オンライン講座【シニアヨガ 指導者養成コース】
7月開講！
『シニアヨガTTC(指導者養成コース)』は、
自分自身のこれからの健康を考えてのことはもちろん、
ご家族や職場で高齢者の方へ
ヨガを通して健康のサポートをするための
技術と理論を学ぶコースです。
＜日程＞
2020年 ７月２７(月)２８(火)３０(木)
インド時間9:30~12:30 / 日本時間 13:00~16:00 ＜講座時間＞合計10時間
＜講師＞
「VYOM Wellness INDIA」主宰
佐々木美佳 （ヨガ講師）
「ウエルネススタジオ梵我一如」主宰
とみぃ （健康運動指導士・介護予防運動トレーナー） ＜コース内容＞
・高齢化社会の現状とヨガを取り入れる現場
・シニアによくある病状とそれに適したヨガセラピー（治療のサポート）
・シニア向けのヨガのポーズ
・ベルトやタオルなどの 補助具を使ったヨガ
・椅子を使ったヨガ（チェアヨガ）
・運動機能の改善、筋力強化などの健康維持のための実践
・脳トレーニング・ゴグニサイズ
・シニア向け呼吸法 ・リラクゼーション
【シニアヨガの目的】
1）運動機能の維持と改善
身体機能の向上と運動器機能障害の防止・改善を目指します。
「身体の硬さ」「関節の痛み」などにより、動きに制限のある高齢者の方へ、道具や椅子、タオルやベルトなどの補助具を使い、 体に負担がかからないようにサポートします。
また、体の状態に合わせた症状別のヨガセラピーにより、症状の緩和や改善にも効果的。
無理なくゆっくりとした動きを呼吸に合わせて行うことで、緊張しすぎている筋肉に働きかけて、歪みやアンバランス整え正しい姿勢へと導きます。
2）メンタルケア
「長い息は長生きの秘訣」 ヨガでは意識的に深い呼吸を行い、無意識下での深い呼吸を促します。
深い呼吸は自律神経を整え精神を落ち着かせリラックスやストレス発散の効果があります。
さらにヨガを通して「若い頃の動きを取り戻した」「今まできなかった動きができるようになった」「痛みから解放された」などいう喜びや自信から、生きること自体のよろこびを感じ、人間関係や環境などの様々な事象をポジティブに受け入れ心をもたらします。
＜受講対象＞
・ヨガの指導者としてのスキルを身につけ高めるために ・老人ホームやデイサービスなどの介護施設などで高齢者と関わる専門職の方
・療法士や介護士など高齢者と直接関わる現場での仕事をされている方
・ご自身やご家族、友人など身近な方のための健康のサポートのために
＜料金＞ インドルピー / 15,000INR ＋GST
日本円 / 21,000円
・マニュアルテキスト＋送料 ・修了証＋送料 が料金に含まれます
＜お申し込み＞
HPのReservationより
お申し込み際は「お名前（漢字）」「お名前（アルファベット）」をご記入ください