『養生ヨガ』
いつもでも健康で元気で過ごすために、
免疫力と自己治癒力を高めましょう。
まずは自分の体に触れて動かして観察して、
自分自身を知ることから始めてみましょう。
ヨガの目的は、痩せるためのエクササイズではなく、健康で豊かな心を養い、自然や社会、周りの人と調和の取れた安定した穏やかな心で生きることを目指すメンタルヘルスケアでもあります。
私たち人間も自然の一部。
気候や環境によって、肉体、精神ともに様々な影響を受けています。
例えば、季節や気候によって弱りやすい臓器や症状に特徴があったり、体質よって出てくる不調も人によって異なります。
このように、自然と人間のメカニズムを理解したら、自分の体のことを知ることにも繋がり、理論を知れば自分の体の扱い方が解るようになってきます。
体の状態を一番よく知っているのは医者でもなく、セラピストでもなく、自分自身。
最終的に治せるのは薬ではなく、他の誰でもなく自分自身。
不調を解消するために、鍼灸やヨガなどのツールを使って不調の原因を知り、根本から改善しましょう。
不調を解消するために、鍼灸やヨガなどのツールを使って不調の原因を知り、根本から改善しましょう。
不調を解消するために、鍼灸やヨガなどのツールを使って不調の原因を知り、根本から改善しましょう
３月の『養生ヨガ』のテーマは… 春に負担がかかりやすい「肝」
＜クラスの内容＞
・ありあけ堂 セラピストより養生レクチャーとお灸（日よって異なります）
・養生ヨガ
2020年 ３月 スケジュール & 講師 10:00~11:15am
1日 ミカ
8日 Megumi
15日 Junko
22日 Junko
29日 お休み
＜場所＞
ダイヤパークホテル グルガオン(地下2階 ダイヤラウンジ)
料金：Rs.900(お風呂込み ※宿泊者様はRs.500 税込
※ お支払いは現金のみです
▼ご予約▼
ありあけ堂：+91-124-4604677 メール info@ariake-do.com
VYOM wellness：www.vyom-wellness.com
ご予約なしの当日参加も大歓迎
＜場所＞
ダイヤパークホテル グルガオン(地下2階 ダイヤラウンジ)
料金：Rs.900(お風呂込み ※宿泊者様はRs.500 税込
※ お支払いは現金のみです
▼ご予約▼
ありあけ堂：+91-124-4604677 メール info@ariake-do.com
VYOM wellness：www.vyom-wellness.com
ご予約なしの当日参加も大歓迎