特別ワークショップ 梵我一如 × VYOM Wellness
より安全で快適に
アーサナを深めるための
【解剖学とヨガ】
＜日程＞
8月22日（日）
インド時間：7:30~9:00
日本時間：11:00~12:30
＜ワークショップの内容＞
「このポーズ、これであってるの？」
「股関節が硬いので取れないポーズが多い」
「膝を痛めているので立ちポーズが辛い」
「腰や背中が硬く後屈が苦手」
などなど…
一つのポーズに対して様々な指導法や諸説があって混乱する人もいるのではないでしょうか。
普段のクラスではなかなか聞けないアーサナの練習をしていてよくある疑問や質問。 Zoom De ヨガの講師でもあります体の専門家Tommy先生と、ヨガの指導者ミカの質疑応答形式でその回答を解剖学の観点から掘り下げていきます。
人間の身体は一人ひとり異なるので、アーサナの正解も一つじゃありません。 まずは、体の仕組みを知ること、自分の体を理解することが重要ですね。
＜講師＞
Tommy（解剖学）＆ミカ（ヨガ）
＜参加費＞
①Rs.1,000
②1,500円
※Zoom Deヨガ メンバー様 は無料です
＜お申し込み＞ HPのReservationより
※お申し込みの際は
❶「お名前（漢字）フルネーム」
❷お支払いの通貨（①②）をご記入ください。