インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

インドは今でも日中は20度を超えるほど暖かい日が続いてますが、モールやホテルにはクリスマスのオーナメントが派手に装飾され、街はクリスマスの雰囲気が漂っています。 ヒンドゥー教徒が多くを占めるインドでキリスト教のクリスマスを祝うなんて、と違和感を感じる方もいるかもしれません。...

昨年も多くの方に参加いただき盛り上がりました VYOMでも恒例になりつつあります年末のイベント 「108回 太陽礼拝」 今年も開催します！ オンラインだからこそ実現できることの一つ 今年はVYOMの講師陣に加えて、日本からは滋賀のスタジオ【梵我一如】の主宰Tommy先生、愛...

11月も最終週に入ったというのに、まだまだ日中は暖かい日が続いてます。 とはいえ、暑さと同様、寒さも突然やってきます。 「インドにも冬があるんですか！」 とよく驚かれますが、北インドは12月〜2月にかけて一気に気温が下がり、ダウンジャケットやブーツが必要なほどに寒くなりま...

世界の情勢を大きく変えた2020年のパンデミックから、激動の2021年も残すところ1ヶ月となりました。 見える世界と見えない世界の中で生きる我々人間の将来の展望はまだ開けないまま、これから世界はどこに向かうのでしょうか。...

オンラインでは、豊富な指導経験を生かし、お一人お一人の特徴やご要望に合わせたオーダーメイドの個人レッスンをメインに指導されている、数少ない顔ヨガ上級指導者の綾子先生。 そんな先生から私も個人指導を受けさせていただきました。 受けた感想をひとことで言いますと…「細かい！！」...

先週のインド最大のお祭りDiwali（ディワリ）を境に、例年通り気温が下がり空気も停滞気味。 これからは野焼きに加え、路上での焚き火による大気汚染が気になります。 州によっては規制も緩くなり国内旅行も行きやすくなったり、通常の生の活に取り戻りつつあることは嬉しい反面、感染予...

数年前に奈良で開催したヨガとアーユルヴェーダの合宿に続き、インド ケララでのアーユルヴェーダリトリートに参加してくださり、その後も親しくしていただいている顔ヨガの先生でもある綾子さん。 平日はお仕事をされながら、週末は関西を中心に顔ヨガ講師として企業セミナーやカルチャーセン...

画面越しの受講生の服装から、すっかり秋も深まり寒くなってきた様子が伺えます。 インドも突如雨が降ってはひと雨ごとに気温が下がり、じりじりとした日差しのセカンドサマーの終盤に差し掛かり、束の間の過ごしやすい季節です。 マーケットに並ぶお野菜も葉物より根菜、フルーツも柿やぶどう...

2021年11月スタート！ ５週間かけてしっかり学ぶ 第12期【RYT200】 詳細が決まりましたので募集を開始します。 パンデミックの真っ只中の1年前のこの時期は、ヨガのレギュラークラスをはじめとし、全ての講座をオンラインで対応してきましたが、現在、日常に戻りつつあるイン...

ライブで受講いただけるよう 週末コースが 平日に変更しました！ VYOM Wellness ではお馴染みの マサルシ先生のヨガ哲学講座 始まります！！ 過去、グルガオン校で単発では何度か開催しましたが、 連続での講座は今回が初めてです。...

Diapark Premier Hotelにて秋のイベント【Autumn Mela】を開催するということで、VYOMではヨガ教室を開講します。 いつものことながら告知が直前ではありますが、グルガオンのメンバーさんからの 「お帰りを待っていました〜」...

先日、奈良のヨガ合宿で外部講師としてお招きしたマサルシ先生が、《初めてのマインドフルネス瞑想》（ZOOM講座）を企画してくれました。 いつも慣れ親しんだ生徒さんと安心感のもと、一緒にヨガや瞑想をするスタイルが私には合っているのですが、オンラインでも時々初めましての方と、お互...

＜リンパケアの大切さ＞ 私たちの⾝体全⾝に 張り巡らされているリンパ リンパを理解し、 セルフケアすることで ご⾃⾝の⾝体を労り、 ⼼⾝ともに健康な状態を 保つことができます 「リンパ」はよく⽿にしますが どんな働きを担っているか ご存知ですか？ リンパは ⾝体の⽼廃物や...

アーユルヴェーダ セルフケア & アドバイザーのための アーユルヴェーダ基礎理論を学ぶ 【アーユルヴェーダ入門コース】 肉体も精神も 一人として同じ人間は存在しません 「自分自身を知る」 ことから始めましょう。 Ayurveda アーユルヴェーダとは？...

穏やかに過ごした日本の夏。 少し長めの一時帰国を終えインドに戻ります。 これまでのように思うがままに動いたり、旅行することはできませんが、制限のある中でも大好きな人たちが元気でいてくれること、居心地の良い場所があること、美味しく食事をいただき、温かいお風呂に浸かり、ふかふか...

月１ 定期開催 ワークショップ 梵我一如 × VYOM Wellness より安全で快適に アーサナを深めるための 【解剖学とヨガ】 「このポーズ、これであってるの？」 「股関節が硬いので取れないポーズが多い」 「膝を痛めているので立ちポーズが辛い」...

AIやデジタル化が進む中、心と体を持つ私たち人間だからこそ、うまくいく時もそうでない時もあり、未完全でありながらも今のあるがままが尊い命であることを大切に覚えておきたいものです。 身の回りに起こる辛い状況や困難な出来事に見舞われた時、そこから抜け出すためにもがくでもなく、...

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 COVI-19の感染者数がピーク時から激減したインドに対して、日本では感染拡大に加え、各地での自然災害や戦禍のニュースに心が痛みます。 さまざまな外的なものによる情動を感じつつも、今ここに安全に暮らすことができ、心身ともにしっかり機能し...

南インドの職人さんが １枚１枚手織りで作る 天然の植物だけを使った アーユルヴェーダ染め １００％オーガニックコットンのヨガマット 数量限定！ 16色 20枚限定で販売します ありがとうございます！ 完売しました。 次回は、10月末〜11月頃...

毎週1回45分のクラス ＋ 毎日お家でできる 【１日10分ストレッチ 】 動画付き！ 体が硬くてもヨガはできます。 体が硬いからこそヨガをしましょう。 むずかしいポーズも きれいな形も目指しません。 運動苦手な人 ヨガのビギナーさん 体硬い人も大歓迎！ ゆったりストレッチ...