インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

シャバーサナとも 夜の睡眠とも違う まどろみの中で 内なる自分自身を 旅するような体験 究極のリラクセーション 古くから伝わる ヨガ行法の一つ 「ヨガニードラ」 オンライン【ヨガニードラセラピスト講座】 ６月開講 ＜スケジュール＞...

眠っている潜在意識への旅をガイドし 究極のリラクセーションを導くセラピスト 自分自身のセラピストになるための講座です 「ヨガニードラ」とは、セラピストのガイダンスのもと、横たわった姿勢で身体をリラックスさせ、ボディスキャン、自律訓練法、イメージング、呼吸法、アファーメーシ...

＜ヨガニードラの実践と効果＞ 「ヨガニードラ」とは、仰向けの体勢で、身体、心をリラックスさせ、ボディスキャン、自律訓練法、イメージング、呼吸法、アファーメーションなどの手法によって精神を鎮めていく手法です。 睡眠状態と覚醒状態の中間にある「意識を伴った眠り」の状態で、20分の

＜ヨガニードラの実践と効果＞ 「ヨガニードラ」とは、仰向けの体勢で、身体、心をリラックスさせ、ボディスキャン、自律訓練法、イメージング、呼吸法、アファーメーションなどの手法によって精神を鎮めていく手法です。 睡眠状態と覚醒状態の中間にある「意識を伴った眠り」の状態で、20分のヨガ