MIKA2016年3月11日3 分インドでヨガを学ぶ【ヨガ基礎コース】日曜+平日夜・昼コース3月に入り、朝晩はとても過ごし易く、お昼間はノースリーブで過ごせるほどすっかり夏!の気候のデリーグルガオンです。 そして「出逢い」と「別れ」など何かと動きのある季節。 ここインドで働く方たちの移動のタイミングもあり、親しくしていただいた方やお世話になった方、そして身近な生徒...
MIKA2016年3月9日1 分予告『信貴山リトリート』&『リシケシリトリート』2016年夏以降のイベント企画も満載です。 まずはこちら日本の『信貴山』にてヨガとアーユルヴェーダの1泊2日のリトリート。 ヨガとアーユルヴェーダのスペシャリスト講師陣の織りなす贅沢な時間になること間違いなし! 企画段階の時からワクワクがとまりません。 そして、...
MIKA2016年3月2日3 分女性のアノ悩みの原因と解決策ヨガの練習をしていて、多くの女性が経験したことがあるのではないでしょうか。 例えば、 サーランバ・サルバンガアーサナやシルシャアーサナ、ハーラアーサナなどのアップサイドダウンのホールド中やポーズからリリースする時に、ガスとは違う音と共に身体の穴から空気が抜け、ちょっと恥ずか...
MIKA2016年2月25日2 分【3月クラススケジュール】と【Newクラス】のお知らせナゼナゼナゼ… 相変わらずインド人ドライバーに対するの独り言の多い、必要最小限に抑えたい私の車の運転時間。 小さくクラクション鳴らされて 小走りで道路脇を控えめに歩く野ブタが可愛いすぎる。 あ〜〜〜のどかだ。 そう思える穏やかな風が吹く心と それを映しだす日常。...