10月インド【対面クラス】スケジュール
- mika
- 9月24日
- 読了時間: 2分
更新日：9月28日
10月の北インドは、モンスーンが過ぎ去り、いよいよ「セカンドサマー」の真っ只中。
日差しは再び強さを増し、暑さが戻ってきますが、空気は徐々に乾き暑さはあるものの秋の近付きを感じます。
夏の名残を引きずりながらも、季節の変化に体や気分がゆらぎやすいのもこの頃の特徴。 だからこそ、ヨガで呼吸を深め、体の巡りを整え、心を落ち着けるセルフケアが役立ちます。移ろう季節とともに、自分の内側も丁寧に整えていきましょう！ ！
10月のインド対面クラスのスケジュールを更新しました。
【グルガオンスタジオ開催について】
9月より再開した平日クラスは、10月も引き続きグルガオンスタジオにて行います。
また、週末（土曜日）はこれまで通り、ダイアパークホテルでの開催となります。
▼スタジオの場所
VYOM wellness Yoga グルガオンスタジオ
Plot-318 Block-A South City-1 Sector 41 Gurgaon Haryana, INDIA
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Dia Park Premier Hotel ダイアパーク プレミアホテル
Near Huda City Centre, Sector 29,
Gurugram, Haryana 122001
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【ハタヨガベーシック】
インド伝統のハタヨガスタイルの太陽礼拝と
基本的なポーズを組み合わせて
全身を隈なく動かし
気の流れと呼吸を整えます。
ヨガ初心者の方もご安心ください。
【陰陽ヨガ】
流れるようにポーズをとっていく
「陽」の要素がより高いヨガで
心身に活力を与え
シンプルなポーズを３〜５分保持する
「陰」の要素が高いヨガで
意識的に力を抜いて深層部まで緩め
マインドを解放します。
【ヨガニードラ】
10〜15分ほど、シャバーアーサナのように仰向けの状態で行う心身の深いリラクセーション。
神経と脳をアプローチすることで精神を整え身体とバランスし、内なる気づきを得ていきます。
＜持ち物＞
・ヨガマット
・動きやすい服装
＜受講費＞
①ドロップイン
INR 700
Dia Park Hotel特典
②ヨガ＋お風呂INR 1,000
ヨガ＋INR 300(通常INR 500)で
お風呂を利用いただけます
／／まとめてお得なクラスパス！／／
②5 Class pass
INR 3,500
③10 Class pass
INR 6,500＋1Class Free
✔︎5Class passの有効期限は30日です
✔︎10 Class passの有効期限は60日です
※一時帰国中の期間は除く
✔︎Class passはどのクラスでもご受講いただけます
✔︎Class passは 他者との共有、譲渡は不可です
当日、現金もしくはPaytmでお支払いください
＜お申し込み＞
※要予約
HPのReservation