mika2022年4月22日読了時間: 2分オンライン【日常に生かすヨーガ哲学】全2回アーサナ（ポーズ）の練習を続けてると、身体的な効果だけではなく、練習が深まるごとに呼吸、さらには心の変化に気付きます。 中には、アーサナから瞑想の実践、ヨガの起源や目的などヨーガ哲学にも興味を持たれる方もおられます。 ヨガは知識と実践の両側面から理解していくものです。...
mika2020年12月7日読了時間: 1分オンライン勉強会「クレーシャ（煩悩）の洞察と解放」前回の記事 オンラインEvent【108回 太陽礼拝&満月瞑想】にありました、苦しみの原因となる『煩悩』ヨーガでいうクレーシャについて、勉強したい、とのリクエストがあり、せっかくなのでこの年末のEventの前に開講することにしました。...
