下記の〈場所〉をご確認ください （曜日と時間に変更はありません） 10月のインド スタジオクラスのスケジュールを更新しました。 3~4日 & 22~26日 は祝日のため スタジオクラスは休講です...

10月のオンライン【Zoom De ヨガ】のスケジュールを更新しました。 少し涼しくなって気温が落ち着つき体を動かしやすい季節、まさにスポーツの秋ですね！ お天気の良い日はハイキングやジョギングも気持ちがいいですね。 気候に左右されず続けられるお家でのヨガも習慣に、心身の健...

オンラインWorkshop 【中医学とヨガ】 インド伝統医学アーユルヴェーダの 影響を大きく受けた中国医学は 日本の東洋医学のベースでもあります 季節や体質別の養生 心身の不調和を整えるための 基本的な中医学理論とヨガの実践 初心者の方も歓迎です！...

9月のオンライン【Zoom De ヨガ】のスケジュールを更新しました。 ✔︎25日(日)『中医学とヨガ』Worshop　with Junko＆ミカ 　過去に開催しました全4回の総まとめ編です！ 　※メンバーさんは別途申し込み不要、無料でご受講いただけます。...

まだジメジメした日が続きますが、デリーNCRの雨季も終盤です。 雨が降ると空気が浄化され、いつもより澄んだ空に気持ちも晴れます。 今月もヨガで体を動かし程よく汗をかいて、心身ともに軽やかに過ごしましょう。 ９月のインド スタジオクラスのスケジュールを更新しました。...

アーユルヴェーダ セルフケア 自分自身を理解するために アーユルヴェーダ基礎理論を学ぶ 【アーユルヴェーダ入門コース】 インド対面＆オンライン 肉体も精神も 一人として同じ人間は存在しません 「自分自身を知る」 ことから始めましょう。 Ayurveda...

先月より始まったベビーちゃんとママのクラスは、いつもより賑やかで笑顔あふれる癒しの時間でした。 ご参加いただいたママからは、 「先日のマッサージの後は、いつもより寝てくれてました。」 「夜泣きがなく夜もぐっすり眠ってました。」 そんな感想をいただきました。...

ベビーとママのためのお教室 🌿 アロマ教室「Aromany」 クラナ京子先生による 【クレイセラピー】 クレイセラピーとは、化学的な成分は一切使用せず、地中深くに存在する粘土を用いた自然療法です。 皮膚に直接塗布することで、お肌への効果はもちろん、睡眠の質が良くなったり、...

３年振りに日本からご参加いただける【アーユルヴェーダリトリート】を開催します！！ 2014年から始まったこの企画以前より、個人的な滞在も含め10回以上は利用していますアーユルヴェーダセンターは、リゾート施設が点在する静かな環境の中でありながらも空港や海にも近く便利な場所に位...

オンライン無料イベント 【噛むことの大切さ】 「噛むことの大切さ」をテーマに、 歯科衛生士より、専門的な知識や普段の口腔ケアについてと、 心身の健康との関連性をVYOMミカが実践を混じえてお話します。 オンラインですので、どこからでもご受講いただけます！ ＜日程＞...