2019年迎春ワークショップのご案内です
2019/1/5,6,12の【陰ヨガ経絡ヨガTTC】開講に伴い、一般の方向けのワークショップを開催します！
※１２名さま限定です
経絡ヨガ＆マインドフルネス瞑想
＜内容＞
東洋医学思想に基づいて、身体のエネルギーの通り道である経絡のルートやそこを通るエネルギー（気）の流れを意識したポーズをとっていきます。
ヨガのポーズで季節の経絡を促し、内臓から心身を整えていきます。
１つのアーサナを数分間保持し、呼吸を入れながらじんわりと筋肉を緩め、さらに奥にある結合組織にアプローチする事で柔軟性も高まりまり、関節の可動域を広げていきます。
マインドフルネス瞑想では、精神的な落ち着きをもたらす効果もあり、「陽」とのバランスをとるためにも有効です。
＜日程＞2019年1月6日（日）１０：００〜１１：３０
＜講師＞佐々木美佳
＜場所＞『山本ヨガ研究所』HPアクセス
＜持ち物＞ 動きやすくリラックスできる服装。温かい格好でお越しください。
＜料金＞ 3,500円 （当日現金払い）
＜お申し込み＞ HPのご予約より
※お申し込み後は、VYOM wellness佐々木よりご案内メールを差し上げます。
∞お知らせ∞
★日本のイベント★ 2019/1/5,6,12 第３回【陰ヨガー経絡ヨガ ティーチャートレーニングコース 】30時間
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本場インドでヨガとアーユルヴェーダを体験
インドデリー・グルガオンにて 日本語でヨガとアーユルヴェーダを学ぶならVYOM wellness Yoga School
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