mika2021年10月4日1 分10月のインド対面ヨガDiapark Premier Hotelにて秋のイベント【Autumn Mela】を開催するということで、VYOMではヨガ教室を開講します。 いつものことながら告知が直前ではありますが、グルガオンのメンバーさんからの 「お帰りを待っていました〜」...
mika2021年9月28日2 分オンライン【初めてのマインドフルネス瞑想講座】先日、奈良のヨガ合宿で外部講師としてお招きしたマサルシ先生が、《初めてのマインドフルネス瞑想》(ZOOM講座)を企画してくれました。 いつも慣れ親しんだ生徒さんと安心感のもと、一緒にヨガや瞑想をするスタイルが私には合っているのですが、オンラインでも時々初めましての方と、お互...
mika2021年9月26日2 分オンライン【リンパマッサージWorkshop】<リンパケアの大切さ> 私たちの⾝体全⾝に 張り巡らされているリンパ リンパを理解し、 セルフケアすることで ご⾃⾝の⾝体を労り、 ⼼⾝ともに健康な状態を 保つことができます 「リンパ」はよく⽿にしますが どんな働きを担っているか ご存知ですか? リンパは ⾝体の⽼廃物や...
mika2021年9月26日3 分10月開講予定(第19期)【アーユルヴェーダ入門コース】のご案内アーユルヴェーダ セルフケア & アドバイザーのための アーユルヴェーダ基礎理論を学ぶ 【アーユルヴェーダ入門コース】 肉体も精神も 一人として同じ人間は存在しません 「自分自身を知る」 ことから始めましょう。 Ayurveda アーユルヴェーダとは?...