インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

穏やかに過ごした日本の夏。 少し長めの一時帰国を終えインドに戻ります。 これまでのように思うがままに動いたり、旅行することはできませんが、制限のある中でも大好きな人たちが元気でいてくれること、居心地の良い場所があること、美味しく食事をいただき、温かいお風呂に浸かり、ふかふか...

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 COVI-19の感染者数がピーク時から激減したインドに対して、日本では感染拡大に加え、各地での自然災害や戦禍のニュースに心が痛みます。 さまざまな外的なものによる情動を感じつつも、今ここに安全に暮らすことができ、心身ともにしっかり機能し...

毎週1回45分のクラス ＋ 毎日お家でできる 【１日10分ストレッチ 】 動画付き！ 体が硬くてもヨガはできます。 体が硬いからこそヨガをしましょう。 むずかしいポーズも きれいな形も目指しません。 運動苦手な人 ヨガのビギナーさん 体硬い人も大歓迎！ ゆったりストレッチ...

日本はオリンピックの開幕の日に合わせた連休でしたが、皆さんはどのように過ごされましたでしょうか。 依然として終息の見通しがつかない中での開催は、不安視する声や逆風も吹きましたが、 出場選手たちによる奇跡と感動の名シーンが、世界中に明るい光を照らしてくれることを願います。...

6月ももう終わろうとしていますが、本格的な日本の梅雨は7月からになりそうですね。 雨の日の後の澄んだ空気と青空に心も洗われ、空気中に漂う土の匂いにどことなく心が安らぎ、雨がもたらす自然の恩恵を感じます。 （お散歩路に咲く甘い香りをもつクチナシの花。）...

デリーNCRはかれこれ1ヶ月以上、インド西部マハーラシュートラ州などは4月からなので、２ヶ月以上のロックダウン（外出禁止令）が各州で続いています。 通常なら酷暑というのに、先日はサイクロンの影響で3日間も雨が降り続き、なんだか涼しいとまで感じる5月。...

見る度にお腹が大きくなっていく様子が楽しみで、 出産直前までヨガをされる逞しい妊婦さんに励まされるマタニティクラス。 先月からは新しい妊婦さんと小さな命も加わり、毎回ほっこりするクラスです。 4月も2回のみですが開講します。 Zoom...

インドのロックダウンを機に急遽スタートした期間限定のオンラインヨガが、いつの間にか無期限になり2年目に突入します。 この1年は、これまでに無い形での別れを経験しましたが、それ以上に オンラインだからこそ叶う嬉しい再会もあり、今目の前に起きていることは全てがギフトです。...

昨年、オンラインヨガの受講生が数名 妊娠されたのをきっかけに始りました「マタニティヨガ」は期間限定ではありますが、3月も月2回開講します。 快適なマタニティライフのために… 継続的なヨガの経験者であれば一般クラスにもご参加いただけますが、お腹が大きくなってくると動きも制限さ...

3月中旬、COVID-19の影響により急遽インドのスタジオを一時的にクローズし、その一週間後にオンラインヨガをスタート。 初めてのことばかりで全てが手探り状態でしたが、始めた時は既に迷いはなく、失敗も生かしつつ、自分にできること 必要なことをただやり続けていきました。...

ヴァレンタインデーイベント 【メンズヨガ】 女性も歓迎！ 日本式に 男性の皆さまへ 「チョコレート」の代わりに 普段よりもエネルギッシュなクラスを プレゼントします❤︎ 男性限定ではありませんが、 筋トレ要素の多く含んだ 頑張る系のクラス多めでお届けします。...

日本もインドもまだまだ寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 2月オンラインヨガ【Zoom De ヨガ】のスケジュールを更新しましたのでご案内します。 来月は新しい講師、新しいクラスも加わります！ また、リアルタイムで皆さんとヨガができるよう...

この度もアンケートにご協力いただき、皆様からの貴重なご意見やご希望をもとに11月のプログラムの見直しと、一部改新いたしました！ 引き続きき、 8名の講師が皆様のご参加をお迎えします！ 11月の【Zoom De ヨガ】アップデート内容 【YouTubeでのアーカイブ受講】...