MIKA2016年12月13日3 分【新春イベント】姫路書写山円教寺にていつも仲良くしてもらってるOff the matのひでよ先生の主宰するイベント開催が決定しました。 告知とともにあっと満席に!ありがたいですね〜。 キャンセル待ちは受け付けるそうですので、ぜひご興味ある方は以下お知らせをご覧ください。...
MIKA2016年12月8日3 分【日本イベント】ヨガとアーユルヴェーダトリートメント一気に気温が下がり、深い霧と大気汚染で去年と同様の空気にいよいよこの時期が来たかと覚悟したものの、12月にもかかわらず例年に比べるとうんと暖かいデリーグルガオン。 寒いのが苦手な私にとっては有り難いですが、なんとなく自然のサイクルが狂ったようにも感じますし、冬に向けて構えて...
MIKA2016年12月1日4 分【レポート】アーユルヴェーダクッキングクラスアーユルヴェーダでは、内臓に負担をかけないで消化に良いもの、またそれぞれの体質やドーシャバランスを整える食事によってアーマ(未消化物)を溜めない健康な体を作り、何よりも消化力を高めるとこを重要としています。 また、新鮮なお野菜や果物、できたての新鮮な食べ物をいただくことがサ...
MIKA2016年11月25日4 分【レポート】アーユルヴェーダリトリートと食事先週の土曜日から始まったアーユルヴェーダリトリートinケララもあっという間に後半。 オーガニックハーブや様々な草木に囲まれたアーユルヴェーダセンターは、去年と変わらずとても穏やかで清潔な環境。 インド人スタッフの気持ちの良い対応にいちいち感動しながら快適な毎日を送ってます。...