インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

新月明けの2/6(水)、スタジオの移転と同時に第6期TTC(ティーチャートレーニング)のイニシエーションセレモニーとオープニングをプージャ（インド式お祝いの儀式）で迎えた新たな幕開けから、早くも１週間が経ちました。 スタジオ移転に向けて限られた準備期間でこの日を迎えるまでの...

2月6日（水）よりスタジオが移転します 第6期TTCが開講する日に併せてスタジオも新たな場所にてスタートします！ それまでは、現在のスタジオにて通常通り開講しています。 ◆ Address ◆ 492 basement, Sector 27, Gurgaon 🚗Golf...

２月のWS【骨盤&股関節①ヒップオープニング】のお知らせです。 〜 予告 〜 2/6(水)より、新しいスタジオに移転します。（今のスタジオからも近いグルガン内です） 詳細は 近日中にご案内します！！ 【女性のための陰ヨガ】では、骨盤や股関節周りに焦点を当た陰ヨガのプログラ...

第１１回 【アーユルヴェーダ入門基礎コース】 インドグルガオン 2019/2~3 平日コースのお知らせ アーユルヴェーダとは、 5000年以上前から受け継がれるインド伝統の医学。 それは単なるトリートメントやリラクゼーションにすぎず、健康であるための智慧がたくさん詰ま...

Es-bred主宰のさっちゃん先生との同企画【グルテンフリーの会】 ありがたいことに「次回の開催もぜひ！」というお声をいただき大好評でした。 前回はショートノーティスもあり、日程が合わず参加できなかった方からのリクエストにもお応えするべく、前回のに引き続き、第２回目開催決定...

昨日、神戸での「陰ヨガ経絡ヨガTTC」が終了し、今回の日本滞在も残すところ１週間を切りました。 陰ヨガTTCは今回で３度目とはいえ、伝え方は毎回違いますし、この度は受講者全員がベテランのヨガ講師やヨガ経験でしたので、授業中の質問もレベルが高く、とてもいい緊張感とプレッシャー...

皆さま、明けましておめでとうございます。 節目として1年を振り返ると、2018年はヨガで関わった方達との多くの出逢いと別れに心が動き、感情のまま素直によく笑いよく泣いた。 仕事とプライベートに関しての抱負をたて自己決意表明をし、全力で1年かけて達成。...

2019年2月〜開講 【第6期TTC200】の詳細が決まりましたので募集を開始します。 もうすでに定員近くなっており、現在２名様のみ受け付けています。 ご質問等はいつでもお気軽にどうぞ！ RYT200 全米ヨガアライアンス認定校 VYOM wellness Yoga...

2019年迎春ワークショップのご案内です 2019/1/5,6,12の【陰ヨガ経絡ヨガTTC】開講に伴い、一般の方向けのワークショップを開催します！ ※１２名さま限定です 経絡ヨガ＆マインドフルネス瞑想 ＜内容＞ 東洋医学思想に基づいて、身体のエネルギーの通り道である経絡の...

来週の月曜日17日をもって、2018年のクラス納めとさせていただきます。 それ以降も引き続き、VYOM講師によるクラスを開講していますので是非！ インドは１ヶ月ほど留守させていただきますが、年明けは、日本の神戸での【陰ヨガTTC】に加え、大阪ではヨガとアーユルヴェーダのワー...

12月に入り、今年も残すところ１ヶ月を切りました。 今月は、ヨガとアーユルヴェーダ のワークショップやイベント続き。 年末はインドとはいえ、まさに日本の”師走”ですね。 明日からは、RYT200のフォローアップの一環でもあるヨガ研修に修了生と共に南の方へ行って参ります。...

太陽礼拝を一からきちんと学んでみましょう 太陽礼拝のおさらいをしてみましょう 太陽礼拝をあらためて見なおしてみましょう 太陽礼拝とは、インド伝統のスーリヤ・ナマスカーラというヨガの１２ポーズを組み合わせた一連の流れのことをいいます。 スーリヤ＝太陽　/...

第３回【陰ヨガー経絡ヨガ ティーチャートレーニングコース 】30時間 日本初の開講が決まりましたのでお知らせします。 ヨガのクラスでも、よく「力を抜いて〜」「リラックス〜」 などどいう先生のインストラクション。 筋肉を使っている動きやポースの時に力を抜いてと言われても、...

今年も至る所で見かけました。 床に砂や花などで描かれたカラフルなアート「ランゴリ」で神様をお出迎えします。 お祭りや結婚式などのお祝い事で描かれる伝統的な芸術の一つでデザインは様々。 アーティストでもなく一般のインド人たちが全てハンドフリーでさらっと地面に描いていく姿がかっ...

第４回目 「小麦を使わない”グルテンフリー”のパンを作って食べる 」 グルテンフリーって何？ なぜ、グルテンフリーが良いの？ アーユルヴェーダの観点からお話しします グルガオンで大人気の手ごねパン教室【Es-bread baking studio】との共同企画です。...

「冷えとり健康法」私も実践中です。 冷えとりとは、代謝を上げることで体の毒を排出することでもあります。 逆に言うと、毒の溜まった体は「冷えている」と言うことでもありますね。 アーユルヴェーダでは、胃腸を温めることで代謝も上がり、健康なドーシャバランスには消化力と代謝が重要と...

ヨガのクラスでも、よく「力を抜いて〜」「リラックス〜」 などどいう先生のインストラクション。 筋肉を使っている動きやポースの時に力を抜いてと言われても、 なかなか難しく意外と力の抜き方ってわからないもの。 それは、マットの上に限らず、 忙しくストレスの多い現代を

少し前に目にしたグルガオンの稀にない「青空！」に歓んでいたのも束の間、ここ数日で一気に空が霞んできました。 外に出た時の鼻に入ってくる匂いが、いよいよあの期間に近づいてきた、という数年のグルガオン生活の経験者としての実感。...

週末は、「夜ヨガ部 １周年記念企画 ヨガリトリート」をリシケシで過ごしてきました。 天候にも恵まれ、メインのヨガ以外にも滝へのトレッキングや町歩き、もう2度とすることは無いだろうと思っていた７年ぶりくらいのガンジス川のラフティングも含め、今回のメンバーだからこそ愉しめたこと...

週末は、「夜ヨガ部 １周年記念企画 ヨガリトリート」をリシケシで過ごしてきました。 天候にも恵まれ、メインのヨガ以外にも滝へのトレッキングや町歩き、もう2度とすることは無いだろうと思っていた７年ぶりくらいのガンジス川のラフティングも含め、今回のメンバーだからこそ愉しめたこと...