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  • mika

オンライン夏の特別企画【ボディメイク】

更新日:2022年7月26日

夏限定!Tommy先生の特別クラスをオンラインで開催します。



日本は全国的に梅雨入りしたものの、雨の少ない日々。

そんな中、一部の地方では梅雨明けまでしたというニュースを目にしてびっくり。


ジメジメとしたこの時期は体が重くなり気分も沈みがちですが、そんな時は室内でも体を動かし汗をかくと気分もスッキリしますね。


夏の海や肌の露出に向けて、引き締まった体づくりをしませんか。

一人だとなかなか続かなくても、体の専門家の監修のもと、みんなで楽しみながら続けるこことで効果も絶大なはず!


まずは気軽に5回コースから始めてみましょう!

逃した回はアーカイブ受講も可能です。




夏の特別企画

Tommy先生の【ボディメイク】



<全5回>

7月3・10・17・24・31


🇮🇳7:00~7:45

🇯🇵10:30~11:15


毎週日曜日



Tommy先生より ・・・・

エクササイズで引き締めも頑張りながら、

楽に大きく動かせる

「しなやかな体」

を目指しましょう!


クラスの中で筋肉や関節、

トレーニング論などもお伝えします。


ボディメイクで体幹が整うと、

リンパ環流が良くなり、

呼吸も深まるので精神面の安定にもつながります。


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