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  • mika

INDIA 7月【対面クラス】スケジュール

更新日:2022年7月14日

スタジオクラスは

7月中旬より再開します。

また、リクエストにお応えして


平日の夜のクラス

7月25日(火)〜再開します!




インドグルガオン

スタジオ対面クラス

月・土曜日の午前クラス

【ハタヨガベーシック】


インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と

基本的なポーズを組み合わせて

全身を隈なく動かし

気の流れと呼吸を整えます。


ヨガ初心者の方もご安心ください。


夜ヨガクラス

【ヨガとマインドフルネス瞑想】


シンプルな動きと

深いストレッチのポーズを長めに保持する

「陰ヨガ」の要素を含んだヨガで

リラクセーションを促し

1日の疲れを取り除きます。


マインドフルネス瞑想では

心の安定をはかります。



<7月のスケジュール>


こちら からもご覧いただけます


月曜日 10:30~11:45