インドで学ぶヨガとアーユルヴェーダ

オンラインWorkshop 【中医学とヨガ】 インド伝統医学アーユルヴェーダの 影響を大きく受けた中国医学は 日本の東洋医学のベースでもあります 季節や体質別の養生 心身の不調和を整えるための 基本的な中医学理論とヨガの実践 初心者の方も歓迎です！...

オンライン無料イベント 【噛むことの大切さ】 「噛むことの大切さ」をテーマに、 歯科衛生士より、専門的な知識や普段の口腔ケアについてと、 心身の健康との関連性をVYOMミカが実践を混じえてお話します。 オンラインですので、どこからでもご受講いただけます！ ＜日程＞...

オンラインでは３回目となります 【国際ヨガデー】の特別クラス！ 今年は現場インドより インドで開催されるイベントの様子を 一部、生中継でお届けします！！ 本場インドのヨガの雰囲気を 味わってください 2014年、インドのモディ首相が国連にて提唱し６月21日を“Interna...

一年振りの【マインドフルネスセラピスト講座】（旧マインドフルネス瞑想講座）の詳細が決まりました。 こんな方にお勧めです マインドフルネスや瞑想を日々の習慣として取り入れたい方 人にもマインドフルネスを教えたい（伝えたい）方 一人ではなかなか続かない方 幸せな人生を送りたい方...

今月よりオンラインZoomdeヨガでスタートした、Tommy先生の新しいクラス【セロトニンヨガ】を皆さんはご存知でしょうか。 インドに住む私は、日本のヨガ事情に疎くこの度初めて聞いたのですが、トレーニングを受けられたTommy先生のお話を聞いて、とても興味を持ち、早速プログ...

アーサナ（ポーズ）の練習を続けてると、身体的な効果だけではなく、練習が深まるごとに呼吸、さらには心の変化に気付きます。 中には、アーサナから瞑想の実践、ヨガの起源や目的などヨーガ哲学にも興味を持たれる方もおられます。 ヨガは知識と実践の両側面から理解していくものです。...

スタジオに明るい光が差し、彩り豊かな花が咲いた先日のキッズヨガでは、4歳から10歳までのお友達が集まり、皆んなで動物や自然をイメージしながら、ゲーム感覚でたくさんポーズを取って愉快な時間を過ごしました。 最後はロータスのお花になって瞑想もしました。...

数年前に奈良で開催したヨガとアーユルヴェーダの合宿に続き、インド ケララでのアーユルヴェーダリトリートに参加してくださり、その後も親しくしていただいている顔ヨガの先生でもある綾子さん。 平日はお仕事をされながら、週末は関西を中心に顔ヨガ講師として企業セミナーやカルチャーセン...

AIやデジタル化が進む中、心と体を持つ私たち人間だからこそ、うまくいく時もそうでない時もあり、未完全でありながらも今のあるがままが尊い命であることを大切に覚えておきたいものです。 身の回りに起こる辛い状況や困難な出来事に見舞われた時、そこから抜け出すためにもがくでもなく、...

シャバーサナとも 夜の睡眠とも違う まどろみの中で 内なる自分自身を 旅するような体験 究極のリラクセーション 古くから伝わる ヨガ行法の一つ 「ヨガニードラ」 オンライン【ヨガニードラセラピスト講座】 ６月開講 ＜スケジュール＞...

COVID-19感染の主な症状として、発熱、咳、胸の痛み、呼吸困難、頭痛、嗅覚・味覚障害、倦怠感、下痢などがあげられています。 私の周りでもインド人、邦人共にほとんどの方が様々な症状に加え、息苦しさや呼吸の辛さが伴う中で数週間、長い方は１ヶ月以上かけて自宅療養で回復されてい...

アーユルヴェーダ セルフケア & アドバイザーのための アーユルヴェーダ基礎理論を学ぶ 【アーユルヴェーダ入門コース】 肉体も精神も 一人として同じ人間は存在しません 「自分自身を知る」 ことから始めましょう。 Ayurveda アーユルヴェーダとは？...

眠っている潜在意識への旅をガイドし 究極のリラクセーションを導くセラピスト 自分自身のセラピストになるための講座です 「ヨガニードラ」とは、セラピストのガイダンスのもと、横たわった姿勢で身体をリラックスさせ、ボディスキャン、自律訓練法、イメージング、呼吸法、アファーメーシ...