Special Class【Zoom De満月瞑想】

月は29.5日のサイクルで満ち欠けを繰り返します。

月の放つエネルギーは様々なものへリンクしており、自然の一部である私たち人間の肉体や感情、精神も少なからず影響を受けています。

暗闇を照らす月は、苦しみから解放されるための道を照らす光。

「陰極まれば陽となる。

陽極まれば陰となる。」

良い事も悪い事も表裏一体の関係。

動きのあるものは永遠に続くことはありません。

この両極どちらにも寄り添って、自然のリズムとサイクルに心と身を委ね、人間の自然の摂理との神秘的な関係性に気付きましょう。

本来の自分を取り戻しましょう。

7月5日（日）は

太陽と月が真反対に位置する

● Full moon ● 満月

月のエネルギーが最高潮になる時期です。

新月からスタートした努力が実を結んだり、新たなチャンスが巡るチャンス！

栄養を吸収しやすく体内にエネルギーが満ちバイタリティに溢れます。

人によっては体が浮腫み重くなりメンタルが落ち込むこともあるでしょう。

良くも悪くも結果が現われるので、問題が表面化する場合もあります。

エネルギーに引っ張られるように、心が感情的で衝動的になりやすい時期。

気分が晴れるように自然に触れたり

リラックスできるような環境に身を置くことをおすすめします。

Zoom De ヨガ 特別クラス【満月瞑想】​

＜日時＞

７月５日（日）

日本時間：18:00~18:45

インド時間：14:30~15:15

＜クラスの内容 ＞

まずは「月の礼拝」で全身をほぐしてから座りやすい体の準備をします。

どのように集中したらいいのか。

目を閉じると湧いてくる雑念や、忙しい頭の中はどう対処したらいいのか。

瞑想ってよくわからない。

瞑想は難しい。

と思っている方も多いはず。

そんな不安や心配を解消するために、

瞑想についてのイントロダクションとガイダンスがありますのでご安心ください。

頭の整理をして

心静かに

ご自分自身の内側と向き合う時間を

過ごしましょう。

お気軽に是非ご参加ください。