インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

夏限定！Tommy先生の特別クラスをオンラインで開催します。 日本は全国的に梅雨入りしたものの、雨の少ない日々。 そんな中、一部の地方では梅雨明けまでしたというニュースを目にしてびっくり。 ジメジメとしたこの時期は体が重くなり気分も沈みがちですが、そんな時は室内でも体を動か...

5月は特別クラスWorkshopが充実しています！ Zoomdeヨガのメンバーさんのリクエストにお応えして、Zoomdeヨガでは初の「ヨガの哲学」を開講します！ 詳細はこちら↓ オンライン【日常に生かすヨーガ哲学】全2回...

日本は各所で多種多様の桜の花が咲き始める頃、 春を感じる間も無くすっかり夏（初夏）！ インドの長〜い夏の始まりです。 この時期は、春の陽気な気候が続く中、花粉症に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 アーユルヴェーダでは、冬の間に溜め込んだ体内のアーマ（未消化物）...

3月は別れの季節。 ここ2年は人との物理的な距離があったので、すっかり薄れていた感覚を思い出し、しみじみと感じる今日この頃です。 暫くぶりにインドで再会できた親しくしていた方や生徒さんなどからの本帰国や移動の報告を受け、現実を受け止めつつも寂しい気持ち。...

いつもの時間に目覚めると、外はまだ真っ暗。 「あ〜もう少しこのまま過ごしたい…」 寒い冬はなかなかなベッドから出られずに葛藤している方も多いのではないでしょうか。 日本のように雪が降ることはありませんが、インドグルガオンも寒さのピークです。...

昨年の11月にZoom Deヨガに初登場していただき、12月は4回講座で大好評いただきました【顔ヨガ】講師のAyako先生。 毎回、たくさんの質問や気づきをシェアしてくださる受講者さんの熱心さに感激されておりました。 そんなAyako先生も毎回全力で指導してくださいます。...

月日が経つのは早いもので、今年も残り僅かとなり年末の挨拶をさせていただく時期を迎えました。 12月は何かとイベントも続く上、家の掃除や身辺の片付けなど、年越しの準備でお忙しくされている方も多いかと思いますが、時間に追われている時は頭の中も忙しく、うっかりミスが増えたり忘れっ...

昨年も多くの方に参加いただき盛り上がりました VYOMでも恒例になりつつあります年末のイベント 「108回 太陽礼拝」 今年も開催します！ オンラインだからこそ実現できることの一つ 今年はVYOMの講師陣に加えて、日本からは滋賀のスタジオ【梵我一如】の主宰Tommy先生、愛...

世界の情勢を大きく変えた2020年のパンデミックから、激動の2021年も残すところ1ヶ月となりました。 見える世界と見えない世界の中で生きる我々人間の将来の展望はまだ開けないまま、これから世界はどこに向かうのでしょうか。...

画面越しの受講生の服装から、すっかり秋も深まり寒くなってきた様子が伺えます。 インドも突如雨が降ってはひと雨ごとに気温が下がり、じりじりとした日差しのセカンドサマーの終盤に差し掛かり、束の間の過ごしやすい季節です。 マーケットに並ぶお野菜も葉物より根菜、フルーツも柿やぶどう...

穏やかに過ごした日本の夏。 少し長めの一時帰国を終えインドに戻ります。 これまでのように思うがままに動いたり、旅行することはできませんが、制限のある中でも大好きな人たちが元気でいてくれること、居心地の良い場所があること、美味しく食事をいただき、温かいお風呂に浸かり、ふかふか...

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 COVI-19の感染者数がピーク時から激減したインドに対して、日本では感染拡大に加え、各地での自然災害や戦禍のニュースに心が痛みます。 さまざまな外的なものによる情動を感じつつも、今ここに安全に暮らすことができ、心身ともにしっかり機能し...

毎週1回45分のクラス ＋ 毎日お家でできる 【１日10分ストレッチ 】 動画付き！ 体が硬くてもヨガはできます。 体が硬いからこそヨガをしましょう。 むずかしいポーズも きれいな形も目指しません。 運動苦手な人 ヨガのビギナーさん 体硬い人も大歓迎！ ゆったりストレッチ...

日本はオリンピックの開幕の日に合わせた連休でしたが、皆さんはどのように過ごされましたでしょうか。 依然として終息の見通しがつかない中での開催は、不安視する声や逆風も吹きましたが、 出場選手たちによる奇跡と感動の名シーンが、世界中に明るい光を照らしてくれることを願います。...

6月ももう終わろうとしていますが、本格的な日本の梅雨は7月からになりそうですね。 雨の日の後の澄んだ空気と青空に心も洗われ、空気中に漂う土の匂いにどことなく心が安らぎ、雨がもたらす自然の恩恵を感じます。 （お散歩路に咲く甘い香りをもつクチナシの花。）...

デリーNCRはかれこれ1ヶ月以上、インド西部マハーラシュートラ州などは4月からなので、２ヶ月以上のロックダウン（外出禁止令）が各州で続いています。 通常なら酷暑というのに、先日はサイクロンの影響で3日間も雨が降り続き、なんだか涼しいとまで感じる5月。...

COVID-19感染が急拡大する中、インドの政治の中心地であるデリーやムンバイではロックダウン（都市封鎖）が続いており、一時期は修正されつつあった経済成長の見通しの不確実性が再び強まってしましました。 日本も4都府県で緊急事態宣言が発令され、見通しのつかない状況は当分続きそ...

見る度にお腹が大きくなっていく様子が楽しみで、 出産直前までヨガをされる逞しい妊婦さんに励まされるマタニティクラス。 先月からは新しい妊婦さんと小さな命も加わり、毎回ほっこりするクラスです。 4月も2回のみですが開講します。 Zoom...

インドのロックダウンを機に急遽スタートした期間限定のオンラインヨガが、いつの間にか無期限になり2年目に突入します。 この1年は、これまでに無い形での別れを経験しましたが、それ以上に オンラインだからこそ叶う嬉しい再会もあり、今目の前に起きていることは全てがギフトです。...

昨年、オンラインヨガの受講生が数名 妊娠されたのをきっかけに始りました「マタニティヨガ」は期間限定ではありますが、3月も月2回開講します。 快適なマタニティライフのために… 継続的なヨガの経験者であれば一般クラスにもご参加いただけますが、お腹が大きくなってくると動きも制限さ...